필라이즈의 분석 리포트는 요**님께서 드시고 계신 영양제에 대한 이해를 높이기 위한 보조적인 방법이라고 이해해주시면 좋을 것 같아요.

따라서 꼭 100점을 맞기 위해 많은 영양제를 드실 필요는 없어요.

필라이즈의 분석 리포트 점수는

✔️ 필요한 영양제를 챙겨 먹는 것으로도 점수가 높아지지만

✔️ 필요 없는 영양제를 안 먹는 것으로도 점수를 높일 수 있어요.

나에게 잘 맞는 영양제를 고르기 위해서는

✔️ 꼭 필요하지만 몸에서 만들어지지 않는 필수영양소를 기본으로 챙기고

✔️ 가장 신경쓰이는 건강 고민의 우선순위를 정해 도움이 되는 성분을 고르시면 된다는 점 참고해주세요!

✅ 피로감이 심하다면 고함량 활성형 비타민B군으로 변경해보시는 걸 추천해요.

비타민B는 우리 몸에 필수적인 영양소인데, 현재 드시고 계신 멀티비타민(센트룸)에는 함유량이 적은 편이에요.

평소 과일이나 채소를 잘 챙겨드시지 못하는 편이거나, 피로감이 심한 편이라면 고함량 활성형 비타민을 드시는 것을 추천해요.

고함량 활성형 비타민은 품질 관리가 잘 되는 '일반의약품'에 해당하는 제품을 선택하시는 걸 추천해요.

일반의약품에 해당하는 제품에는 고함량 활성형 비타민B와 함께 면역력에 도움이 되는 비타민D도 함께 들어있는 제품이 많아 요**님의 건강고민을 해결하는데 도움이 돼요.

일반의약품은 약국에서 구입할 수 있으니 아래 인기 제품을 비교한 내용을 살펴보시고, 약사님과 직접 만나 상담해보시는 것이 좋아요.

연령, 체중, 피로감 정도 등을 복합적으로 고려해서 요**님께 적합한 제품을 추천 받으실 수 있을거에요!

💡 고함량 활성형 비타민 인기제품 보러가기

▪️ [비맥스 메타/메타비/액티브]

▪️ [임팩타민 프리미엄/케어/파워에이플러스]

▪️ [벤포벨 B/S/G]

✅ 비타민C는 피로 회복이나 면역력 개선을 통한 호흡기 건강에 도움이 될 수 있으니 꾸준히 챙겨드세요.

피로가 쌓이면 면역력이 떨어지면 감기가 걸리기도 쉬워요.

컨디션 관리를 위해 면역력에 도움이 되는 비타민C를 챙겨 드시면서 따뜻한 물을 자주 마시고 숙면을 취해주세요.

✅ 평소 생선을 자주 드시는 편이 아니라면 오메가3 추가를 고려해보세요.

오메가3는 뇌, 신경 조직, 망막의 중요 구성 성분으로 눈을 건조하지 않게 해 눈 건강에 도움이 될 수 있어요.

우리 몸에서 염증 반응을 조절하는 데 중요한 역할을 하는 불포화지방산으로, 피부 염증 반응을 조절해 피부 건강에도 도움될 수 있어요.

다만 오메가3와 오메가6의 비율에 따라 염증 생성이 조절되니, 평소 식습관에서 오메가6가 너무 많은 가공식품이나 기름진 음식을 피하시는 게 좋아요.

흡수율을 높이기 위해 식사 후에 드시는 것이 좋고, 오메가3의 비린 맛이 거부감이 든다면 하루 중 제일 든든한 식사 이후에 따뜻한 물을 충분히 드시면서 섭취해보세요.