상세 정보
리뷰71개
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
저녁, 식후
1정
하루에 1회, 1회당 1정씩 물과 함께 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요.
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
제품 리뷰
4.37
효과
수면질 개선
40%
저림 개선
23%
집중력 개선
19%
부작용
효과 없음
15%
설사
5%
졸음
5%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
56%
알약크기 보통
69%
무미/무취
91%
다이소 마그네슘에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'다이소 마그네슘'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 수면질 개선(40%), 저림 개선(23%), 집중력 개선(19%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '다이소 마그네슘'의 부작용으로는 효과 없음(15%), 설사(5%), 졸음(5%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(56%), 무미/무취(91%), 알약크기 보통(69%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 71개
-
이**
20대 / 여
2026/05/03Good섭취: 1개월 이하
눈밑이 자꾸만 떨리고 안잘때 눈을감아도 계속 파르르 떨려서 빛이 완벽히 차단이 안되는 면이나 눈이 감아도 피로가 여전했는데 그것이 한번 먹자마자 사라진것이 좋았음, 다이소에서 구매해 가격이 싸서 지속적으로 복용하기에도 좋고, 가격 대비 양도 적지 않고 1달분이라 고정 지출로 계산할때에 장점이라 생각
Bad확실히 피로감, 우울감이 있어서 자기 전에 먹는것이 양호하며 종종 낮까지 영향을 미쳐서 안좋게 느껴짐. 또한 눈가 주변이 간지러운 부분이 생겼음. 그러나 눈가 주변이 간지러운건 렌즈 영향도 충분히 있을것이라 생각되서 마그네슘 탓인지는 확실치 않음.
효과부작용 -
야**
20대 / 여
2025/06/27Good섭취: 1개월 이하
유튜브에서 가성비 아주 좋은 제품이라고도 하고, 가족이 챙겨줘서 먹어 봤는데요! 아직 다른 건 경과를 지켜봐야겠지만 확실히 수면에는 도움이 됩니다. 정신과에사 불면증 약을 받고서도 약이 듣질 않아 날을 새는 경우가 정말정말 많았는데 받아온 수면약+마그네슘이면 그냥 디비 잡니다. 행복해요. 🥺
Bad딱히 없었습니다!
효과부작용 -
조**
20대 / 여
2026/02/19Good섭취: 3개월 이상
만성 변비에 소화불량 심해서 밥만 먹으면 가스 차고 방귀쟁이 뿡뿡이마냥 방귀 껴도 속이 불편했는데 지피티가 마그네슘 먹으라고 해서 먹어봤더니 이젠 속이 욘나 편안합니다
Bad아쉬운 점이 없 음 !
효과 -
은**
20대 / 여
2025/07/17Good섭취: 3개월 이상
눈 위가 떨려서 먹은 거였는데 약을 먹어서 사라진 건지 생활 패턴을 안정화[잘자고잘먹고 등등]해서 나아진 건지 모르겠음
Bad효과도부작용도 없었다 무매력이 매력인 느낌 가성비는 쩔긴 함
-
은**
20대 / 여
2026/05/16Good섭취: 6개월 이상
수면 전 잠에드는 시간이 길거나 자주 깨는 것 때문에 섭취 했는데 많이 나아짐 이전에 먹다가 끊은적이 있는데 잠에 깨는게 심해져서 다시 복용하니 눈에띄게 잘 잠
Bad알약이 조금 큼
효과 -
나**
20대 / 여
2025/09/14Good섭취: 3개월 이상
눈 밑 떨림 때문에 마그네슘 섭취해본건데 진심 이거 안먹으면 눈 밑 떨림 생겨서 신기해요...
Bad없는데 다만 다이소몰에서는 품절이 자주 되오ㅠㅠ 매장에 재고 있으면 사는편이예요
효과 -
김**
20대 / 남
2025/09/23Good섭취: 3개월 이상
확실히 컨디션이나 스트레스 조절, 수면에 큰 도움을 받았습니다.
Bad산화마그네슘이라 그런지 섭취 후 자주 설사가 일어납니다. 그래서 보통 밤에 자주 먹고 잡니다
효과부작용 -
세**
30대 / 여
2026/07/05Good섭취: 1개월 이상
다이소제품이라 저렴하고, 수면까지 걸리는 시간이 단축된 듯한 느낌이었습니다.
Bad지속적으로 먹다보니 내성이 생긴건지 효과가 떨어지는 느낌을 받았습니다.
효과 -
선**
20대 / 여
2026/01/23Good섭취: 3개월 이상
먹을때는 별 효과 없는 것 같았는데, 안먹으니까 먹었던 날보다 피로한게 잘 느껴졌어요 자기 전 섭취하고 자는거 추천합니다!
Bad딱히 없었어요
효과 -
냔**
20대 / 여
2026/04/22Good섭취: 3개월 이상
대변은 잘 보는데 딱딱해서 볼일보기 불편해서 마그밀정 대신해서 먹기 시작함
Bad아쉬운점은 딱히 없는데 마그네슘으로써의 기능을 잘하는것같진않음
효과
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다.
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다.
리뷰 데이터를 포함한 저작물은 모두 저작권법에 따라 보호받으므로 무단 도용 및 재가공을 금지합니다.
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다.
리뷰 데이터를 포함한 저작물은 모두 저작권법에 따라 보호받으므로 무단 도용 및 재가공을 금지합니다.
다른 분들은 이 제품도 함께 봤어요
필라이즈의
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
최적
최선의 효과를 볼 수 있는 섭취량이에요! 적극적으로 건강을 개선하는데 도움이 될 만큼 충분하며, 과잉증을 일으키지 않는 정도로 적절한 단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
충족
결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만, 적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
부족
결핍증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 부족 단계인 영양소의 상세페이지에서 해당하는 결핍증 내용을 꼭 확인해주세요! 단, 음식으로 충분히 섭취하고 있다면 걱정하지 않아도 괜찮아요.
주의
과잉증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 주의 단계가 뜬 영양소의 상세페이지에서 해당하는 과잉증 내용을 꼭 확인해주세요!
비밀을 알고 계시나요?
권장섭취량에 맞춰 먹는데 효과가 없어요
약사 Anna
영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
