흰옷을 입은 여성 그림. 친절하게 안내하는 듯한 모습
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커큐민(메리바®)
강황추출물에는 항산화력이 높은 '커큐민'이 들어있어, 노화를 촉진하는 '활성산소'를 없애줄 수 있어요.
· 항산화작용을 통해 간 세포가 손상되는 것을 막고, 간에서 일어나는 지방 대사를 도와줘요. 술을 많이 마시지 않지만 지방간이 있는 사람에서 간 기능이 개선되었다는 연구가 있어요.
· 혈중 중성지방 농도를 낮추는데 도움을 줄 수 있고, 혈중 콜레스테롤 수치를 개선하는데도 도움이 된다는 연구도 있어요.
이런 이름으로도 불려요
메리바®
C3컴플렉스®
테라큐민®
섭취량 기준
자세한 함량은 앱에서 확인하세요!
 
최적섭취량
최적섭취량 MIN
최적섭취량 MAX
제품에서 추천하고 있는 섭취량을 따르고, 내 몸의 반응에 따라 조절하세요.
✔️ 일반적인 강황추출물 연구는 하루 500-2000mg을 사용했어요.
✔️ 메리바®커큐민은 200-500mg을 하루 2회 사용했어요.
✔️ C3컴플렉스®커큐민은 500mg을 하루 3회 사용했어요.
✔️ 테라큐민®커큐민은 30-180mg을 사용했어요.

커큐민은 흡수율이 낮은 편이기 때문에, 다양한 방법으로 흡수율을 높인 원료들이 유명해요. 각 원료마다 섭취량 기준이 다르니 원료를 확인해보시는 게 좋아요.

사람마다 효과가 나타나는 섭취량이 다를 수 있기 때문에 나에게 맞는 섭취량을 찾는 것이 중요해요. 제품에서 추천하는 섭취량을 따르고, 느껴지는 효과에 따라 섭취량을 조금씩 조절해보는 것도 괜찮아요.
부작용 및 주의 사항
임산부와 태아 건강에 영향을 줄 수 있으므로 전문가와 상담 필요
수유부 대상 연구가 부족하므로 전문가와 상담 필요
임신 준비 중에는 전문가와 상담 필요
담낭 질환이 있는 경우 전문가와 상담 필요
여성호르몬 농도에 영향을 줄 수 있으므로 호르몬 조절에 민감한 경우 전문가와 상담 필요
일부 활성형태의 커큐민을 장기간 고함량 섭취하는 경우 전문가 상담 필요
수술 전후 지혈을 늦출 수 있음
커큐민(강황추출물) 알러지 주의
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ForMe
이 영양성분은 정민님께
부작용을 일으킬 수 있어 추천하지 않아요
주의
35 mg α-TE 포함
최적 섭취량
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