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미니 만테카도 데 피스타치오

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필라이즈 유저들은 미니 만테카도 데 피스타치오를 이렇게 먹고 있어요

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  • 단백질 하루 총량

    다들 몇 그램 드시나요?? 저는 47-48키로인데 필라이즈에서 87.5그램 정도 먹어야 한다구 하던데 적당한거겠죠..?? 식단에 어떻게 채울지 고민중이에요 ㅎㅎ 하림 오늘단백바 피스타치오 시키려구용 #단백질바 #단백

    0 65 913 26.09.04
  • 치팅데이!

    오랜만에 라면 하나 끓여 먹었는데 점수가 확 떨어졌네요 😂 #식단 #다이어트 #치팅데이 #라면 #식단점수

    3 65 175 26.04.26
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(100g)
칼로리 525 kcal
탄수화물 54.8 g
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단백질 9.9 g
지방 29.6 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
525
kcal
탄수화물 54.8 g 42%
단백질 9.9 g 8%
지방 29.6 g 51%
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