상세 정보
리뷰6개
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든
1~2테이블스푼
하루에 1회, 1회당 최소 1테이블스푼 - 최대 2테이블스푼까지 350ml 물 또는 주스에 섞어서 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
1일 섭취량 기준 함량 정보
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* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
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제품 리뷰
4.50
효과
변비 개선
50%
복부 가스 덜 참
33%
아랫배 통증 완화
16%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
66%
무미/무취
100%
홀 실리엄 허스크 340g에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'홀 실리엄 허스크 340g'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 변비 개선(50%), 복부 가스 덜 참(33%), 아랫배 통증 완화(16%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(66%), 무미/무취(100%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 6개
-
ㅇ**
30대 / 여
2023/03/19Good섭취: 3개월 이상
차전자피가 섬유질 덩어리라서 혈당에 좋다고하여 먹기 시작했음. 그러나 나는 효과를 보지못했으나 우리 어머니가 소화배변에서 효과를 봄.
Bad가루로 된거 먹으면 물에 녹지도 않고 식도에 들러붙어 아주 고역이지만 요새는 환으로된거 잘나옴. 근데 효과는 가루로된게 더좋음
효과 -
훈**
20대 / 남
2024/07/10Good섭취: 3개월 이상
운동 하면서 식단 하게 되니까 먹게 됨 이후에 소화가 잘되는 것 같음
Bad그냥 매번 챙겨 먹기 귀찮음
효과 -
이**
20대 / 여
2025/10/30Good섭취: 3개월 이상
화장실을 평소보다 더 잘 가는 느낌입니다. ㅎㅎ
Bad3알씩 하루 두번 먹는게 너무 많아요
효과 -
김**
20대 / 남
2022/10/01Good섭취: 1개월 이하
야채 섭취 부족으로 소화가 잘 안되고 위 장 쓰림 등 고통받는 상태였습니다
Bad가루형태라서ㅜ그냥 입에 넣고 물삼켜요
효과 -
해**
30대 / 여
2025/04/10Good섭취: 1개월 이하
알약형태라 먹기도 편하고 배변활동에 도움되었습니다
Bad없음. 알약이라 먹기 편함
효과 -
완**
10대 / 남
2024/03/25섭취: 6개월 이상효과
-
로**
20대 / 남
2023/12/14Good섭취: 1개월 이하
"ForMe리뷰" 정책에 위반되어 블라인드되었습니다.
Bad"ForMe리뷰" 정책에 위반되어 블라인드되었습니다.
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건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
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최적
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결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만, 적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
부족
결핍증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 부족 단계인 영양소의 상세페이지에서 해당하는 결핍증 내용을 꼭 확인해주세요! 단, 음식으로 충분히 섭취하고 있다면 걱정하지 않아도 괜찮아요.
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권장섭취량에 맞춰 먹는데 효과가 없어요
약사 Anna
영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
