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리뷰6개
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든
1캡슐
하루에 1회, 1회당 1캡슐씩 물과 함께 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
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* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
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![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
제품 리뷰
4.83
효과
수면질 개선
50%
얼굴색 좋아짐
33%
눈 떨림 개선
16%
부작용
효과 없음
16%
어지러움
16%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
83%
알약크기 작음
83%
무미/무취
50%
셀레늄 컴플렉스 200mcg에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'셀레늄 컴플렉스 200mcg'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 수면질 개선(50%), 얼굴색 좋아짐(33%), 눈 떨림 개선(16%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '셀레늄 컴플렉스 200mcg'의 부작용으로는 효과 없음(16%), 어지러움(16%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(83%), 무미/무취(50%), 알약크기 작음(83%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 6개
-
로**
30대 / 여
2022/08/18Good섭취: 3개월 이상
갑상선 수술 후 면역에 좋다구 해서 처음으로 영양제 검색후 구매해서 먹었는데 가격도싸고 목넘김좋아요 효과는 잘모르겠어요 그래두 꾸준히 먹어보려구요
Bad부작용은 없어요 먹기편해요
-
유**
40대 / 여
2024/04/05Good섭취: 6개월 이상
갑상선저하증에 셀레늄이 좋다고 해서 선택했어요 목넘김이 좋고 많은양을 섭취할 필요가 없어서 꾸준히 먹고 있습니다
Bad아쉬운점이 없었어요
효과 -
리**
30대 / 여
2022/09/11Good섭취: 6개월 이상
갑상선에 좋다함 안병증에 좋다해서 먹는중 오메가3 칼마디도 함께해야함
Bad붊편한거 전혀없고 나만 안 까먹으면된다
효과 -
제**
50대 / 남
2022/10/03Good섭취: 1개월 이하
섭취후에 확실히 피로가 개선되고 먹기에도 크기가작아편했습니다,.
Bad별다른 부작용 없이 잘 먹음
효과 -
김**
30대 / 남
2025/10/15Good섭취: 1개월 이상
피곤한것이 많이 풀렸습니다. 가격대비 추천합니다.
Bad없습니다. 계속복용할겁니다.
효과 -
테**
30대 / 여
2026/01/28Good섭취: 1개월 이하
향은 별로인데, 크기가 적당해서 먹기 괜찮았어요!
Bad약에 향이 너무 별로에요
부작용
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권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
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권장섭취량에 맞춰 먹는데 효과가 없어요
약사 Anna
영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
