상세 정보
리뷰36개
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든
1캡슐
하루에 최소 1회 - 최대 3회까지 1캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
이 제품은 이런 점이 좋아요
| 메틸테트라하이드로엽산(5-MTHF) | |
| 활성형 엽산으로, 흡수율이 높고 체내에서 잘 활용될 수 있어요 |
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
Q&A
관련 질문
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제품 리뷰
4.78
효과
피로 개선
25%
태아 건강 목적
16%
얼굴색 좋아짐
8%
부작용
효과 없음
5%
속쓰림
2%
가슴 답답
2%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
91%
알약크기 작음
91%
무미/무취
86%
5-MTHF 1mg에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'5-MTHF 1mg'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(25%), 태아 건강 목적(16%), 얼굴색 좋아짐(8%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '5-MTHF 1mg'의 부작용으로는 효과 없음(5%), 속쓰림(2%), 가슴 답답(2%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(91%), 무미/무취(86%), 알약크기 작음(91%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 36개
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최**
30대 / 여
2025/09/29Good섭취: 6개월 이상
임신 준비할 때부터 필수 영양제라 성분 좋기로 유명한 제품으로 찾아서 챙겨먹었습니다. 알약이 작아서 넘기기 편하고 메스꺼움도 전혀 없었어요
Bad불편한 점은 없습니다
효과부작용 -
란**
30대 / 여
2024/04/21Good섭취: 6개월 이상
임신전 준비할때 먹으면 좋다하서 활성엽산으로 사서 먹고 있는데 준비할때 먹으면 좋을거 같아요
Bad크기도 적당해서 아쉬운 점은 없어요
효과 -
후**
20대 / 여
2023/03/21Good섭취: 6개월 이상
임신준비중엽산으로먹기에 무난했어요 무취 무향입니다 알약이 작아서 먹기편해요 더부룩함도없어요
Bad개별포장 되어있으면 좋았을것같습니다
효과 -
진**
30대 / 여
2023/02/22Good섭취: 3개월 이상
임신 준비 중 먹기 시작했는데 금방 아기가 찾아왔어요. 아기에게 필요한 영양소니 꾸준히 먹으려고요
Bad부작용은 딱히 없습니다
효과부작용 -
안**
30대 / 여
2022/08/30Good섭취: 6개월 이상
임신 준비 중이에요 꾸준히 먹고있어요 작아서 먹기 편하고 손리서치가 성분이 좋다고해서 믿고 먹어요
Bad딱히 불편한건 없었어요
-
티**
30대 / 여
2023/05/30Good섭취: 6개월 이상
임신 준비중이라 먹었습니다 효과 있으면 좋겠어요 사이즈가 작아서 먹기 편해요
Bad작아서 먹기 편하고 따로 아쉬운점은 없어요
효과부작용 -
짜**
30대 / 여
2023/06/20Good섭취: 3개월 이상
임신 전부터 먹었고, 남편이랑 같이 먹어서 그런지 임신도 잘 되었어요 임신초기인 지금도 먹고 있습니다
Bad따로 없습니다.
효과 -
이**
30대 / 남
2022/11/07Good섭취: 1년 이상
먹기 간편해요 임신준비중이라 먹고 있어요. 엽산을 잘 흡수하지못할 경우 드시면 좋습니다.
Bad부작용은 없었습니다.
-
잉**
30대 / 여
2022/12/13Good섭취: 6개월 이상
엽산 수치 부족하지 않았음 복용 후 임신하는데 문제 없었음 섭취전에 아무 증상 없었음
Bad해외구매로 구매해야함
-
강**
30대 / 여
2025/01/13Good섭취: 3개월 이상
안구 건조는 일부 개선되나 나머지는 개선효과 못느낌
Bad부작용은 없으나 체감되는 개선 효과 부족하여 아쉬움
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진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
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충족
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약사 Anna
영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
