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옛날호두과자 (2알)

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필라이즈 유저들은 옛날호두과자 (2알)를 이렇게 먹고 있어요

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  • 아침에 파스타도 먹고, 식단 100점!

    천천히 오전에 일찍 야외 걷기 1시간 반 하고 아침 - 달걀 2알, 라구 파스타, 오이 1개 점심 - 달걀 3알로 스트램블, 더단백 1/2팩, 차돌박이찜 70그람 (김치랑 젓갈 조금 곁들임) + 간식1 - 키위, 우

    0 4 14 26.06.16
  • 저녁 식단

    아침엔 삶은 계란 2알.. 점심엔 닭가슴살 볼... 그래도 칼로리와 단백질이 턱없이 부족한 느낌ㅠㅠ... 저녁이 고민되네요. 마른비만이라 칼로리는 채워야할 것같은데 말이죠

    0 1 21 26.05.06
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(40g) 100g
칼로리 108 kcal
탄수화물 18 g
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단백질 3 g
지방 3 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
108
kcal
탄수화물 18 g 65%
단백질 3 g 11%
지방 3 g 24%
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옛날호두과자 (2알)
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천안옛날호두과자 40g 178mg/dL
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