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리뷰7개
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든, 식후
1정
하루에 1회, 1회당 1정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
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![[Q&A] 커피,우유랑 영양제 같이 먹어도 되나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_1_2.webp)
제품 리뷰
4.43
효과
어지러움 개선
57%
생리통 완화
28%
피로 개선
14%
부작용
설사
14%
속 안좋음
14%
변비
14%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
57%
알약크기 보통
57%
무미/무취
85%
아이언 65mg에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'아이언 65mg'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 어지러움 개선(57%), 생리통 완화(28%), 피로 개선(14%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '아이언 65mg'의 부작용으로는 설사(14%), 속 안좋음(14%), 변비(14%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(57%), 무미/무취(85%), 알약크기 보통(57%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 7개
-
찐**
40대 / 남
2022/10/26Good섭취: 3개월 이상
먹기전에는 어지러움에 빈도가 좀 많았는데 먹고나서부터는 어지러움에 빈도가 많이 줄었습니다 자주 어지러운 분들에게 추천합니다.
Bad가족중에 이거 먹으면 속이 좀 안좋다는 사람이 있습니다 그거 말고 딱히 없네요.
효과부작용 -
벨**
30대 / 여
2024/06/26Good섭취: 3개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
어지러움이 있었어요 좋아졌어요 먹기 편한거 같애요
Bad변비랑 굳은 변으로 항문이 찢어졌어요 밤에 먹으면 다음날 변 색깔이 미역색처럼 어두워요
효과부작용 -
학**
20대 / 남
2023/07/16Good섭취: 3개월 이상
빈혈기 조금 있었지만 나아졌고 삼키기에도 적당한 크기입니다. 지속적으로 먹어보겠습니다.
Bad딱히 아쉬움은 없었습니다.
효과부작용 -
최**
20대 / 여
2024/06/07Good섭취: 1년 이상
생리통심함니다 냄새가 별로구요 약이 뭐그렇죠
Bad초록똥이나와요
부작용 -
정**
30대 / 여
2025/04/23Good섭취: 1개월 이상
철분제인데 비린맛이라던가 역겨운맛이 전혀 없고 보통의 알약같아 편했어요
Bad없었습니다
효과 -
찬**
20대 / 여
2024/04/03Good섭취: 1개월 이상
기립성 저혈압과 빈혈이 심했는데 복용 후 좋아진 느낌이에요.
Bad없었습니다.
효과 -
긍**
10대 / 여
2023/07/27Good섭취: 1개월 이하
저혈압이 있는데 영양제 챙겨먹으면서 어지럼증이 많이 줄었어요!!!
Bad아직은 없어요
효과
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건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
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결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만, 적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
부족
결핍증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 부족 단계인 영양소의 상세페이지에서 해당하는 결핍증 내용을 꼭 확인해주세요! 단, 음식으로 충분히 섭취하고 있다면 걱정하지 않아도 괜찮아요.
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권장섭취량에 맞춰 먹는데 효과가 없어요
약사 Anna
영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
