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필라이즈 유저들은 요아정 골드키위를 이렇게 먹고 있어요

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  • 다들 얼마나 드세요?

    900~1000kcal 남짓 먹다가 너무 적게 먹는 것 같아 기초대사량에 맞춰서 1200~1300은 맞춰서 먹어야겠다 하고 있는데 생각보다 건강하게 채우기 너무 어렵네요..!!ㅠㅠㅠ 다들 몇kcal에 맞춰 드세요?

    0 4 70 26.08.24
  • 간식이 너무 좋아요

    간식이 너무너무 좋아요 두바이 진짜 환장하고 초콜릿, 빵, 아이스크림, 와플, 요아정••• 간식의 유혹이 저를 진짜 미치게 만들어요 ㅜ 간식이 땡길 땐 어떻게 대처해야 될까요 ㅠㅠ

    0 3 26 26.03.31
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(100g)
칼로리 67 kcal
탄수화물 14.7 g
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단백질 1 g
지방 0.5 g
나트륨 앱에서 확인하세요!
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
67
kcal
탄수화물 14.7 g 87%
단백질 1 g 6%
지방 0.5 g 7%
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요아정 골드키위
1인분 163mg/dL
골드 키위
1개 122mg/dL
골드키위
오케이에프 500g 149mg/dL
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