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해바라기 견과

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필라이즈 유저들은 해바라기 견과를 이렇게 먹고 있어요

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  • 잠이 안올때

    배고파서 잠이 안올때 뭐가 좋을까요 *헉 다들 댓글 너무 감사합니당 방토,오이,견과 ,물,우유 먹으면서 버텨볼게여!!😋👍

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  • [정독필수]식단+운동 다 하는데 살 안 빠지면 무조건 '이것' 때문!!!

    많은 분들이 체중 감량을 결심하면 가장 먼저 식단을 채우고, 열심히 운동을 시작합니다. 하지만 완벽에 가까운 식사 관리와 눈물겨운 운동을 병행하는데도 체중계 바늘이 요지부동이거나, 오히려 몸이 더 피로해지는 경험을

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칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(18g) 100g
칼로리 97 kcal
탄수화물 7 g
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단백질 4.1 g
지방 5.8 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
97
kcal
탄수화물 7 g 29%
단백질 4.1 g 17%
지방 5.8 g 54%
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해바라기 견과 혈당 반응 알아봐요
해바라기 도시락
한솥 1회분 103mg/dL
볶은 해바라기씨
1회분(주먹한줌) 136mg/dL
해바라기씨 초코
삼광식품 100g 150mg/dL
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