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리뷰6개
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
자기전
2구미
하루에 1회, 1회당 2구미씩 씹어서 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
자기 전 30분 전에 섭취하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
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1일 섭취량 기준 함량 정보
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* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
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제품 리뷰
4.50
효과
수면질 개선
66%
잠들기까지 시간 단축
66%
피로 개선
33%
부작용
졸음
33%
효과 없음
16%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
83%
알약크기 보통
83%
맛이나 향이 좋음
66%
슬립에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'슬립'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 수면질 개선(66%), 잠들기까지 시간 단축(66%), 피로 개선(33%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '슬립'의 부작용으로는 졸음(33%), 효과 없음(16%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(83%), 맛이나 향이 좋음(66%), 알약크기 보통(83%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 6개
-
박**
30대 / 여
2026/08/23Good섭취: 3개월 이상
잠을 빨리 잘 들 수 있었어요 평소에 잠들기 힘든 사람이면 두개는 먹어줘야합니다
Bad없었는데 베리류의 맛이라 호불호는 있을 듯 전 좋았어요
효과부작용 -
모**
20대 / 여
2023/08/17Good섭취: 3개월 이상
잠이 매우 잘 와요 섭취하고 1, 2시간이면 졸리기 시작해요 넘 맛있어요
Bad넘 맛있어서 더 먹고 싶어요
효과 -
최**
20대 / 여
2026/08/30Good섭취: 1개월 이하
미국 거주했을 때 사먹어본 첫 멜라토닌 구미라 섭취에 부담스럽지도 않았고 입문용으로 나쁘지 않았다
Bad일단 너무 질겨서 질겅질겅 씹는 동안 오던 잠도 깨는 기분... 그리고 값에 비해 양이 너무 적고 효과도 보지 못함
부작용 -
맹**
30대 / 여
2024/08/29Good섭취: 1개월 이하
젤리형태라서 먹기 편하고 용기도 안전용기지만 열규 닫기 어렵지 않아요.
Bad젤리형태지만 아무래도 약 향이나고 효과가 크게 나타나지는 않아요
효과 -
워**
30대 / 여
2023/04/10Good섭취: 1개월 이하
젤리형태라 먹기 편하고 30분전에 3알 씹어먹으면 잠드는게 수월합니다
Bad젤리라 먹고 양치 필수
효과 -
강**
10대 / 여
2024/08/24Good섭취: 1개월 이하
불면증이 있었음, 자는데에 시간 오래 걸렸었음
Bad잠이 잘 안 깨서 계속 몽롱함
효과부작용
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필라이즈의
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
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최적
최선의 효과를 볼 수 있는 섭취량이에요! 적극적으로 건강을 개선하는데 도움이 될 만큼 충분하며, 과잉증을 일으키지 않는 정도로 적절한 단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
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결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만, 적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
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결핍증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 부족 단계인 영양소의 상세페이지에서 해당하는 결핍증 내용을 꼭 확인해주세요! 단, 음식으로 충분히 섭취하고 있다면 걱정하지 않아도 괜찮아요.
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과잉증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 주의 단계가 뜬 영양소의 상세페이지에서 해당하는 과잉증 내용을 꼭 확인해주세요!
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권장섭취량에 맞춰 먹는데 효과가 없어요
약사 Anna
영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
