다이어트 때 둘 중 뭐 드시나요? 고구마는 칼로리가 높지만 혈당이 완만하고 감자는 칼로리가 낮지만 GI 지수가 높아서 혈당이 급상승 한다는데 단일로만 먹어서 그런거겠죠? 에휴 다이어트도 공부해야하나 봄 ㅋㅋ #다이어
최애 메뉴🧡진짜 엄청 자주 먹음ㅋ 곡물밥 포케로ㅎ 원래 걍 다먹는데 어니언 후레이크가 칼로리 쩐데서 빼구.. 스윗콘도 칼로리.당.탄수니까 빼고..ㅎ 날치알 주황색 색소라는거같아서 이거도 빼고..ㅎ 탄수 마니 먹은날은
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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