상세 정보
리뷰19개
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
아침, 식전
1스쿱
하루에 1회, 1회당 1스쿱씩 300-350ml 물에 섞어서 드세요
부작용이 느껴지면 섭취를 중단하세요
기호에 따라 스무디나 주스, 시리얼, 요거트 등에 섞어서 드셔도 좋아요
기호에 따라 스무디나 주스, 시리얼, 요거트 등에 섞어서 드셔도 좋아요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
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원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
제품에 이런 게 들어있지 않아요
제품에 이런 특징이 있어요
제품 리뷰
4.74
효과
변비 개선
68%
복부 가스 덜 참
21%
설사 빈도 감소
10%
부작용
빈뇨(소변을 자주 봄)
5%
가스 참
5%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
42%
맛이나 향이 좋음
52%
RAW 오가닉 파이버에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'RAW 오가닉 파이버'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 변비 개선(68%), 복부 가스 덜 참(21%), 설사 빈도 감소(10%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 'RAW 오가닉 파이버'의 부작용으로는 빈뇨(소변을 자주 봄)(5%), 가스 참(5%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(42%), 맛이나 향이 좋음(52%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 19개
-
건**
20대 / 남
2022/12/24Good섭취: 1개월 이상
안에 스쿱이 들어있어서 한스쿱이랑 물이랑 섞어서 먹기가 편해요 원래는 아침에 한스쿱 먹는게 방법인 것같은데 저는 반스쿱만 점심 저녁 식간에 먹었습니다 깨죽맛 나서 먹기좋았어요 사실 아무거나 잘 먹는 스타일이라 상관없긴하는데 다른거는 냄새나 역해서 먹기 힘들다고 하는데 이거는 다른것보다 먹기가 좋았어요
Bad꼭 물 많이 드셔요 물 많이 안먹으면 변비 더 생긴다는건 유명한 말이니깐 ..! 노인분들이나 어린아이 장 안좋으신 분들은 반스쿱만 드셔도 될것같아요~
효과 -
뾱**
20대 / 여
2024/04/10Good섭취: 1개월 이상
화장실가기 힘들고 가스가차고 설사가 잦았는데 매일아침 챙겨먹고 매우 편해짐 꾸준히 먹을예정
Bad처음엔 식감과 향이 불편했는데 실험을통해 물을 가루에 섞이는 최소량만 부어섞어 먹고 맹물을 한컵더 벌컥 마셔주는 방법으로 바꾼후 나아짐 양이 늘어나면 먹기싫기때문...그리고 미리 초소형 반찬통같은거 사서 소분해놓고 바로 물부어서 마심 안그럼 아침에 너무 귀찮음
효과 -
림**
40대 / 여
2023/04/05Good섭취: 1개월 이상
무가당요거트랑 드세요 뭣 모르고 두유 같은 거에 넣었다가 걸쭉해지기만 하고 뭔가 비위 상해서 버리고 그랬는데 아이허브 후기를 보니 요거트에 넣어먹으면 꿀맛이라는 거예요 속는셈치고 넣었는데 고소하고 맛있어요 어떻게 소진하나 고민했는데 맛있게 먹는 방법을 알게 돼서 다행이에요
Bad쾌변하지는 못했어요 물을 적게 먹어서일까요
효과 -
아**
40대 / 여
2026/07/01Good섭취: 1개월 이하이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
변비가 심했는데 먹고 바로 신호가 온건 아니지만 개선효과는 분명 있었고 배변이 편해졌어요 통곡물을 직접 갈아마시는것처럼 아주 고소한게 제 입맛에는 잘 맞았구요 물500ml에 한스쿱타서 먹었는데 잘 섞이고 목넘김도 좋았어요
Bad특별히 부작용도 없었고 아쉬운점이나 불편한점은 없었네요 편하게 식이섬유를 섭취할수 있어서 더 좋았습니다
효과 -
화**
30대 / 남
2023/02/23Good섭취: 1개월 이하
차전자피보다 물이나 우유에 잘 녹고, 단백질파우더와 함께 먹으니 맛도 있더라고요. 저녁에 늦게 퇴근할 시 식사대용으로 먹고있습니다.
Bad딱히 없어요. 아직 먹은지가 얼마되지 않았습니다.
효과 -
김**
30대 / 남
2023/01/12Good섭취: 1개월 이하
잦은 설사로 인하여 구입하였는데 아침에 미숫가루 대용으로 섭취하면서 좋아졌어요.
Bad먹는방법이 분말형식이라 아침마다 귀찮다는 점이 아쉽지만 적응되면 좋아요.
효과 -
왈**
20대 / 여
2023/08/24Good섭취: 1개월 이하
평소 음식 섭취 후 변을 잘 보지 잘 못했었는데 변을 보는 빈도가 늘었습니다
Bad가루라서 물에 타먹는 것이 편했고 가루만 먹기 힘듭니다. [맛은 고소함]
효과 -
김**
20대 / 남
2024/05/15Good섭취: 1개월 이상
먹으면 포만감으로 다른 군것질을 안하게 되고 맛도 좋아요
Bad먹기전 섞어야 하고 설거지 하는 부분리 귀찮아요
-
정**
30대 / 남
2024/03/16Good섭취: 1년 이상
매일매일의 배변활동이 원활해짐 특히 전날 과식했을 때
Bad물을 많이 마셔야함
효과부작용 -
디**
30대 / 남
2023/11/06Good섭취: 3개월 이상
설사를 좀 자주 하는 편인데 이것을 먹고 좀 좋아졌습니다
Bad먹기 불편합니다
효과
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건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
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결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만, 적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
부족
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권장섭취량에 맞춰 먹는데 효과가 없어요
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영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
