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리뷰22개
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든
1정
하루에 1회, 1회당 1정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
관절에 좋은 최적의 영양제 추천 조합은?
연골은 관절이 흔들리지 않게 고정하고 관절의 움직임을 부드럽게 해요. 또 충격을 흡수하고 분산시켜서 관절과 뼈 손상을 예방하는 중요한 역할을 해요. 하지만 나이가 들면서 연골을 구성하는 성분이 점점 부족해지기도 하고, 관절에 염증이 생겨서 붓고 아픈 경우도 있어요.
따라서 관절 통증이 고민이라면,
- 연골을 채워주는 성분
- 관절 염증을 가라앉히는 성분
이 두 가지 성분의 영양제를 함께 섭취하면서 관절에 도움이 되는 치료까지 병행한다면 가장 좋은 효과를 볼 수 있어요. -
02.
연골을 구성하는 성분이 되는 영양소에는 어떤 것들이 있나요?
연골은 모양을 유지하기 위한 콜라겐(2형)과
수분을 보유하면서 쿠션 역할을 하는 글루코사민, 뮤코다당/단백(콘드로이친) 같은 당단백으로 이루어져있어요.
나이가 들면서 당단백의 양이 점차 감소하면서 연골이 약해지기 때문에, 당단백을 보충하면 관절 건강에 도움이 될 수 있어요. -
03.
관절에 생기는 염증을 완화할 수 있는 영양소에는 어떤 것들이 있나요?
관절에 생기는 염증을 완화할 수 있는 영양소는 엠에스엠(MSM), 초록입홍합, 보스웰리아가 있어요.
이 성분들은 우리 몸에서 염증반응을 낮추는 소염진통제와 비슷한 역할을 해요. -
04.
글루코사민이 뭐에요?
글루코사민은 '글루코스'와 '아미노산'으로 이루어진 '당단백' 물질이에요.
[글루코사민염산염과 글루코사민황산염]
체내 흡수율이 높다는 장점이 있고, 황산염이 좀 더 흡수가 잘 되고 효과에 대한 근거가 높은 편이에요.
[N-아세틸글루코사민(NAG)]
관절 건강뿐만 아니라 피부 보습에도 도움이 된다는 식약처 기능성도 인정받은 성분이에요. 또, 염산염이나 황산염에 알러지 반응이 있는 경우라도 N-아세틸글루코사민은 섭취할 수 있어요. -
05.
엠에스엠이 뭐예요?
엠에스엠(MSM)은 우리 몸에 황이라는 물질을 공급하는 역할을 해요. 음식으로는 충분한 양의 황을 먹기 어려운데, 엠에스엠은 효율적으로 황을 공급해 줄 수 있어요.
황은 콜라겐을 만드는 데 꼭 필요한 성분인데, 콜라겐은 연골의 모양을 유지하는 역할을 해요.
또, 엠에스엠이 염증을 조절하는 역할도 하기 때문에 관절 건강에 도움이 될 수 있어요.
제품 리뷰
4.45
효과
관절염 완화
59%
골밀도 증가
18%
근육통 완화
18%
부작용
효과 없음
4%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
50%
알약크기 보통
59%
무미/무취
77%
콘드로이친 1200 콘레이트 + MBP에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'콘드로이친 1200 콘레이트 + MBP'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 관절염 완화(59%), 골밀도 증가(18%), 근육통 완화(18%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '콘드로이친 1200 콘레이트 + MBP'의 부작용으로는 효과 없음(4%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(50%), 무미/무취(77%), 알약크기 보통(59%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 22개
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홍**
30대 / 여
2025/12/13Good섭취: 6개월 이상
무릎을 구부리지도 못할만큼 아팠는데 한달 정도 복용하고 많이 좋아졌어요 부작용은 전혀 없었습니다
Bad없었습니다
효과 -
허**
30대 / 여
2025/08/03Good섭취: 3개월 이상
아침에만 한알 먹는데 손목이나 무릎관절이 좋아지는게 느껴졌어요
Bad약 크기가 다른 약들에 비해 조금 컸어요
효과부작용 -
t**
20대 / 여
2023/05/16Good섭취: 1개월 이상
관절통 때문에 먹기 시작함. 저녁에 자기 전에 하루에 한 알씩 먹음. 관절통의 변화는 잘 모르겠음.
Bad크기가 다른 영영제에 비해 큰 편임.
효과 -
장**
50대 / 여
2024/05/26Good섭취: 1개월 이상
아직은 잘 모르겠음. 알약 크기는 괜찷음. 가격도 무난함
Bad아직 모르겠습니다.아직 큰 효과는 모르겠음.
효과 -
영**
30대 / 남
2026/01/04Good섭취: 1개월 이상
꾸준히 먹으니까 근육통, 저림 증상이 완화됐어요
Bad알약이 작고 하루에 한정난 먹어서 크게 불편한건 없엇어요
효과 -
김**
40대 / 여
2026/02/20Good섭취: 6개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
딱히 불편해서 먹는게 아니라서 좋다니까 먹고 있어요
Bad알약이 꽤나 두꺼워요.
효과 -
빵**
40대 / 여
2024/05/16Good섭취: 3개월 이상
뼈건강개선에도움이된듯합니다.더복용해봐야할듯
Bad알약크기가커서 삼키기어려움
효과 -
윤**
20대 / 여
2026/02/09Good섭취: 1년 이상
무릎충격으로 인한 통증과 쑤심이 사라졌습니다
Bad없었습니다
효과 -
김**
50대 / 여
2026/02/01섭취: 1년 이상효과
-
이**
50대 / 남
2024/04/27Good섭취: 1개월 이하
알약을 삼키는데 적당한 크기라서 복용하는데 문제 없었어요
Bad복용한지 아직 한달도 안돼서 효과나 부작용 등은 잘모르겠어요
효과
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진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
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약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
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최적
최선의 효과를 볼 수 있는 섭취량이에요! 적극적으로 건강을 개선하는데 도움이 될 만큼 충분하며, 과잉증을 일으키지 않는 정도로 적절한 단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
충족
결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만, 적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
부족
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약사 Anna
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약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
