물을 평소 너무극심하게 안마시는데.... 커피마시는게 거의전부일정도로 물을 너무안마셔서 목표를 1.5L 잡았는데 아예 못 이루고있어요ㅠㅠㅠㅠ 하루 2L마시라는데... 1.5도 무리고 1리터 겨우마셔야 좀 많이 마시는
여기서 검사해보니까 저는 순환대사도 약한데 식사 후 혈당 변동성도 커서 잘 붓고 잘 안빠지는거라고 오메가3를 추천해주던데 문제는 제가 알약 너무 큰건 못삼켜요ㅠㅠ 근데 대부분의 오메가3는 너무 크더라구요 냄새랑 맛도
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