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리뷰13개
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
자기전
2정
하루에 1회, 1회당 2정씩 물과 함께 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요.
1일 섭취량 기준 함량 정보
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* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
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![[Q&A] 커피,우유랑 영양제 같이 먹어도 되나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_1_2.webp)
제품 리뷰
4.77
효과
수면질 개선
100%
스트레스 감소
30%
우울함 감소
7%
부작용
졸음
7%
가슴 답답
7%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
61%
알약크기 보통
53%
무미/무취
69%
멜라테아닌나잇에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'멜라테아닌나잇'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 수면질 개선(100%), 스트레스 감소(30%), 우울함 감소(7%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '멜라테아닌나잇'의 부작용으로는 졸음(7%), 가슴 답답(7%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(61%), 무미/무취(69%), 알약크기 보통(53%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 13개
-
주**
20대 / 여
2025/09/09Good섭취: 6개월 이상
수면 중 깨는 횟수가 적어지고 비교적 푹 자고 잠도 잘 와요
Bad알약에서 묘하게 단맛이 나는 것 같아요
효과 -
김**
20대 / 여
2026/01/02Good섭취: 1개월 이상
불면증 개선에 도움아 되었내요 아침에 일어나면 좀 푹 잔거 같아요
Bad멜라토닌이라서 그렇겠지만 아침에 일어나면 잠이 잘 안 깨요..
효과부작용 -
신**
30대 / 남
2025/04/08Good섭취: 1개월 이상
멜라테아닌 나잇 이걸 먹고난 이후 야밤에 깨는 횟수가 줄었어요
Bad두사람이 함께 먹으니 양이 적다 생각합니다
효과 -
니**
50대 / 여
2026/02/20Good섭취: 3개월 이상
잠자기 30분전 섭취함 밤에 화장실로 2~회 깨는데 다시 금방 잠듬
Bad난 불편한거 모르겠음
효과 -
쑥**
30대 / 남
2025/08/31Good섭취: 3개월 이상
수면 질이 좋았어요 수면 질이 좋았어요 수면 질이 좋았어요
Bad없습니다없습니다없습니다
효과 -
김**
20대 / 여
2025/07/10Good섭취: 3개월 이상
잠을 잘 못들었는데 먹고 1시간 내로 눈꺼풀이 무거워지면서 잠이 와요
Bad딱히 없습니다
효과 -
박**
30대 / 여
2025/02/13Good섭취: 1개월 이하
불면증 개선 먹으니까 확실히 잠이 잘와요! 마그네슘 먹을때는 효과없었는데 꼭 사세요 ^^
Bad없음 없음 없ㅇㄷㅁ
효과 -
강**
20대 / 남
2025/02/26Good섭취: 1개월 이하
불면증 개선 효과, 섭취 후 1시간 내 수면이 유도되는 느낌을 받음
Bad기관지 쪽이 쓰린 것 같다는 느낌을 받음
효과부작용 -
보**
30대 / 여
2025/11/19Good섭취: 1개월 이상
원래 잠드는게 힘들었는데 1-2시간뒤 자연스럽게 졸려요
Bad딱히 없어요!
효과 -
김**
20대 / 여
2025/03/14Good섭취: 1개월 이상
불면증이였는데 잠이 잘온다 수면의 질이 개선되었음
Bad아쉬운 점은 없다
효과
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
