상세 정보
리뷰8개
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든, 식후
1포
하루에 1회, 1회당 1포씩 물과 함께 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요.
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
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![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
제품 리뷰
5.0
효과
생리불순 개선
62%
붓기 개선
12%
집중력 개선
12%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
100%
맛이나 향이 좋음
100%
GNM 미오 이노시톨 콜린 4000 에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'GNM 미오 이노시톨 콜린 4000 '을 실제로 섭취한 유저들은 주로 생리불순 개선(62%), 붓기 개선(12%), 집중력 개선(12%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(100%), 맛이나 향이 좋음(100%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 8개
-
황**
20대 / 여
2026/01/25Good섭취: 1개월 이상
맛이 레몬맛이며 물과 함께 털어먹는 비타민 맛으로 거부감이 들지 않음 쉽게 먹을수 있음 조금의 생리주기가 맞춰진듯한 느낌이 듬
Bad꾸준히 먹어야함 바로 효과가 나타나진 않음
효과 -
오**
20대 / 여
2026/04/27Good섭취: 1개월 이하
생리 항상 늦어지길래 먹기 시작했더니 주기 바로 맞고 생리통도 좀 없어져서 너무 좋아요
Bad먹기 힘들다거나 부작용은 없어요~
효과 -
서**
30대 / 여
2026/07/23Good섭취: 1개월 이상
애매한 부정출혈이 잡혔어요 좋아요 한포씩포장이라먹기좋아요
Bad딱히없어요
효과 -
모**
20대 / 여
2026/01/23Good섭취: 1개월 이하
맛있고 타 마시기도 쉬워서 손이 잘감 가성비 좋음
Bad포장지가 잘 안뜯겨요
효과 -
신**
20대 / 여
2026/02/03Good섭취: 1개월 이하
잠을 자도 피로가 안 풀리는 점이 있었는데 나아졌어요.
Bad없었습니다.
효과 -
오**
30대 / 여
2026/05/06Good섭취: 1개월 이하
아직은 개선되지 않았고 목넘김은 편하더라구요!
Bad불편한점은 없었어요
효과 -
박**
20대 / 여
2026/01/24섭취: 1개월 이하
-
지**
10대 / 여
2026/01/14Good섭취: 1개월 이하
아랫배붓기가 줄어들고 생리주기가 조금씩 맞춰지는 느낌이에요. 레모나맛이어서 먹기에도 편했어요
Bad아쉬웠던 점은 딱히 없어요
효과
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건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
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충족
결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만, 적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
부족
결핍증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 부족 단계인 영양소의 상세페이지에서 해당하는 결핍증 내용을 꼭 확인해주세요! 단, 음식으로 충분히 섭취하고 있다면 걱정하지 않아도 괜찮아요.
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권장섭취량에 맞춰 먹는데 효과가 없어요
약사 Anna
영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
