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* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
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원료 정보
첨가제/원료
유전자 조작
없음
제품에 이런 특징이 있어요
제품 리뷰
3.60
효과
수면질 개선
80%
스트레스 감소
20%
부작용
졸음
20%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
60%
알약크기 보통
100%
맛이나 향이 불쾌
80%
발레리안 루트 500mg에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'발레리안 루트 500mg'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 수면질 개선(80%), 스트레스 감소(20%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '발레리안 루트 500mg'의 부작용으로는 졸음(20%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(60%), 맛이나 향이 불쾌(80%), 알약크기 보통(100%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 5개
-
J**
20대 / 남
2022/12/15Good섭취: 1개월 이상
자기 전 복용하면 잠을 잘 잘 수 있었습니다. 영양제 중에선 이 정도의 수면 효능 있는 제품 드물다 생각할 정도입니다.
Bad냄새가 엄청 구린 냄새가 납니다. 심지어 알약이 잠깐 닿은 손에서도 그 냄새가 배여서 복용 후 바로 손을 씻게 됐네요
효과 -
표**
30대 / 남
2024/06/08Good섭취: 3개월 이상
자도 자도 피곤해서 복용했는데 아직은 잘모르겠다
Bad두알 말고 한알로 먹을수 있으면 좋을것같다아아
-
조**
20대 / 여
2022/06/04Good섭취: 1개월 이하
불면증이 있어 주문했습니다 외국에서 고대부터 먹는 천연수면제라고 들었습니다
Bad냄새가 아주 역합니다 뚜껑을 열기전부터 조금씩 나는데 뚜껑을 열면 더 역합니다 진짜 꼬릿꼬릿한 냄새가 납니다
효과부작용 -
m**
40대 / 여
2025/07/01Good섭취: 1개월 이하
입면개선을 위해 섭취했어요. 기분탓인지 먹은 날 좀 빨리 잠든 것 같아요.
Bad냄새가 살짝 안좋긴한데, 어차피 캡슐 알약이라 못참을 정도는 아닙니다.
효과 -
황**
30대 / 여
2025/09/10Good섭취: 1개월 이하
스트레스 완화되는 거 같아요 자기 전 불안감이 좀 감소되는 느낌
Bad냄새가.. 정말 치명적인 단점 ㅠㅠ
효과
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필라이즈의
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
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최적
최선의 효과를 볼 수 있는 섭취량이에요! 적극적으로 건강을 개선하는데 도움이 될 만큼 충분하며, 과잉증을 일으키지 않는 정도로 적절한 단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
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결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만, 적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
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결핍증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 부족 단계인 영양소의 상세페이지에서 해당하는 결핍증 내용을 꼭 확인해주세요! 단, 음식으로 충분히 섭취하고 있다면 걱정하지 않아도 괜찮아요.
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권장섭취량에 맞춰 먹는데 효과가 없어요
약사 Anna
영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
