상세 정보
리뷰12개
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
운동전후
1스쿱
하루에 최소 1회 - 최대 2회까지 1스쿱씩 295~355ml의 물이나 음료에 섞어서 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
1일 섭취량 기준 함량 정보
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* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
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제품 리뷰
4.67
효과
근력 개선
41%
근육통 완화
25%
부작용
속 안좋음
8%
효과 없음
8%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
75%
무미/무취
50%
글루타민 SR에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'글루타민 SR'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 근력 개선(41%), 근육통 완화(25%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '글루타민 SR'의 부작용으로는 속 안좋음(8%), 효과 없음(8%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(75%), 무미/무취(50%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 12개
-
구**
20대 / 남
2023/03/16Good섭취: 3개월 이상
먹고나서 근합성이 잘되는거같아요 계속 먹고있는데 앞으로 더 지켜봐야 할꺼 같아요
Bad물에 굳이 타먹어야한다는점요..
효과 -
카**
20대 / 남
2023/07/08Good섭취: 3개월 이상
먹기전에는 근육통때문에 고민이 많았는데 먹고난후 근육통이 개선되어서 좋았습니다
Bad무맛이여서 아쉬웠습니다
효과 -
심**
20대 / 남
2023/03/08Good섭취: 1년 이상
근 회복이나 다이어트 중에 약해질 수 있는 면역력 증진에 도움이 됐던 것 같습니다.
Bad없습니다.
-
박**
20대 / 남
2025/01/07Good섭취: 1개월 이상
피로회복이 잘 되고 근성장에 도움이 된거같아요
Bad가루여서 타먹는게 조금 불편하지만 그래도 먹을만해요
부작용 -
이**
20대 / 남
2022/12/17Good섭취: 6개월 이상
운동 전후로 먹는중 운동인의 필수품 안먹으면 찝찝해서 계속 먹고 있습니다
Bad없습니다.
효과 -
김**
20대 / 남
2025/08/28Good섭취: 1년 이상
좋다고해서 그냥 꾸준히 먹고있습니다. 한번사면 오래먹어요
Bad스푼이 작아서 찾기힘듬
-
황**
20대 / 남
2025/07/22Good섭취: 1년 이상
먹고나서 회복이 잘되었어요 그전보다 회복도 빨라요
Bad가루가 많이 날려요
효과 -
진**
40대 / 남
2024/04/20Good섭취: 1년 이상
면역력 증가 11-1,11-2동 주입구 마개2개
Bad파우더형태
효과 -
장**
20대 / 남
2023/04/11섭취: 1년 이상효과
-
최**
20대 / 남
2024/04/01Good섭취: 1개월 이하
섭취 후 근육량이 증가했고 맛은 있은편이라 먹기편했름
Bad가루라 먹기힘들고 계량이 힘듬 가격도 좀 있는편
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필라이즈의
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
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최적
최선의 효과를 볼 수 있는 섭취량이에요! 적극적으로 건강을 개선하는데 도움이 될 만큼 충분하며, 과잉증을 일으키지 않는 정도로 적절한 단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
충족
결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만, 적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
부족
결핍증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 부족 단계인 영양소의 상세페이지에서 해당하는 결핍증 내용을 꼭 확인해주세요! 단, 음식으로 충분히 섭취하고 있다면 걱정하지 않아도 괜찮아요.
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과잉증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 주의 단계가 뜬 영양소의 상세페이지에서 해당하는 과잉증 내용을 꼭 확인해주세요!
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권장섭취량에 맞춰 먹는데 효과가 없어요
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영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
