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필라이즈 유저들은 치아씨드 쿠키를 이렇게 먹고 있어요

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  • 살 못 빼는 사람들의 소름 돋는 공통점: 자꾸 '더하기'를 한다?!

    안녕하세요. 오늘은 수많은 다이어트 채널과 성공·실패 사례를 분석하며 깨달은, 아주 날카롭고 현실적인 다이어트 비밀을 공유해 보려고 합니다. 많은 사람이 "나는 왜 열심히 노력하는데도 살이 안 빠질까?"라며 좌절하곤

    12 42 1,116 26.09.05
  • 이틀 연속 식단 100점!

    원래가 80-90점 , 치팅데이때는 60점까지 내려가더라구요 ㅠㅠ ㅋㅋ 제가 운동은 안하는 사람이라 식단만 지키자 해서 식단은 꾸준히 최대한 0.1%라도 틀리지 않게 적고 기본 세팅이 탄단지 위주라 저는 더 많이 추

    0 18 65 26.05.22
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(30g) 100g
칼로리 146 kcal
탄수화물 20 g
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단백질 3 g
지방 6 g
나트륨 앱에서 확인하세요!
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
146
kcal
탄수화물 20 g 55%
단백질 3 g 8%
지방 6 g 37%
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치아씨드푸딩
1인분 131mg/dL
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우리에프엔비 1회분 127mg/dL
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하네뜨 100g 139mg/dL
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