상세 정보
리뷰16개
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
아침
1캡슐
하루에 최소 1회 - 최대 3회까지 1캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
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1일 섭취량 기준 함량 정보
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* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
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![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
제품 리뷰
4.50
효과
피로 개선
43%
근육통 완화
37%
수면질 개선
31%
부작용
속 안좋음
12%
효과 없음
6%
속쓰림
6%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
56%
알약크기 작음
62%
무미/무취
68%
트레이스 미네랄에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'트레이스 미네랄'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(43%), 근육통 완화(37%), 수면질 개선(31%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '트레이스 미네랄'의 부작용으로는 속 안좋음(12%), 효과 없음(6%), 속쓰림(6%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(56%), 무미/무취(68%), 알약크기 작음(62%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 16개
-
m**
20대 / 남
2023/09/14Good섭취: 3개월 이상
눈 밑 떨림과 피로증상 개선에 도움이 되었고 그 외에도 도움이 될 것 같아서 복용했습니다 통에서 꺼내면 약간 불쾌한 냄새가 나긴 하지만 먹고나면 괜찮았습니다
Bad알약 냄새가 약간 불쾌한 느낌이 듭니다
효과 -
김**
30대 / 남
2022/06/03Good섭취: 1년 이상
알약이 작아서 먹기편해요. 미네랄도 필수영양제라 매일 먹고있어요. 땀 많이나는날은 두알먹습니다
Bad위장장애고 없고 불편함 딱히없어요
효과 -
k**
20대 / 남
2026/05/18Good섭취: 3개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
일상에서 놓치기 쉬운 미량 미네랄을 섭취할 수 있다는 이점이 있습니다
Bad불편한 점은 크게 없습니다
효과 -
으**
30대 / 남
2022/08/21Good섭취: 1개월 이상
작아서 섭취가 편하고 미네랄을 따로 섭취할 수 있다는게 좋았습니다..
Bad불편한게 없습니다만 성분 때문에 냄새가 좋지는 않았습니다.
-
김**
40대 / 남
2022/11/14Good섭취: 1개월 이상
미네랄이 필요하다길래 복용중입니다. 섭취 후 개선효과는 잘 모르겠습니다.
Bad아쉬운 점은 딱히 없습니다.
-
아**
40대 / 여
2026/05/27Good섭취: 6개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
특정 증상이 좋아지길 기대한다기보다 나빠지지않으려고 먹어요
Bad불편한점은 없어요
-
오**
40대 / 여
2024/07/31섭취: 3개월 이상효과
-
이**
30대 / 여
2024/02/10Good섭취: 1개월 이하
냄새가 좋지 않아서 아쉬워요
Bad냄새 때문에 속이 심하게 울렁거려요 . 삼키면 몸에 붙는거 같아 물을 더 많이 마셔야해요
부작용 -
사**
50대 / 남
2023/12/13Good섭취: 1개월 이하
예민해서 숙면을 못 이루는데 먹고 나서 잠을 너무 푹 잡니다. 정말 기적같아요
Bad아쉬운점이 없습니다.
효과 -
이**
30대 / 남
2025/06/24Good섭취: 1개월 이상
좋은점은 잘 모르겠어요 원래 둔한편이에요ㅠㅠ
Bad열었을때랑 먹을때 이상한 냄새가 심하게 올라와요
부작용
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진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
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최적
최선의 효과를 볼 수 있는 섭취량이에요! 적극적으로 건강을 개선하는데 도움이 될 만큼 충분하며, 과잉증을 일으키지 않는 정도로 적절한 단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
충족
결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만, 적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
부족
결핍증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 부족 단계인 영양소의 상세페이지에서 해당하는 결핍증 내용을 꼭 확인해주세요! 단, 음식으로 충분히 섭취하고 있다면 걱정하지 않아도 괜찮아요.
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권장섭취량에 맞춰 먹는데 효과가 없어요
약사 Anna
영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
