다이어트 중에 중식 땡길 때 어케 참으시나요ㅠ ㅠ 0.5인분씩만 먹으니 칼로리는 생각보다 낮긴하던데... #다이어트 #고민상담 #중식 #칼로리 #식욕
다들 지방 섭취량을 어느정도로 유지하시나요? 집밥 먹는데 계란후라이 두부만 먹어도 지방 섭취량이 너무 많아져서ㅠㅜ 항상 지방 비율ㄹ이 제일 높은데.. 닭가슴살만 먹다가 폭식증 왔어서 지금은 일반식 먹으면서 다엿 하는
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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