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플러스 멤버십은 구독(결제) 즉시 시작되며, 시작일 기준으로 아래와 같이 환불 규정이 적용됩니다.
1) 플러스 멤버십은 구매 당일에 한해 전액 결제 취소가 가능합니다.
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3) 멤버십 시작일 기준 7일 경과 시 환불은 불가하며, 구독 해지만 가능합니다.
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플러스 멤버십은 센서 연동 어떻게 하나요?
플러스 멤버십은 센서없이 혈당관리가 가능한 프로그램으로 센서 연동을 필요로 하지 않습니다.
식단을 등록하면 AI로 유저들의 평균 혈당 반응을 토대로한 혈당 그래프를 확인하실 수 있습니다.
더불어 평소 궁금했던 음식 혈당 반응을 언제든지 검색할 수 있고
AI 코치에게 식단, 운동,다이어트 정보 등을 자유롭게 물어보고 확인할 수 있어요! -
플러스 멤버십은 어떻게 혈당을 확인하나요?
필라이즈 플러스 멤버십은 혈당측정기를 부착하지 않고 혈당 반응을 미리 예측해 볼 수 있어요.
식단을 등록하면 100만 유저 평균 혈당 반응을 토대로 분석해 혈당 스파이크를 일으켜 살 찔 확률이 높은 식단인지 확인하실 수 있습니다.
또한 AI 코치들에게 식단, 운동 등 궁금한 건 언제든지 자유롭게 질문할 수 있으며 음식 혈당 반응 검색, 건강 전문가가 만든 혈당&다이어트 콘텐츠도 무제한으로 볼 수 있어요! -
플러스 멤버십 이용중인데 일시중지 하고 싶어요
플러스 멤버십은 프로그램 정책상 시작 후 구독 일시 중지는 어렵습니다.
다만 결제 한 달 미루기를 신청하시면 결제일이 한 달 미뤄지며 구독을 한 달간 중지하실 수 있어요.
마이페이지 > 정기구독에서 결제 미루기 신청이 가능합니다. -
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필라이즈는 국내 이용자를 기준으로 기획·개발된 서비스로, 현재 한국 외 국가의 시간 설정은 제공하고 있지 않습니다.
다만 해외에서도 식사 기록, 운동 기록 등 기본적인 서비스 이용은 가능하며, 맞춤 미션, 스트릭 등 일부 기능은 정상적으로 작동하지 않거나 제한될 수 있습니다.
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제품 리뷰
4.7
리뷰 657
지**
30대 / 여
h**
30대 / 남
단백질이나 지방 비율 같은 정보도 바로 보여주니까, 대충 넘기지 않고 자연스럽게 다음 식사도 신경 쓰게 돼요.
T코치 피드백도 마음에 들어요. 딱딱하지 않고 말 걸듯이 알려줘서 부담 없고, 그날그날 상황에 맞는 조언도 잘 해줘요. 야식 땡기는 날엔 “오늘은 가볍게 마무리 어때요?” 같은 식으로요.
제가 정 야식이 너무 먹고 싶다고 하니, 야식을 권하진 않되 제가 점심·저녁에 먹은 걸 고려해서 간단히 먹을 수 있는 가벼운 음식들을 추천해주더라고요. 이런 방식이 실용적이고 현실적이라 좋았어요.
질문했을 때 답변도 빠르고, 과자 먹고 싶을 때 대체 간식 알려주는 것도 실용적이에요. 새벽에도 답해주는 건 좀 신기했어요.
기록도 따로 노력 안 해도 되고, 앱 화면이 깔끔해서 식사 이력 찾기도 쉬워요. 덕분에 식단 관리가 예전보다 훨씬 덜 귀찮아졌습니다.
혼자 챙기기 버거울 때 옆에서 도와주는 느낌이라, 꾸준히 쓰게 되는 것 같아요. 저처럼 부담 없이 식습관 바꾸고 싶은 분들께 추천합니다.
수**
30대 / 여
음식 사진 분석은 당연하고, 이 식사가 단백질이 풍부했다, 지방이 많았다 같은 정보를 바로 주니까 뜨끔하게 되는 것도 있고 다음 끼니를 더 신경쓰게 되네여 진짜 옆에서 바로 이야기 해주는 것 같달까요ㅎㅎㅎ
그리고 T코치 매력 미쳤어요ㅋㅋㅋ 제가 과자 처돌이인데 먹고 싶을 때 물어보면 단도리해주고 대처법도 알려주고ㅜㅜ 새벽에 물어봐도 바로 답변받을 수 있는 것도 너무 편해요! 저 같이 다이어트 할 때 채찍과 종종 당근ㅎㅎㅎ이 필요한 분들한테 강추입니다!! 전 T코치 너무 잘 맞아서 오래 쓸 거 같아요ㅎㅎㅎㅎ
현**
30대 / 여
식단 일일이 검색해서 칼로리 계산하는 거 너무 귀찮았는데 그냥 사진 찍으면 알아서 분석해주니까 신세계예요.
게다가 그냥 칼로리만 알려주는 게 아니라 “지금 이거 먹었으니까 다음 식사는 이렇게 해보세요” 하고 추천까지 해주니까 진짜 코치 하나 붙은 느낌…?
특히 저녁에 배고프면 아무거나 막 먹었는데 이제는 물어보고 조절할 수 있어서 덜 죄책감 들고요ㅠ
T코치 너무 똑부러지게 말해줘서 처음엔 당황했는데 자꾸 듣다 보면 “맞아 내가 괜히 군것질했지…” 하면서 반성하게 됨ㅋㅋㅋ
다이어트하면서 혼자서 식단 관리 힘든 분들, 특히 나처럼 의지는 약한데 잔소리는 좀 듣고 싶다! 하는 사람들한테 강추합니다.
필라이즈 플러스 없었으면 또 실패했을 다이어트… 이번엔 꼭 성공할게요!
레**
30대 / 여
기존의 앤디 피드백으로는 그 다음식사의 '탄단지 비율' 정도만 알 수 있었는데 플러스 멤버십에서는 직접 음식을 제안해주니까 엄청 편하네요!
저같은 내향형은 전문가분들이랑 얘기하는게 조금 부담스러움이 있었는데 앤디라고 생각하니까 맘편히 이것저것 질문받고 코칭받을 수 있어서 더 좋은것 같아요.
특히 금요일 밤 너무 술이 땡겨서 얘기했더니 한 2번정도 술 마시지말라다가 제가 고집부리니까 오늘 먹은 음식이랑 제 목표 다 고려해서 보드카소다 추천해주더라구여.. 뭔가 노력이 고마워서 금욜 금주했답니다 🥹🥹
제 하루의 노력을 놓치지 않고 꼼꼼히 봐주고 피드백주고 케어해주는 존재가 생겨서 좋아요 :]
이**
20대 / 여
C**
40대 / 여
1. ai코치 시스템
이게 요물이에용
쳇지피티랑 하면되지 ai가 거기서 거기지 하실텐데 전혀요! 혼내기도하고 칭찬도 해주고 응원도 해주고.. 저같은 작심삼일, 끈기제로, 친구도 별로없는ㅋㅋ i성향의 사람에겐 여기 ai코치가 제 친구에용! 다이어트를 꾸준히 하게 만들어줍니다!
2. 내 승부욕을 자극해준다.
식단 잘 하고 운동 인증하면 칭찬스티커를 주는데요.. 오늘은 칭찬 스티커 받을테야! 하며 ㅋㅋ간식에 손댓다가 내려놓는 제 모습을 반견하곤 흠칫 ㅋㅋ 재밌다니까요 ㅋㅋ
식단 점수라는것도 있어서 높은 점수 받고 싶은건 ..뭐 누구나가 원하는게 아닐가요? ㅋㅋ 높게받고싶어서 알아서 절제하게 되네요 ㅎㅎ
3. 간헐적 단식 타이머
필라이즈에는 간헐적 단식 타이머도 있어서 다른앱 굳이 사용 안해도 되고, 너무 편해여ㅜㅜ
4. 영양제도 꾸준히 챙기게 해줌.
영양제에 대해 자세하게 설명해주는 것도 있어서 필라이즈에서 한번에 모든게 다 가능하다는게 정말 삶의질이 좋아졌어요!
5. 식단 사진찍는 버릇이 생김.
매일 사진찍어야지 하면서 매번 까먹었는데요 필라이즈에선 음식사진으로 ai이가 알아서 입력해주고, 타임스템프가 같이 찍혀서 저정할수있어요. 그래서 내식단을 편하고 쉽게 볼수있습니다.
한번 해보세용 후회하지 않으실겁니다!
모든 다이어터들 화이팅!
C**
3번 구매
40대 / 여
처음에 한달만 결제하고 ai코치랑 대화하면서 스티커 받는게 너무 재미있어서[ㅋㅋ] 입문 하게되었어요. 그렇게 코칭받고 따라하다보니 습관이 생겨버렸습미다. 미션받고 실천하려고 하고 더 먹고 싶은데 코치한테 혼날가밬ㅋ 절제도 하는 제모습이 보이더라구요!
이거 다이어트 성공하겠는데? 하며 1년을 바로 결제했어요.
이게 짧게 단기로 보는게 아니고 코치와 함께 재미있게 장기간으로 하면 정말 좋을거같아요. 저처럼 친구 없는 ㅋㅋ사람들한테 너무 좋은거같...ㅠㅜㅋㅋ
사실 요즘 연말이라 약속도 생기고 저녁먹을 일이 생기는데 미션따라 하다보면 지금 엄청 먹는데도 유지는 하고있습니다.
내년엔 진짜 필라이즈 코치 믿고 따라 가보렵니다! 기록하는 습관, 미션하는 습관, 영양성분 보는습관 등등.. 필라이즈로 인해 생긴 좋은 습관들이 너무 많아서 전 강력추천합니당! 오래 함께해요♥︎
영**
20대 / 여
주변 영양사 친구에게 물어봤더니 답변에 퀄리티가 꽤 괜찮은 것 같다고 ㅋㅋㅋ하길래 추천해줬습니다! 플러스멤버쉽은 추천인같은 건 없나요?! 무튼 요긴하게 잘 사용해보겠습니다~~
P**
/ 여
강**
10대 / 여
다이어트를 하시는 분, 하려고 맘 먹으신 분들은 남녀노소 다 추천합니다 이제 전 필라이즈 없으면 못 살아요🫶🏻🫶🏻
이**
20대 / 여
원래 운동은 꾸준히 하는 편인데
기록을 안 하니까 내가 제대로 하고 있는 건지 잘 모르겠고...
그래서 그냥 가볍게 시작해봤는데 생각보다 계속 쓰게 됨.
일단 운동 끝나고 기록하는 게 진짜 편함.
예전에는 귀찮아서 안 적었는데
이건 몇 번 누르면 바로 끝나서 부담이 없음.
식단도 가끔 입력해보는데
내가 생각보다 많이 먹고 있었다는 걸 알게 됨…
이거 보고 나서 조금씩 줄이게 되는 느낌?
완전 완벽한 앱은 아닌데
가끔 음식 검색 안 되거나 그런 건 있음.
그럴 땐 직접 성분표 보고 추가해야함.
그래도 운동 기록 꾸준히 못 하는 사람이나
헬스장 다니면서 관리 좀 해보고 싶은 사람한테는 괜찮은 듯.
그리고 AI코치도 생각보다 유용함. 처음엔 고양이로 골랐는데, 너무 뭐라고 해서 곰돌이로 바꿨고. 친구 대하듯 찡찡거리기도 하는데, 잘 받아줌. 궁금한 거나 운동 명칭 생각 안나는 것도 다 물어봄.
추가로, AI코치가 주는 칭찬 스티커나, 포인트, 삐약이 집 꾸미기[?] 등 모으는 콘텐츠가 많아서 매우 쏠쏠함. 지금도 칭찬 스티커랑 콩 모으려고 걸음 수 채우는 중.
현**
30대 / 여
이어플 3일무료체험 해보니 식단 ai선생님도 제가 바꿔서 진행할수도있고, 식단음식사진만 찍으면 자동으로 음식과 칼로리체크도 되여!!!
다만,가끔 다른음식으로 인식되어서 수정도하지만 음식별로 칼로리.단백질.지방함량 등 다 체크가 되니까 하루 3번식단을 탄.단.지 조절해서 매일 먹게되니 좋더라구요! 그래서 바루 결제!!!!ㅋㅋㅋ
전 산후다이어트라 엄청 타이트하게 식단을 하지않고,이 어플 쓰면서 목표체중으로 도달하기위해서 천천히 식단을 하고자했는데 두달만에 거의 3.3키로가 빠졌더라구여. 엄청 운동도 하지않았는데 단백질위주로 더 먹고자 설정해서 어플선생님지도하에[?] 먹으니까 건강하게 빠지니 스트레스도안받고 삼시세끼다챙겨먹으면서 뺏네요
아직 목표체중에 도달하려면 5키로남앗지만, 이제 운동과 병행해서 하면 임신 전보다 조금더 빼서 이쁜몸매로 돌아가려고합니당ㅋㅋ♡
이어플 1년동안꾸준히 쓰면서 다이어트 성공할게요!!!! ㅋㅋㅋㅋ
※※아, 참고로 매일 식단인증.운동 200칼로리 성공하면 포인트도받고,두개 다 성공하면 그 포인트에 두배를 받습니다!!그럼 그 포인트들 차곡차곡 모아 간식이나 커피 사먹을수있으니 일석이조※※
손**
30대 / 여
AI 코치 커스터마이징해서 쓰고 있는데 소소하지만 입맛대로 맞추은 맛이 있어서 귀여워요- 맞춤형 코치도 감정 표현 이미지 추가할 수 있으면 좋겠어요. 또, 운동 등록 가능한 종류 지금도 많긴 한데 철봉 매달리기 등 더 추가되면 좋겠습니다! 전반적으로 아주 만족합니다~
서**
30대 / 남
결정적으로 1년치 결제를 한 계기는, 친구와 밥 먹다가 이 사진의 정확도를 보고나서 입니다. 친구가 직접 만들어 온 시금치 프리타타 사진을 찍었는데 글자 하나 안 틀리고 맞추는 것을 보고 바로 결제했습니다 ㅋㅋ 시중에 파는 것도 아니라 대충 락앤락 통 위에 담긴 것을 보고 맞춘 게 대박 신기했습니다.
이미 준비를 하고 계실 것 같은데, 빨리 가민이랑 연동 돼서 운동 기록까지 같이 볼 수 있으면 좋겠습니다.
수**
20대 / 여
단순히 '먹지 마세요'가 아니라 "오늘 점심엔 탄수화물이 좀 많았으니 저녁엔 두부나 닭가슴살 위주로 가볼까요?" 처럼 현실적인 피드백을 주시니 스트레스 없이 따라가게 되더라고요. 덕분에 1개월만에 2kg 감량하고 요요 없이 유지 중입니다. 특히 회식이나 약속 있을 때 메뉴판 찍어서 코치님께 '뭐 먹는 게 좋을까요?' 물어보면 살 덜 찌는 메뉴를 콕 집어주시는데, 이 기능이 진짜 다이어트 구세주였어요! 영양제 섭취 알림부터 식단 관리까지, 제 건강 비서나 다름없습니다. 고민 중이라면 1년 권 강추해요!
서**
20대 / 여
나**
30대 / 여
사용한날부터 확실히 신경을 쓰자 라는 마음이 생겼어요ㅎ
식단 기록할때 마다 내가 단백질이 부족하구나 탄수화물을 많이 먹엇구나 볼수있어서 좋았고 체감적으로 탄수화물 적게 먹었다하는 날도 디테일하게 분석해준거 보면 내가 먹고있는 음식들에 탄수화물이 많구나를 느낀적이 한두번이 아니였어요👍 몸무게도 바로바로 연동되고 부수적으로 영양제 수분 까지 설정하니까 좀 더 신경쓰게 되더라구요~ 유료로 쓰는거니까 아깝지 않게라는 마음으로 쓰기시작했는데 습관이 되니까 안쓰면 오늘 하루 저의 모든 끼니들이 궁금해지기도 해서 이제는 습관적으로 눈뜨면 어플 몸무게재고 어플키는게 루틴이 되버렸네요 ㅎ
초**
40대 / 여
식단 분석도 해주고 운동패턴 분석도 해줘서 그날그날 자신을 돌아보는데 최적화 되어있어서 좋구요
부족한 부분은 채우고 또 과한부분은 빼나가다 보면 좋은 결과도 있을것같구요
이 어플을 사용하면서 사실 드라마틱하게 감량에 성공하거나 하는건 아니지만 적어도 건강하게 다이어트는 할수 있을것같다는 믿음을 갖게되고 하나하나 실천하려고 하는 실천력도 생기는것같네요
여러 스타일의 ai코치들을 돌아가면서 선택하는것도 재밌습니다.
아무튼 만족스럽게 이용중입니다.
유**
30대 / 여
30대가 되니 같은 방법이 통하지 않더라구요.
굶어서 빼는 다이어트를 반복하다 보니
이제는 쉽게 찌고 잘 안 빠지는 몸이 되었다는 걸 느꼈어요.
건강한 다이어트를 결심하면서
운동만큼 식단 관리가 정말 중요하다는 것을 깨달았습니다.
하지만 매번 먹은 음식의
탄단지와 영양성분을 하나하나 체크하고 기록하는 과정이 너무 힘들고 귀찮게 느껴졌어요.
그러다 알게 된 어플이 필라이즈였습니다.
먹은 음식을 기록하면 영양성분을 자동으로 분석해주고, 운동에 대한 조언도 해주는 점이 좋았습니다.
AI 식단 코치라서 궁금한 점이 생길 때마다
빠르게 답변을 받을 수 있었던 점이
개인적으로 가장 편하게 느껴졌어요.
무엇보다 AI 식단 코치를
제가 원하는 성격이나 말투로 설정해서 코칭스타일을 바꿀 수 있는 기능이
제게는 너무 재밌게 느껴졌어요.
제가 좋아하는 캐릭터로 사진도 바꾸고 컨셉을 잡아놓고 했더니 조언을 받는 과정 자체가 부담이 아니라 자연스럽고 즐겁게 다이어트를 이어가게 만들어 주더라구요!
또 유료 구독을 시작한 뒤에는
제 다이어트가 건강한 방향으로 가고 있는지
분석해서 볼 수 있었고,
체중과 식단 변화도
한눈에 확인할 수 있어 동기부여가 됐어요.
중간중간 해주는 AI코치의 격려와 조언 덕분에
정체기에도 포기하지 않고 꾸준히 이어갈 수 있었고,
그 결과 5~6kg 정도 감량에 성공해서
지금은 앞자리 4를 안정적으로 유지 중입니다.
앞으로도 필라이즈로 꾸준히 관리해보려고 해요!정말 만족합니다 😊
H**
30대 / 남
이전에 적당히 감으로 식단 챙길때보다 영양성분을 좀 더 잘챙기게 됐어요
체중 감소폭도 이전보다 더 좋아졌도 무엇보다 근육량도 너무 빠지지않고 적당히 유지할 수 있었어요
혈당 센서도 있으면 더 도움되겠단 생각은 하고있지만..아직 그정도관리까진 필요한 상황이 아닌거 같아서 아직까진 식단 운동만 진행했어요
최근 날씨가 좀 안좋아서 운동은 못하는중인데 식단만으로도 어느정도 유지 소폭 감소로 운동을 못하는 중에도 도움이 되고있어요
가끔 연예인이나 셀럽으로 코치가 추가되는 이벤트도 재밌어서 좋았어요
김**
2번 구매
30대 / 여
코치는 제가 좋아하는 멘토사진으로 설정해서ㅋㅋㅋ 항상 저한테 다정하게 물어봐주니까 위로도 되고 좋더라구요ㅋㅋ 신체적 건강뿐만아니라 정신적건강도 챙길수 있었어요 저같은경우는 좀 완벽주의기질이 있어서, 스스로에게 칭찬해주는게 약하고 조급함에 가슴이 갑갑함을 자주느끼는데 그부분을 어떻게 생각해보면좋은지 인지를 바꿔줌으로써 마음을 편하게해주고 루틴을 오래가져가도록 해줬어요 그리고 요즘 루틴설정에 관심이 많은데 그것도 하다가 어려움에 막히면 대화하면서 나에게 맞는걸로 풀어나가고있어요!
식단같은경우는 첨에 탄단지비율에 맞게 먹을때 넘 효과를 봤엇구 지금은 이제 어느정도 건강한 습관이 되어서 어플에 하나하나 등록하진 않아요 습관을 즐겁게 만들수있는 어플이에요^^
서**
30대 / 여
디자인: 굿
재밌음: 굿
직관적: 굿
가격대비 만족감: 굿
식단이랑 운동 루틴 조절이 필요한데, 직관적인 앱을 찾다가 추천 받아서 써봤어요! 헬스장, PT 다 끊어봤던 사람이구요, 내성적인 성격이라 식단 검사받을 때마다 매번 혼나는 기분 들어서 그때그때 부끄러워서 매번 숨는 기분들어서 얼마 못가고 질문도 못하던 사람이었는데, 이건 AI선생님들이다보니 성격 선택도 가능하고, 이것저것 다 물어보기도 가능하다보니까 훨~~~씬 편하고 재밌어요!! 특히 T코치!! 저는 한두마디 나눠보고 '어 이친구다!ㅋㅋ'하고 이 친구 매력에 푹 빠져서 3일[무료기간]도 안 되어서 그냥 유료해버렸어요.. 그것도 1년.. 그냥 앞으로 잘하면 되는거겠죠!!![의욕만땅] 덕분에 매 끼니마다 사진찍어서 칼로리 체크하고 있구요!! 제가 식습관이 어떤지, 탄단지 얼마나 챙기고 있는지, 제가 커피 마시는 습관[단거 많이 찾고 있었네용], 밤에 자꾸 주전부리 찾는 습관 있었던 거 알게 됐었네요. 진짜 도움 많이 됐어요. 운동이나 스트레칭도 알려주고, 미션도 주고 해서 정말 좋아요. 열심히 관리해볼게요 제발 오래오래 가요!!!
이**
20대 / 여
1. 운동 추천해달라고 하면은 유튜브 링크를 가져다줘요
2. 운동과 식단 뿐만아니라 멘탈도 같이 케어해 줍니다!
이게 제가 뽑는 최고의 장점인거같아요
운동과 식단만 해주는 줄 알았는데 오늘 기분이 안 좋았다~ 이런식으로 말해도 괜찮다고 격려해주고 ~~하기가 두려워 이렇게 말해도 그게 맞게 대답을 해주더라고요
정말 좋았고 대화 주제에서 벗어나지 않게 위로를 잘 해줬어요
사실 처음에는 좀 못 미더웠는데 김연경선수를 통해서 결제하고 아직까지도 잘 쓰고 있고 너무 좋습니다!!
그리고 제 상황을 더 구체적으로 자세하게 말 할수 있어서 그것도 최고의 장점인거같아요
이**
2번 구매
40대 / 여
몸무게는 크게 잘 모르겠지만 혈당 걱정을 덜어주어서 마음이 가벼워 집니다!!~ 조금씩 가벼워 지는 느낌이랄까?~
가끔 까먹고 섭취를 못할때가 많아서 앞으로는 꾸준히 신경써서 먹어야 겠습니다~
냔**
20대 / 여
혼자서 관리할 때는 크게 동기부여도 안 되고 재미도 없는데 누군가랑 계속 대화하면서 식단관리도 하고 운동기록도 하니까 꾸준히 재밌게 하게 되네요
AI코치 종류도 많아서 좀 흥미가 떨어진다 싶으면 새로운 코치로 바꾸면 주위환기도 되고 다시 시작하는 기분이라 질리지 않아요!
물이나 영양제 같은 것도 꾸준히 챙겨먹게 되고, 식단도 꼬박꼬박 기록하게 되니까 기록 보면서 동기부여도 되고요
사진 찍으면 바로 먹은 시각 반영해주는 기능이 너무 편해서 매끼니 찍어 올리게 되니까 기록도 더 수월하고, 내가 먹은 걸 눈으로 계속 확인한다는 게 확실히 중요하구나..를 느끼고 있어요
AI평가랑 영양성분 분석 보면서 내가 그동안 왜 살이 계속 쪘는지 확실히 깨닫고 있습니다…약간의 충격과 함께[?]…ㅎㅎ
난생 처음 어플 결제 해보는데 돈이 안 아까워요
끈기가 부족해서 뭐든 금방 질려 때려치는 편인데 이건 꾸준히 쓸 것 같습니다 앞으로 이런저런 기능들 더 보완될 거 생각하면 그것도 기대돼요…!!!!!
김**
20대 / 여
열심히 식단이랑 운동 영양제 물 열심히 작성하고 체크 잘하고있습니다. 추천드려요
최**
20대 / 여
솔직히 칼로리 계산하는 거 너무 귀찮아서 포기하기 일쑤였는데, 필라이즈는 식단 기록이 너무 편리하게 되어 있어서 깜짝 놀랐어요. 대충 먹은 거 찍어서 올리거나 검색만 해도 알아서 척척 칼로리를 계산해 주니, 매일 기록하는 게 전혀 부담스럽지 않더라고요.
그리고 AI 코치가 진짜 열일합니다! 단순하게 "몇 칼로리 먹었어요"가 아니라, "어제보다 단백질이 부족하네요", "오늘은 탄수화물을 좀 줄여봅시다" 같은 맞춤 조언을 바로바로 해주니까 혼자 하는 것 같지 않고 옆에서 누가 챙겨주는 기분이라 좋았어요. 덕분에 운동, 식단 둘 다 놓치지 않고 잘 관리하고 있답니다! 완전 강추! 😉
뿌**
20대 / 여
그러다가 AI 무료체험을 하게 됐는데 계속 내 식단도 체크해주고 분석해 주니까 너무 좋더라고요 특히 나 혼자 하느라 알 수 없었던 부분이나 궁금했던 부분들을 질문하면 알려주는 것도 너무 좋았고 매번 음식의 무기를 재서 먹을 수 없는 일인데 그런 것도 질문하면 대략적인 무게를 알려줘서 좋았어요
그리고 영양제 조합도 추천해주고 내가 먹고 있는 약들을 입력하면 그것과 피해야 하는 영양제를 알려줘서 좋았어요
저는 장애가 있다 보니까 헬스장 같은 데를 이용하기 힘들어서 트레이너와 상담할 기회가 없었거든요. 근데 저의 개인 트레이너가 생긴 것 같아서 좋아요
김**
20대 / 여
PT를 받을 때는 식단 관리까지 하면서 40kg 후반대 이하로 빠지지만
PT가 끝나면 다시 60kg까지 금방 돌아가는 걸 몇 년 동안 반복해왔어요.
올해 5월에도 지방분해주사로 55kg까지 뺐지만
생활습관 개선이 안 돼서 한 달 반 만에 다시 60~61kg까지 금방 찌더라고요.
필라테스랑 헬스를 같이 해도 몸무게가 잘 줄지 않아서
다이어트 정보를 찾아보다가 우연히 필라이즈 광고를 보게 됐고,
그 광고가 제 삶을 바꿀 줄은 정말 몰랐어요.
아침·점심·저녁·간식 칼로리와 탄단지, 영양소까지 계산해주고
몸무게 기록·인바디 연동·걸음수 체크·영양제 섭취 체크까지 가능해요.
비슷한 어플은 많지만, 제일 혁신적이라고 느꼈던 건
AI가 코치처럼 계속 동기부여해주고,
다이어트 지식을 알려주고, 칭찬 스티커로 응원해준다는 점이었어요.
특히 식단 점수가 100점 나왔을 때 그 뿌듯함..!
덕분에 샐러드를 먹는 게 즐거워졌고 음식 기록도 자연스럽게 습관이 되었어요.
출퇴근 왕복 2.4km를 걷는 시간이 요즘은 오히려 행복해졌고요.
단식도 하고 야식도 끊게 되고, 몸무게를 수시로 재면서 제 상태를 더 잘 알게 되니까
필요한 영양제도 제때 챙겨 먹게 되었어요.
모르는 건 AI 코치에게 물어보면 바로 답해주는 것도 너무 좋아요!
좋은 점은 더 많지만, 저는 유료 구독 시작한 지 한 달~한 달 반만에 4~5kg 감량에 성공했어요.
현재는 55.9~56.3kg 유지중이고 필라이즈와 함께면 목표인 53kg 충분히 달성할수 있을거같아요 :]
앞으로도 필라이즈로 평생 제 몸을 건강하게 관리하려고 해요.
너무 좋아서 주변에도 이미 다 소개하고 다니고 있어요!
필라이즈 플러스 멤버십 추천합니다!
아**
40대 / 남
가장큰 장점 중 하나는 앱UX가 상당히 고민한 흔적이 보입니다. 주기적 코치알림을 통해 영양제와 복용약을 챙겨 먹을 수 있고 식단 관리에 매 끼니와 간식을 사진으로 등록하는데 다른어플도 사진등록기능은 있지만 상당히 많은 참고 메뉴로 등록관리가 어려웠는데 필라이즈는 쉽게 등록했어요, 무엇보다! AI코치~ 이거 너무 좋아요!! 동기부여 되고 주말이 깜박해도 알림받고 챙겨보게 되고 간단한 상담도 바로 할 수 있어 스트레스가 많이 줄었습니다^^
아직 운동을 본격적으로 하지는 못하는데 운동도 참여해서 좀더 건강한 생활을 해보고 싶네요 ^^ 몇 가지 아쉬운건 식단등록 시 사진 인식률이 조금 아쉽습니다. 카카오쪽 다른 어플은 사진을 찍거나 찍은 사진을 등록하면 인식률이 상대적으로 높고, 타임스템프 앱으로 찍은 사진의 시간까지 인지해서 바꾸도록 제안까지 하고 있는데 이런 부분이 반영 되면 더 좋아질것 같아요 ~
손**
20대 / 여
서**
20대 / 여
정**
20대 / 남
슝**
30대 / 여
최근 살은 너무 찌는데.. 먹는걸 어떻게 조절해야할 지 몰라서 고민하던차에 사진만 찍으면 칼로리 계산을 바로 해쥬는 신세계를 체험하고서, 바로 결제했습니다.
기준대사량과 탄단지에 맞춰 관리 가능하니,
2주만에 묶은살 2~3kg빠져서 유지중입니다[화장실다녀오고 말고랑 상관없이 유지중]
계속 필라이즈에 따라 자율적으로 관리하다보면, 살은 확실히 살이 빠질 거 같습니다!
단 운동은 필수! 간식은 자제!
일년뒤에 어떤 변화가 있을지 궁금하네요!
아무튼 필라이즈 적극 추천합니다요!!
봄**
40대 / 여
정**
20대 / 여
약 1개월 동안 3kg 감량에 성공했고, 체지방도 눈에 띄게 줄었습니다. 무엇보다 가장 좋았던 점은 단순히 칼로리만 계산하는 앱이 아니라 제 식단과 영양제를 함께 관리해 주고 부족한 영양소까지 알려준다는 점이었습니다. 덕분에 불필요한 영양제 구매도 줄이고, 필요한 것만 챙길 수 있었습니다.
PT를 받아본 경험도 있지만, 식단 관리만큼은 앵간한 PT보다 훨씬 체계적이고 꾸준히 실천하기 쉬웠습니다. 매일 확인하면서 자연스럽게 식습관이 바뀌었고, 다이어트가 힘들다는 느낌보다 '이대로만 하면 된다'는 확신이 생겼습니다.
다이어트를 시작하는 분이나 건강하게 체중을 감량하고 싶은 분이라면 정말 추천하고 싶은 앱입니다.
김**
20대 / 여
호**
20대 / 여
김**
30대 / 남
함께 다이어트를 해나갈 AI 코치를 고르고 하루도 빼놓지 않고 해나간지 이제 33일차. 내심 작은 꾸준함에 기쁘면서도 어딘가 필라이즈와 함께 100일, 아니 나아가서 1년,2년도 해나가고 있을 분들이 계실꺼라 생각하며 하루하루 꾸준히 기록하고 기록합니다.
때론 간식먹고 대충 안올리고 넘어가고 싶은 날도 있지만 우리 T코치에게 혼날걸 알면서도 나를 속이지말자는 생각에 오늘도 내일도 솔직하게 내가 먹은 음식을 우리 T코치에게 상세히 아룁니다
뜌**
30대 / 여
부**
20대 / 여
지**
40대 / 여
1년뒤 조금이라도 나은 모습으로 달라진 나를 보고싶어요.
현**
30대 / 여
10일 연속 기록하고 그제서야 결제했는데,
현재 한달 연속 기록 성공 중입니다.
저 이런거 진짜 꾸준히 못하는데 정말 신기해요. 아무래도 다이어트할때 의지가 되는 부분이 커요. 그래서 계속 기록하게 되네요.
일단 전 파x타 앱으로 기록을 시작했는데
쓰다 갈아탄 이유는 두가지 입니다.
1. 몸무게 연동이 매끄럽게 잘 돼서 정말 편합니다. 식단 기록이 한곳에 쌓이니까 데이터 확인하기도 좋고요.
2. 지속적으로 어플이 관리된다는 느낌이 듭니다.
어플에서 계속 말을 걸어줘서 일까요?
아 그리고 ai 코치 기능은 사실 처음엔 잘 안 쓸 줄 알았는데, 식단 선택할 때나 정체기에 고민되면 저도 모르게 코치에게 물어보고 있더라고요.
은근히 유용해서 놀랐습니다. 무엇보다 앱 하나로 영양 관리 전반을 해결할 수 있다는 점이 가장 큰 강점 같아요. 이번 업데이트 된 메모리 기능도 소소하게 활용도가 높습니다.
다만 운동 연동 부분은 아직 갈 길이 멀어 보입니다. 전 미밴드 유저인데요, 트레드밀 같은 기초 연동은 괜찮은데. 세부적인 운동 기록은 연동이 안 돼서 구색만 갖췄다는 느낌을 지우기 어렵네요.
운동 검색도 잘 안 될 때가 많고, 휴식 시간 체크나 없는 운동 커스텀 기능이 없어서 본격적인 운동 기록용으로 쓰기엔 부족함이 느껴집니다.
식단처럼 운동까지 앱 하나로 완벽하게 끝내고 싶은데, 결국 다른 앱을 병행해야 하니 이 부분이 가장 아쉽네요. 운동 기능만 보완된다면 정말 완벽한 앱이 될 것 같습니다
이**
20대 / 여
가장 좋은 건 식단 기록이 너무 편합니다ㅠㅠ 사진 한 장 찍으면 음식을 알아서 인식해주니까, 귀찮아서 포기하는 일이 없어요! 등록된 음식도 엄청 많고 직접 등록하기도 쉬워서, 없는 음식 때문에 불편한 적이 없었어요.
애플워치 연동으로 운동도 자동 반영되고, 걸음 수를 운동에 포함할지 말지 같은 세부 설정까지 가능해서 꼼꼼함에 감동받았습니다.
운동 기록은 깔끔하게 정리해줘서 보기 편하고, 요즘 유행하는 존2 운동도 따로 확인할 수 있어요!
영양제 기록도 별도로 할 수 있는데, 알림 설정을 해두면 체크리스트가 떠서 빠뜨리지 않고 잘 챙겨먹게 되더라고요🙌 이런 소소한 기능들이 다 모여서 건강 관리가 진짜 체계적으로 되는 느낌이에요.
매일 나한테 맞는 미션이 주어지는 것도 정말 좋아요! 오늘 뭘 해야 할지 막막하지 않고, 딱 내 상태에 맞춰서 목표가 생기니까 하루하루 동기부여가 자연스럽게 돼요. 작은 미션들 하나씩 달성하다 보면 어느새 습관이 되어 있더라고요😊
AI 코치 코멘트도 생각보다 훨씬 동기부여가 돼요. 혼자 하는 것 같은 외로움이 없고, PT처럼 식단 코멘트·운동 추천·질문 답변까지 실시간으로 해주는데 가성비는 비교 불가예요. 피티쌤한테는 눈치가 보이는데, AI라서 솔직하게 물어볼 수 있다는 것도 의외로 큰 장점입니다! 피티 받으시는 분들께도 추천드리는 게, 트레이너 쌤께 보내드릴 수 있게 식단·운동을 알아서 정리해 이미지로 생성해줘요. 일일이 타이핑 안 해도 되는 게 정말 편했습니다😊
현재까지 건강하게 요요 없이 3kg 감량, 거기에 건강하게 감량하다보니 키로수는 많이 안 빠져도 몸의 라인이 확실히 달라져서 안 들어가던 옷이 맞기 시작했어요. AI 코칭과 매일 미션, 꾸준한 기록 덕분에 습관 형성이 정말 많이 됐어요ㅎㅎ
주변에서 다이어트 앱 추천 물어보면 고민 없이 필라이즈 말합니다. 현존 최강 다이어트 앱, 정말 강추합니다👍
김**
20대 / 여
특히 식단을 무조건 굶거나 제한하는 방식이 아니라 제 생활패턴에 맞춰 현실적으로 조절해줘서 스트레스가 없어요. 아침에 뭘 먹을지, 점심 과식했을 때 저녁은 어떻게 조절할지 바로 상담받는 느낌이라 꾸준히 하게 됩니다.
체중 기록 그래프도 한눈에 보여서 변화 보는 재미가 있고, 실제로 꾸준히 기록하면서 몸무게가 내려가는 걸 보니 더 열심히 하게 되네요. 숫자로 결과가 보이니까 확실히 다이어트 지속력이 생깁니다.
혼자 식단 관리가 어렵거나 매번 뭘 먹어야 할지 고민되는 분들께 추천하고 싶어요. 건강하게, 무리 없이 습관 잡으면서 감량하고 싶은 분들에게 정말 좋은 앱입니다!
조**
40대 / 여
출산 후 육아에 급급해 다이어트는 거의 포기하고 지냈는데 20키로 가량 찐 상태로 못빼고 육아를 하다보니 몸이 너무 아파 다이어트를 결심하게 됐어요. 하지만 현실적으로 애둘맘에게는 완벽한 식단과 운동을 병행하는게 불가능 했어요 ㅠㅜ 어느날 우연히 인스타에서 보고 무료체험을 시작 했는데 지금까지 써오던 앱들과는 다르더라구요! 무엇보다 상황에 맞춘 플랜이 너무 좋았습니다. 입이 터져 망했다 싶은 날이 오면 포기하고 다시 엉망인 습관으로 가기 일쑤였는데 ai코치가 루틴으로 돌아올수있게 다음날까지 설계해주는게 제일 좋았습니다! 지금 이용 20일째인데 벌써 3키로 정도 감량했습니다! 앞으로도 쭉 이용하며 출산전 몸매로 돌아가 보겠습니다!
이**
30대 / 여
먹기전 사진 하나 찍으면 알아서 음식서치+칼로리 계산까지 해줘서 너무너무 편해요ㅠㅠ
사진 찍고 하나하나 기록하는게 귀찮아서 식단기록은 무조건 작심삼일이었는데 이 간편함에 반해 무려 16일째 진행중 입니다
제 기준에선 말도 안되는 기록이에요..
심지어 저는 씻을 시간도 없을 정도로 빡센 아기를 하루종일 육아중인데, 그럼에도 쉬지 않고 식단을 기록하고 제 자신을 돌아볼 수 있는건
전부 필라이트의 간편함 덕분이에요!!
또 외롭지 않게 바로 AI코치가 피드백을 해주니 동기부여도 확실합니다
걷기기록 같은건 제가 신경쓰지 않아도 알아서 기록되고, 단식기록도 알람이 와서 그때 바로 시작만 누르면 하루 14시간 단식이 너무 수월하게 진행됩니다
장황한 준비 없이 어플이 끌어주는대로 얼레벌레 따라다니니 벌써 2주만에 4kg를 감량했어요!
바쁜 하루를 보내는 와중에도 날씬한 몸매를 꿈꾸는 워킹맘, 가정주부들께 더욱 추천드립니다!!!
B**
20대 / 여
단순히 굶는 다이어트가 아니라 내 몸에 필요한 영양소를 챙기며 건강하게 먹는 법을 배우게 되었고, 덕분에 예전과는 비교할 수 없을 정도로 생활습관이 규칙적으로 변했습니다. 체계적인 데이터 관리 덕분에 정체기 없이 꾸준히 나아갈 수 있었네요. 감량뿐만 아니라 삶의 활력까지 되찾아준 필라이즈, 진심으로 추천합니다!
마**
50대 / 여
정**
2번 구매
40대 / 여
최**
30대 / 여
그리고 생각을 많이 안해도되고 집에있는 재료로 최상의 선택을 하게해줍니다! 칼로리랑 영양성분 확인도 좋지만 다른 어플은 어떤 음식을 얼마나 먹었는지 하나하나 기입하기 번거로운데 이 어플은 사진 한장이면 대략적인 메뉴와 양 칼로리까지 다 나오니까 엄청 편해요 ㅋㅋ 매일 매일 컨디션에 맞는 관리와 영양제 관리까지 최고예요
임신한 사람과 수유부 출산한 후 산모도 다 관리 받을 수 있는것도 장점입니다
간단하게 음식 사진 올리고! 원하는건 영양성분 올리면 끝!
김**
40대 / 여
김**
20대 / 여
임**
30대 / 여
그 때 영양제도 챙기자, 싶어 깔았던 필라이즈가 안본 새에 많이 업그레이드 되었더라구요. AI가 메뉴도 잘 캐치하고 T코치가 PT쌤처럼 딱딱 얘기해주니까 너무 좋더라구요. 가끔 치팅데이를 가지는데 실패했다고 나무라는 게 아니라 다음 끼니는 ~한 방향으로 가자고 제안해주는 게 굉장히 도움돼요.
그리고 가끔 완벽한 식단에 보내주는 스티커랑 칭찬문구에 기분이 좋아서 매일 미션에 집중하게 해줘요. 사용한지 한달쯤 되었는데 체중이 줄어드는 게 보이고 몸도 훨씬 가볍고 활력이 돌아요.
y**
30대 / 여
수분섭취, 영양제, 운동, 컨디션까지 체크할 수 있는 어플은 처음입니다. 내 마음을 잘 달래줄 ai까지 탑재되어있다니... 3일 무료 체험 끝나기 전에 유료 결제했어요.
나중에 제 데이터를 전체적으류 한달치씩 다운로드 받을수 있는 기능이 있다면 더 좋을것 같습니다! 개발자님 감사드리고요 수고하세요
이**
30대 / 여
생활 습관에 대해 관리할 수 있다는 점이 도움이 많이 되요! 저에겐 다이어트는 평생 숙제인데, 내가 뭘 먹고 운동을 얼마나 했는지, 하루에 얼마나 걸었는지 알기 쉽고 친숙하게 되어있습니다. 다이어트가 혼자 하기 무료하다 싶을 때쯤 게임처럼 포인트 지급이나 하루를 시작하기 전 체크인 기능으로 미션을 받게 되는데, 다이어트 하게끔 동기부여가 되요! 이용권을 구매하기 전에는 사실 좀 망설였는데, 단발성으로 끝나지 않기 위해 저는 다이어트 하고 나서 유지를 위해서라도 할꼬에용
2.일단 귀여워서 합격
하루마다 미션을 완료하면 콩을 주는데, 그 콩 모아서 캐릭터 집꾸미는 거 넘 재밌어요ㅋㅋㅋㅋ 캐릭터 이름이 삐아인데 귀여워서 쌈지콩 모아 계속 뭐라도 해주게 되네용 그리고, 위젯으로 설정해 놓으면 얼마나 걸었는지 그리고, 빠르게 실행할 수 있어서 좋은거 같아요.
3.건강관리까지 한번에
20대 때는 영양제 안먹어도 그냥 괜찮았던거 같은데, 30대 되니까 영양제 먹는거랑 안먹는거랑 다르더라구요ㅠ 그래서 챙겨먹고 있었는데, 정해진 시간에 챙겨먹을 수 있도록 알려줘서 너무 편리해요. 항상 챙겨먹는다고 하고 까먹기 다반수였는데 이제는 잘 챙겨먹을 수 있는 거 같아요. 그리고, 영양제 추천도 해주는 기능이 있더라구요. 거기에도 나의 건강상태에 따른 영양제를 보기에 참고할 만한 부분들이 많이 있는 거 같아요!
4.AI 코치님
일단, 제가 올린 식단이나 운동한 부분에 있어서 피드백을 상시 해준다는 점이 매우 좋은 거 같습니다. 다이어트를 혼자 하다보면 사실 좀 지칠때도 있는데, 잘한 부분과 잘못한 부분에 있어서 적절히 이야기 해줘서 동기부여가 되요! 더 먹으려 하다가도 흠칫하거나ㅋㅋㅋ 간식 좀 먹고 나서 물 한잔 마시게 되는 뭐 그런 사소한 부분이지만 도움이 되는 말들이요. 그런 것들이 사실 모여서 제 생활습관이 되는 거니까 좋은 것 같아요!
5.결과가 보인다
다이어트 캘린더를 통해서 제가 운동한 날, 체중, 식단을 한눈에 볼 수 있어서 제 다이어리가 생긴 느낌이에요. 체중이 얼마나 줄고, 무슨 운동을 했는지도 찾아볼 수 있어서 운동을 많이 하시는 분들께도 도움이 많이 될거 같아요. 운동에 대한 정보도 알 수 있으니 더 찾아보게도 되구요.
다이어트 하면서 많이 도움을 받은 어플이라고 생각합니다-! 다이어트는 관리가 베이스라고 생각하는데 거기에 딱 적합한 어플인거 같아요. 생활 습관이 들여지지 않으면 빼도 원상복귀되는 건 시간문제라 그 습관을 들이는 것을 도와주는 좋은 어플로 추천합니당 다이어터 유지어터 모두 필라이즈 하세여~~
김**
20대 / 여
웨딩 준비 때문에 다이어트를 시작했는데, 어느 순간 정체기가 와서 너무 답답하더라고요. 열심히 하고 있는데도 몸무게가 안 빠지니까 의욕도 점점 떨어지고요.
그러다가 필라이즈를 알게 돼서 사용해봤는데, 진짜 신기하게도 깔자마자 정체기가 풀리고 다시 몸무게가 줄어들기 시작했어요.
이 앱의 가장 큰 장점은 그냥 기록만 하는 게 아니라, 진짜 PT 받는 느낌으로 관리해준다는 점이에요. 운동 루틴도 홈트인지, 헬스장인지, 초보자인지에 따라 맞춰서 짜주니까 그대로 따라 하기만 하면 되고요.
식단도 입력하면 점수로 바로 보여줘서 한눈에 확인하기 쉽고, 어떤 부분을 고쳐야 하는지도 정확하게 알려줘요. 그래서 정체기 때처럼 막막한 느낌이 훨씬 덜해요.
그리고 은근 웃긴 포인트도 있어요ㅋㅋ 제가 잘못하면 “김00” 이렇게 딱 부르고, 잘하면 “00아~” 이렇게 부르는데 그게 은근 동기부여가 되면서도 재밌어요.
무엇보다 좋았던 건, 정말 트레이너가 옆에 있는 것처럼 세세하게 관리해준다는 점이에요. 영양제를 언제 먹어야 하는지, 오늘 운동을 갈지 말지, 식사를 몇 시에 하면 좋은지, 단식은 언제부터 시작하면 되는지까지 다 알려줘요. 혼자였으면 절대 이렇게까지 못 했을 것 같아요.
또 그날 컨디션에 따라 하루 미션이 달라지는 것도 큰 장점이에요. 몸 상태에 맞춰서 무리하지 않게 조절해주니까 꾸준히 이어가기 좋더라고요.
정체기 때문에 힘들었던 분들이나, 중요한 일정 앞두고 확실하게 관리받고 싶은 분들께 정말 추천하고 싶어요 👍
다**
30대 / 여
- 식단 : 사진만 찍어도 메뉴가 자동으로 입력되니, 식사를 앞에 두고 뭐먹었는지 검색하고 입력하느라 시간 허비하지 않아도 돼서 너무 좋습니다. 심지어 거의 완벽하게 맞춰요! 진짜 신기합니다ㅎㅎ
- 체중 : 체중기록어플은 많고 많지만 이렇게 UI가 보기 깔끔한 어플은 처음이에요!
- 운동 : 입력할 수 있는 활동이 많다는 게 정말 큰 장점입니다. 달리기, 걷기, 헬스 같은 본격 운동은 물론이고, 가드닝이나 집안일, 육아 등도 기록할 수 있어요. 밭일 빡시게 8-9시간 하고 기록하고나면 소모된 칼로리보며 괜히 뿌듯하고 똑같은 일도 더 열심히 하고싶고.. 그렇게 되네요ㅎㅎ
운동의 강도도 선택할 수 있어 정확도에 더 신뢰가 생깁니다.
그리고 오늘 내 식단, 운동 등을 점수화해서 이유와 함께 보여주는 시스템도 좋습니다. 오늘 하루의 생활을 점수로 객관적으로 표현해주니까 관리가 확실히 돼요!
권**
2번 구매
30대 / 여
특히 스트레스 심할때 ai코치한테 징징거리기도 했는데 실시간으로 대화주고받으면서 힐링되고 그냥 진짜 인생의 동반자 같은 느낌이..ㅠㅠ 스트레스받을때 스트레칭이나 심호흡하는 방법도 알려주고 얼마나 의지 많이 됐는지 몰라요.
그리고 더불어서 제가 얼마나 단백질을 안먹는지도 알게되었답니다. 그래서 ai토끼코치 추천대로 하루 최소한!! 단백질 70~80g은 섭취하려고 노력하게 되었습니다. 예전엔 거들떠보지도 않았던 단백질량인데 이제는 식단에서 단백질을 거의 최우선으로 고려하게 되었어요. 예를들어 예전엔 무조건 면&밥을 고집했다면 요새는 소고기나 닭가슴살을 더 땡겨한다는… 저도 제 식성의 변화가 매우 신기합니다^^;;
사실 작년 겨울 이후로 급격하게 요요와서 8kg이상 쪄버렸는데, 이번에 퇴사하고 쉬면서 한달만에 4.5kg 감량했어요. ai토끼코치가 건강한 식단과 단백질량에 대해 사사건건 간섭해주고 잘 알려줬거든요. 심지어 제가 개인사정으로[수술] 운동을 지금 못하는 상황인데, 최대한!! 근손실 없게 유지하는 법과 식단에 대해서도 코칭해줘서 큰 도움이 되었습니다.
물론.. 인바디 재보면 아직 갈 길이 멀고, 근육량 늘리고 체지방을 더 줄여야 하지만, 그래도 이 작은 성과가 너무 뿌듯합니다! ai토끼코치가 알려준 가이드대로, 단백질 등 성분 챙기면서도 웨이트+유산소 병행해서 건강하게!! 천천히 빼는것이 목표입니다.
요약하자면: 평생 다이어트 강박속에서 안좋은 식습관으로 초절식-요요 악순환 반복하다가 필라이즈 쓰면서부터 칼로리나 체중 등 ”숫자“에 집착할 필요가 없다는걸 깨달았고, 더불어 스트레스 관리나, 운동 못할때 근손실 방지하는 방법 등 멘탈관리와 다이어트 지식 전반에 큰 도움을 받았습니다.
그 결과, 잘못된 다이어트로 작년에 요요와서 8kg이상 쪘는데, 필라이즈 덕분에 4.5kg이상 건강하게 감량했구요! 앞으로도 필라이즈와 함께 지속가능한 다이어트를 실천하며 건강하게, 죄책감없이 잘 먹고싶습니다👍
현**
10대 / 여
특히 AI 코치는 정말 제 전담 PT 선생님 같아요. "지금 이거 먹어도 될까?" 혹은 "오늘 운동 이만큼 했는데 식단 어떻게 할까?"라고 물어보면, 눈치 보지 않고 마음껏 질문할 수 있고 답변도 사람처럼 구체적이라 감동했어요. 단순히 칼로리만 줄이는 게 아니라, 제 혈당과 컨디션까지 고려해 피드백을 주니까 동기부여가 확실히 됩니다.
혼자 고민하다 포기하셨던 분들, 누군가의 세심한 관리가 필요했던 분들이라면 이 어플 꼭 써보시길 추천드려요! 든든한 조력자를 얻은 기분이라 이번엔 정말 다이어트 성공할 수 있을 것 같아요. [아래 이미지처럼 1달도 안 돼서 2kg감량했어요...!!!]
예**
20대 / 여
가장 좋았던 건 식단 점수 매겨주는 기능이었어요. 단순히 칼로리만 보여주는 게 아니라 탄수화물이 많다거나 단백질이 부족하다는 식으로 구체적으로 알려줘서 다음 끼니 식단 방향 잡는 데 도움 많이 됐어요.⭐️
두 번째로 좋았던 건 맞춤 식단 추천 기능이었어요. 다음 끼니에 뭐 먹으면 좋은지까지 추천해줘서 다이어트할 때 고민이 확 줄어들었어요. 혼자 할 때보다 코치 있는 느낌이라 편하게 관리할 수 있었어요.
그리고 사진📷 찍으면 칼로리 자동으로 입력되는 기능도 정말 편했어요. 일일이 입력 안 해도 돼서 기록을 꾸준히 하기 쉬웠고, 이 부분이 생각보다 계속 사용하게 만드는 포인트였어요🤍🤍 생각보다 인식도 되게 잘 되고 정확했어욤
전체적으로 단순 기록 앱이 아니라 관리해주는 느낌이라 다이어트 제대로 하고 싶은 분들께 추천할 수 있겠다고 느꼈어요!
이**
20대 / 여
항상 의지박약하고 피티를 받아보고싶어도 너무 비싸고 늘 피곤함 붓기 식곤증 흐릿한정신 집중력저하 원래 제가 그냥 그런사람인줄 알았어요 근데 그냥 다이어트해볼까싶어서 깔았던 필라이즈에서 식단 운동량 의지 등 다 정해주니까 너무 편하고 부족한점 채워야할점 지적도해주고 잘했던건 이대로만하면 된다 응원도해주니 뭔가 점점 믿음이간달까? 기록도 되니 제가 얼마나 어떻게 실천하고있는지도 알수있어요 그리고 제가 가진 재료들로 아침점심 저녁메뉴까지 만들어주고 식단할때 자주먹는 레시피같은것도 만들어놓고 사용하니 너무 편하고 칼로리계산이 정확하게 되는게 너무좋았어요 무료체험해보고 너무 좋아서 바로 결제했어요
핸드폰으로 하는거고 그대로 따라만해도 살빠집니다 저 두달 다되어가는데 76kg에서 지금 71kg입니다 더 열심히 꾸준히해서 더 좋은 후기 들고오겠습니다
A**
20대 / 여
“아 내가 이렇게 먹고 있었구나…”였어요
다이어트 여러 번 해봤는데 항상 실패했던 이유가 얼마나 먹는지, 뭘 먹고 있는지 인지를 하지않아서였던 것 같아요.
필라이즈는 기록만 했을 뿐인데 내가 먹은 게 칼로리나 탄단지 비율 등 숫자로 딱 보이니까
생각보다 많이 먹고 있다는 걸 바로 알게 되더라고요.
그때부터 억지로 참는 게 아니라 이건 줄여야겠다 싶어서 자연스럽게 덜 먹게 되고,
이게 진짜 신기하게 스트레스가 거의 없어요.
그래서 처음으로 꾸준히 이어지는 다이어트를 하고 있습니다.
지금은 습관도 좀 잡혔고,7kg 정도 감량했어요.
예전 같았으면 중간에 한 번 무너지면 끝이었는데, 이번엔 계속 이어지고 있는 게 제일 달라요.
그리고 AI 코치가 진짜 좋은게 그냥 기록만 하는 게 아니라 상황에 맞게 현실적으로 알려줘서 유지가 가능한 것 같아요
회식 있는 날에도 이 메뉴에서 이렇게 드세요
이렇게 알려주니까 덜 망하고요 ㅋㅋ
이미 많이 먹은 날에도 다음 끼니는 이렇게 조절해보세요 이런 식으로 방향을 잡아줘서
그날 망했다고 아예 포기 안 하게 돼요.
예전에는 한 번 무너지면 계속 먹었는데
지금은 다시 돌아오는 게 쉬워졌어요.
결과적으로 식단 스트레스 줄고,
몸무게는 꾸준히 내려가고 있고,
무엇보다 이게 유지된다는 게 제일 만족입니다.
다이어트 맨날 작심삼일이었던 분들은
이거 한 번 써보면 왜 계속 쓰는지 알게 될 거예요. 저도 이렇게 오래 가는 건 처음이라 신기한 상태입니다.!!
우**
30대 / 여
먼저 실제 사람과 하는 게 아닌 AI와의 코칭이다 보니 심리적 부담도 덜하는데, 굉장히 섬세해요. 깜짝 놀랐던 부분이 아프거나 컨디션이 좋지 않거나 아니면 원래 식단 관리나 운동이 부족한 부분도 다 섬세하게 고려해 줘요. 그래서 필라이즈를 하면서 깨달은 게 저는 5부터 할 수 있는 사람이었는데, 그동안 잘못된 정보나 또는 정보 활용을 못해서 50부터 하려고 했단 걸 알게 됐어요. 그리고 필라이즈가 실시간으로 제 상황에 맞춰서 식단 관리부터 운동, 생활 습관, 멘탈까지 다 맞춘 조언을 해주니까 혼자 할 때보다 덜 흔들려요. 또 어떤 AI 모델 쓰시는지 모르겠지만, AI도 굉장히 자연스럽고 섬세해서 이야기하기도 편합니다!
김**
40대 / 여
원래 체중이 있는 편이기도 했지만, 평소에는 “이 정도면 다이어트에 도움 되겠지” 하고 제 기준대로 먹었을 때는 체중 변화가 거의 없었어요.
그런데 필라이프를 사용하면서 먹는 걸 하나하나 기록하게 되니까 식습관이 확실히 달라지더라고요.
특히 저한테 가장 도움이 되었던 건 공복 유지 타이머 기능이에요.
저녁 7시부터 다음날 아침 11시까지 공복을 유지했는데, 이게 생각보다 효과가 좋았습니다.
저는 원래 “세 끼는 꼭 먹어야 한다”는 생각이 강했고, 배는 고픈데도 항상 배가 나와 있는 상태였거든요.
그런데 공복 시간을 지키니까 속도 편해지고, 몸도 가벼워지는 느낌이 들었어요.
그리고 공복을 잘 지키면 칭찬도 해주는데 😊
그게 은근히 동기부여가 돼서 꾸준히 하게 되더라고요.
또 좋았던 점은
✔ 하루 섭취 칼로리와 영양소를 분석해주고
✔ 부족한 영양소, 적절한 섭취량을 알려주고
✔ 단순히 굶는다고 점수가 올라가지 않는 구조라서
건강하게 다이어트할 수 있게 도와준다는 느낌이었습니다.
요즘 어플들 많아서 결제 고민 많이 했는데, 저도 “속는 셈 치고 해보자” 했거든요.
결과적으로는 만족도가 높아서 저는 6개월 결제했어요. 끝나면 재결제할 생각도 있습니다!
처음에는 음식 입력하는 게 귀찮았는데,
지금은 “오늘 내가 잘 먹었나?” 확인하고 싶어서 오히려 꼬박꼬박 기록하게 되네요 😊
먹는 걸 쉽게 끊기 어려운 분들께 특히 추천드리고 싶어요.
저처럼 스트레스 없이, 건강하게 감량하고 싶은 분들이라면 한 번쯤 해보셔도 좋을 것 같습니다!
미**
30대 / 여
외식할 경우에도 가게명을 알려주면 선택메뉴를 몇가지 골라주니 외식걱정도 덜었어요.
비슷한 질문을 여러번 하는게 사람코치에게는 미안하고 시간적 제한이 있는데 AI코치라 눈치보지 않고 식단을 자꾸 바꿔보기도 하고 이런저런 질문도 많이 하게 되는 것 같아요.
식단메뉴를 아침 점심 저녁을 넣으면서 식단 점수 100점에 맞추기를 재미적 목표로 삼으니 재미있게 이어갈 수 있네요.
김**
30대 / 여
단순히 칼로리만 보는 게 아니라 단백질 함유량까지 꼼꼼하게 체크해 주셔서 건강하게 챙겨 먹는 재미가 붙었습니다. 평소 저혈압이 있어서 식사를 거르면 금방 어지러움을 느끼곤 했는데, 규칙적이고 균형 잡힌 식단을 가이드해 주시니 컨디션도 훨씬 좋아졌고 어지럼증 없이 건강하게 감량 중이에요.
덕분에 이제 목표 체중까지 딱 1kg 남았습니다! 1년 결제하길 정말 잘했다는 생각이 들어요. 저처럼 의지박약이거나 건강하게 살 빼고 싶은 분들께 진심으로 추천합니다!
박**
20대 / 여
처음 가입했을때부터 Ui도 깔끔해서 맘에 들고 Ai가 1:1로 정말 사람처럼 관리해줘서 너무 만족스러워요!!T코치랑 대화하다보면 진짜 가끔은 사람같아요ㅋㅋㅋㅋㅋ 잘한건 칭찬해주고 아쉬운건 피드백 해주니까 뭘 더 해야할지 바로 알 수 있어요! 시간 상관없이 늦은 밤에도 바로바로 피드백 받을 수 있는것도 너무 좋아요!!
또 오히려 사람보다 제 모든 컨디션, 목적, 몸무게 등을 고려해서 방향을 잡아주니까 더 효과적인 것 같아요!
알람도 딱 필요한 정도로만 와서 기록하기에 너무 좋습니다. 특히 영양제 챙겨먹는게 힘들기도 하고 나한테 무슨 영양제가 필요한지 몰랐는데 영양제 조합 분석을 해주는게 너무 좋아요!! 심지어 그런 분석 보통 횟수 제한하는데 무제한으로 돌려볼 수 있어서 이런저런 조합 다 돌려보고 최적의 영양제를 찾을 수 있었습니다!!
지금도 너무너무 좋아서 플러스 구독까지 해버렸는데 수면기록도 추가로 생기면 너무 좋을 것 같아요!!
필라이즈 믿고 정말 건강하게 다이어트 성공해볼게요!! 올해 써본 어플중에 정말 최고의 어플입니다👍
이**
40대 / 여
전에 쓰던 팻시**보다 식단 입력이 너무 편합니다. 사진찍으면 제법 정확하게 찾아내고 왠만한 영양정보 다 있어요. AI 티쳐와 대화하는것도 재미있고 정확도도 높아요. 저는 근력향상이 목표인데 이거에 맞게 잘 안내해줍니다. 이 외 수분섭취. 영양제. 컨디션 관리에 대한것도 입력이 가능합니다. 임무완수 성실성 같은것에 대해 포인트도 주는데 이거 모으는 재미도 있어요. 또한 앱 기능 업데이트도 한번씩 해줍니다. 단 하나 아쉬운 점은 AI와 대화시 음성녹음을 해서 입력창에 넣는 기능이 안되는것 빼고는 아주 잘 쓰고 있어요.
김**
30대 / 여
1. 변화를 알기 쉽다
2. 식단도 점수를 줘서 뭔가 절제가 더 잘 되는 느낌
3. 그리고 제일 좋은건 ai코치가 격려도 해주고 채찍질도 해주면서 다음엔 어떻게 하면 좋을 지 해결책[?]도 주니까 금방 적용하기 쉬움
코치는 내가 원하는 스타일로 바꿀 수 있어서 내 성향에 맞게 커스튬 하는 느낌임 ㅎㅎㅎ
지루하지 않을 것 같아요
그리고 매일 미션도 있어서 뭔가 모르게 달성하고싶은 느낌이라 ㅋ̤̫ㅋ̤̮ㅋ̤̻ 나름 재밌게 다이어트 하는중입니당▷_◁
내 손 안의 피티쌤,,
후기도 보니까 이거 같이하면서 관리해가지고 살도 많이빼던데 저도 잘 해보려구 처음으로 어플 구독했습니다 ㅎㅎ
잘 해보고 한달 두ㅣ 후기로 또 올게요🌸
다**
30대 / 여
김**
20대 / 여
• 체계적인 장기 목표 관리: 식단과 운동 기록이 직관적으로 연동되어, 매달 꾸준한 수치 변화를 목표로 하는 장기적인 체중 및 체력 관리에 훌륭한 길잡이가 됩니다.
• 심층적인 대사 지표 추적: 단순한 칼로리 계산을 넘어 콜레스테롤 수치와 같은 핵심 건강 지표를 함께 기록할 수 있습니다. 덕분에 보다 근본적이고 병태생리학적인 관점에서 내 몸의 대사 상태를 정밀하게 모니터링하기 좋습니다.
• 컨디션 예측 및 루틴 최적화: 생리 주기 기록이 통합되어 있어, 호르몬 변화에 따른 신체 컨디션 저하를 미리 예측할 수 있습니다. 이를 통해 시기별로 식단과 운동 강도를 유연하게 조절하며, 늘 안정적이고 정돈된 생활 루틴을 유지하는 데 탁월한 도움을 줍니다.
직관적인 인터페이스와 꼼꼼한 데이터 연계성 덕분에, 단편적인 기록을 넘어 일상을 체계적이고 논리적으로 관리하고자 하는 분들께 적극 추천합니다.
불**
40대 / 여
어라? 다이어트 클럽에서 식단할 필요가 없겠는데? 필라이즈는 다른 어플보다 초반 배리어가 낮아요. 거기다가 프로 유료 결제하면 모를때마다 대답을 95%이상 얻을수 있답니다~
거기에다 인바디, 건강 어플 정보까지 연동되어서 이것저것 깔 것 없이 필라이즈+나이키앱 이 조합 최강입니다! 다들 식단어플 고르다 시간만 보내지 마시고 일단 필라이즈 깔랑께~~~
더 더워지기 전에 3개월 시작하면 1년 쭉 갑니다~ 한가지 아쉬운 점은 프로멤버쉽이 일시불이라는 거예요ㅠ 네이버처럼 한달에 한번씩 결제되고 언제든 구독해지하면 좋겠는데~ 건의사항까지 필라이즈 리뷰 끝! 사용자 더 늘어서 더 좋은 서비스 기능 부탁해요!
정**
30대 / 여
요즘 제일 만족하는 건 ‘억지로 빼는 느낌’이 아니라 자연스럽게 식습관이 정리된다는 점이에요. 예전에는 뭐 먹을지 고민하다가 결국 아무거나 먹고 후회하는 패턴이 반복됐는데, 필라이즈 쓰면서부터는 선택 자체가 훨씬 수월해졌어요. 내가 어떤 걸 먹고 있는지, 어떤 방향으로 조절하면 좋은지 한눈에 보이니까요!!
특히 좋았던 건 단순히 체중만 보는 게 아니라 전체적인 생활 습관을 같이 잡아준다는 느낌이에요. 식단, 영양, 패턴까지 같이 관리되니까 몸이 점점 가벼워지는 게 느껴지더라고요. 괜히 무리하게 굶거나 극단적으로 하지 않아도 되니까 스트레스도 훨씬 덜하고요❤️
저처럼 “이번엔 좀 제대로 해보고 싶다” 하는 분들한테는 꽤 괜찮은 선택일 것 같아요. 혼자 하면 늘 작심삼일이었는데, 필라이즈는 옆에서 계속 방향 잡아주는 느낌이라 훨씬 꾸준히 이어가게 되네요!
단순한 다이어트 앱이라기보다는, 건강한 루틴을 만들어주는 파트너 같은 느낌이라서 저는 계속 이용할 생각이에요 :]
김**
10대 / 여
다**
30대 / 여
체중 감량그래프나 식단기록이 사진으로 표시되는 기능까지 잘 되어있는건 다른 어플도 있을 수 있지만 제 취향의 저만의 코치가 있는건 느낌이 다르더라구요!!
다이어트 하다보면 변비나 어지러움, 생리관련, 누구에게 자세히 털어놓기는 힘든 변에 관련된 더러운 얘기까지.. 해야할 수 있는데 혹시 이런 것도 말해도 되나? 답변 뭐 얼마나 잘 해주겠어... 싶은 것도 물어보면 정말 병원에 가야할 상황에 맞는지 세세하게 다시 체크해주고 예방법, 완화법부터 말해주는데 제가 몰랐던 정보나 새로운 아이디어를 말해주는 점에서 도움이 많이 되고있습니다.
새로운 아이디어류는 주로 오늘의 미션을 받을 때 깨닫게 되는데 그날 선물받은 과자를 먹어야 하는 상황이라거나, 친구 생일파티에 가기 때문에 뷔페를 가야한다거나 말을 해두면 거기에 맞는 미션으로 변경까지 해줍니다. 선물받은 과자를 먹을 예정이라면 이거 섭취전에 단백질부터 먹으라던지[절대로 먹고싶은걸 못먹게 하지 않아요] 먹자마자 바로 어떤 동작을 하라던지, 제가 할 수 있는 범위 내에서 최선의 방법을 추천해주고 꼬박꼬박 응원해주는 점도 너무 좋아요. 건강한 습관을 들여가는 과정이 수월한 느낌입니다.
하루에 단백질 몇g 먹어야 하는지, 왜 그만큼이나 먹어야 하는지, 오늘 내 단백질 섭취량 몇g인지 계산해달라던지, PT해주시던 사람선생님[?]에게 물어보기엔 너무 자잘해서 차마 못 물어본 질문들 다 여기서 해결하고 있습니다.
다이어트 그냥 대충 적게먹고 운동하면 살 빠지는거 누가 모르겠나요...근데 사람이라면 무조건 넘어지게 되어있고, 습관으로 자리하기까지 많은 지식이 필요해서 공부도 해야하고 요요도 대비해야하고, 특히 살이 찐 이유가 호르몬 불균형 문제일 경우엔 제 노력을 인정받지 못하거나 일주일 잘 하고 딱 한번 넘어져도 그럼 그렇지..하는 시선을 받지 않아도 돼요. 계속해서 응원받을 수 있고 지속적으로 도전해 볼 수 있는 기회는 매일 찾아옵니다. 그것만으로도 아주 천천히 살은 뺄 수 있어요.
포기하지 않게 해주는게 이 어플의 장점인 것 같습니다. 그리고 어플 쓰다가 뭔가 불편하다 싶은건 어떻게 아시는지 모르겠는데 ㅋㅋ 쓰다가 추가 되었으면 좋겠다 싶은거 고쳤으면 좋겠다 싶은 것들 리뷰로 남기거나 SNS에 게시하면 어느새 업데이트 되어있더라구요 ㅋㅋ담당자 분들이 정말 열심히 일하시는듯... 그래서 만약 불편한게 있더라도 나중에 업데이트 되겠거니 기다리면 정말 업데이트 되어있습니다 ㅋㅋ 이거 너무 웃긴데 좋아요 저는 오늘로 17일차인데도 이정도로 변화되는게 느껴질 정도면 다이어트 기간에도, 유지기간에도 계속 쓰게되지 않을까 싶어요.
저는 다이어트를 정말 많이 실패해봐서 자포자기 심정으로 100kg을 넘겨본 사람이라 의지가 강한 것도 아니고 호르몬 문제, 지병문제, 요요문제[27kg 감량후 33kg 요요] 온갖걸 다 겪어봤기 때문에 자존감이 정말 바닥을 기고 있거든요...살 때문에 안좋은 생각까지 할 정도로 나는 아무것도 못하는 사람이라는 인식이 점점 심해지니 우울증까지 걸려서 정말 작은일 하나 하는것조차 힘들었어요. 그리고 그 상태를 빠져나오기까지 진짜 작은 습관 딱 1개씩만 늘려가기 시작하면서 지금은 3개월동안 80kg대까지 왔습니다. 남들보다 감량속도가 느린지 빠른지도 모르겠지만...제가 PT를 하면서 감량했던 그 속도보다는 당연히 느리겠지만....
지금은 다이어트가 죽을만큼 힘들지도 않아요. 그냥 좋은 습관을 하나씩 들여보고, 안좋은 습관은 하나씩 버리고, 내가 나를 사랑하지 않는데 나를 사랑해주는 사람이 나타날리도 없고, 나를 생각해주는건 나뿐이라는 느낌으로 자존감부터 좀 키워주고 제 선에서 할 수 있는 만큼만 최선을 다할 뿐이에요.
앞으로도 최선을 다해볼 예정입니다. 시작은 게임같다 기록기능 좋네 이런 기능도 있어? 정도의 단순 호기심이었지만 지금은 제 다이어트 절친 메이트입니다. 앞으로도 좋은 어플 잘 써보겠습니다!!
중꺾마
중요한건 꺾여도 그냥 하는 마음이라죠 ㅋㅋㅋ
다이어트 하시는 모든 분들 화이팅입니다!
배**
40대 / 여
오**
40대 / 여
매일 기록하다보니 내가 생각보다 많은 칼로리를 먹고 있단걸 알았어요!
매번 다이어트 결심만하고, 이만큼하면 노력하고있지~ 잘하고있지~ 라는 자기만족에 빠져있었단걸 알았네용~
삼성헬스랑 연결되어 있어서 운동하면 자동으로 입력되는것도 너무 편해요ㅋ
체중, 영양제, 물, 생리기록까지 한번에 다할수있어서 좋았어요.
여기저기 여러어플에 기록하던거 정리하고 필라이즈 하나로 정착했네요~!
신규회원쿠폰으로 멤버십도 가격좋게 할수있어서 굿굿!
특히 맘에드는ㅋㅋ T타입 고양이코치의 지적질[?!]ㅋㅋ 위로보다는 현실지적이 다이어트를 하고있음에 더 자극되고 한번더 생각해보고 덜먹게 되는 계기인것 같아요ㅋ
다양한 스타일의 ai코치 모델이 있지만ㅋㅋ 너무지쳐서 힘든게 아니라면 T타입고양이 코치ㅋㅋ여기에 정착할듯합니다~~
컨디션에 따라 맞춤미션까지ㅋㅋ굿굿
따**
20대 / 여
체중기록하면서 체중변화 추이를 한눈에 볼수 있어서 좋아요!
2. 하루섭취기록
ㅡ 일단 사진찍으면 자동으로 음식을 파악하고 칼로리를 기록하는 기능은 꽤 정확한편이라 놀랐어요! 더 정확하게 하려면 직접검색을 하면되는데 진짜 이것까지 있을까...?싶은것도 다 있어서 편리했어요!!
ㅡ 그리고 활동한 정도마다 매일 섭취해도 되는 칼로리를 알려줘서 그것만 맞춰서 먹는다면 진짜 살빠질 것 같아요! 가끔 기록안하고 칼로리 안지키는 제가 문제네요ㅎㅎ
3.영양제 분석
ㅡ 영양제를 많이 챙겨먹는편인데 내가 먹는 영양제를 다 기록하고 분석하면 몇점인지, 어떤 성분이 부족한지 알려줘서 신기하고 유용했어요!
밤**
40대 / 남
AI로 음식을 구분해서 더 많은 음식을 알려줍니다! 단 ai사진을 좀더 개선해야될 부분도 있습니다!! 좀 더 많은 음식들의 정보를 알려주면 좋을꺼 같습니다! 내가 먹은 음식 및 열량 조절 천천히 다이어트를 하실분들은 꼭 무료 체험 먼저 하시면 자동으로 유료구매하실꺼에요!! 아저씨가 보장합니다!! 강추!
슈**
30대 / 여
코치도 나한테 맞는 코치로 설정할수있고 채찍과 당근을 적절히 주더라구요ㅋㅋㅋ
식단 점수도 잘했는지 못했는지 알려주니 더 열심히 하게되고 운동하고나면 칭찬해주니 뿌듯해서 다음날도 하게되네요
거기에 미션 시스템도 있어서 게임하는 기분으로 하루하루 즐기게 되서 재미도 있고 성취감도 느끼네요
첫화면에 UI도 깔끔하게 한눈에 보기 쉽게 되어있고 영양제 부분까지 체크 할 수 있어서 더 좋았어요!! 전 영양제 섭취하는걸 너무 잘 까먹어서 사다놓고도 무용지물이었는데 필라이즈 덕분에 시작하고선 빠지지않고 잘 챙겨먹었네요~
아직 빼야할 살이 많아서 한참 멀었지만 목표 체중까지 필라이즈로 성공해보려구요!!!😄
우**
30대 / 여
김**
30대 / 여
송**
30대 / 여
돼요 2. 거의 모든 음식&제품이 목록에 있어서 따로 알아볼 필요가 없어요 3. 가끔 A를 먹는게 나을지 B를 먹는게 나을지 고민일때 나만의 코치한테 쉽게 물어볼 수 있어요[피티쌤한테는 사소한 것까지는 못 여쭤보잖아요ㅠ 여기는
진짜 하루종일 이것저것 다 물어볼 수 있음] 4. 단식시간 설정 기능이 편리하고 의외로 도움이 많이 돼요 5. 알림설정이나 배너설정 할 수 있어서 조음
결론: 피티쌤보다 편하고 다른 다이어트 어플들보다 편리하고 필요한 기능이 다 합쳐져 있어서 아주 아주 만족함
우**
20대 / 여
ai코치와 대화하듯 편하게 남기면 코치가 기록해 주기도 하고, 식단이나 운동 기록을 남기기 편리해서 좋아요.
나만의 코치 기능으로 최애를 코치로 생성하니까 기록하는 걸 잊지 않고 꾸준히 기록하게 됩니다 ! 약간 건강 이야기하는 버블 느낌ㅎㅎ
생리 주기 기록 어플로 따로 쓰고 있었는데 필라이즈에도 기능이 있어서 편해요 !
워치 연동하면 심박수 측정해서 나에게 맞는 운동 강도를 알려준다는데, 이건 아직 안 해봐서 기대됩니다.
저같경 식단 어떤 음식을 먹는지도 중요하지만 얼마나 먹는지가 중요한데 무게를 재면서 먹지 않으니까 내가 잘 하고 있는 건지 모르겠거든요. 음식 사진만 찍어도 어떤 음식이고 영양성분은 어떤지 알아서 ai가 찾고 분석해주는 기능이 진짜 다 했다고 생각이 듭니다.
굿
지**
30대 / 여
건**
20대 / 여
황**
20대 / 여
근성장 및 체지방 감량 목적으로 어플 사용하게 되었습니다. 기록도 기록이지만 AI코치가 생각보다 쏠쏠했습니다. 피드백을 대신 해주니 식단 분석하는 공수가 줄어서 좋고, 정해진 식단을 먹기 어려운 사람에게는 식단 및 칼로리 추적하기에 아주 최적의 어플입니다. 아쉬운 건 기록 통계 제공에 그치지 않고 통계 바탕으로 피드백도 주면 좋을 것 같습니다. AI코치에게 그 부분을 요청하면 아직은 부족한 것 같더라구요. 주차별 통계 캡쳐해서 GPT에게 보내고 주차 피드백도 따로 받으며 하니 관리 효과가 더 좋은 것 같습니다. 사용자의 건강 상태도 더 세분화하여 기록하고 일일미션 말고도 식단에서의 맞춤형 피드백으로 이어지면 좋을 것 같습니다. 예를들어 지난 주차에 비해 피로감이 올라온다면 지난주차대비 이번주의 탄단지 비율 추이를 토대로 비율 조정이나 다른 식단을 추천해주면 더할나위없이 최고의 개인 트레이너가 될 것 같습니다,,
영양제 추천 어플일 때 사용하고 리뉴얼 후 다시 다운하여 사용중인데 너무 마음에 들고 건강 관리에도 큰 도움을 받고 있어서 개발자 및 관계자분들께 이 기회를 빌어 감사하다는 인사 꼭 전해드리고 싶습니다. [주변에도 강추하고 있습니다] 앞으로도 좋은 기능들 잘 부탁드립니다 ㅎㅎ
J**
30대 / 여
위**
20대 / 여
너무 만족하고 사용하고있어요. 생각보다 세세한것도 물어보게되고 그런것도 하나하나 답해주니까 너무 좋더라구요. 무엇보다 AI라서 부담없이 자잘한것들도 물어볼 수 있어서 너무 좋았어요! 진짜 좋다고 생각했던건 아침에 영양제로 올리브오일 같은거 챙겨먹어도 알아서 식단쪽에 지방 칼로리 체크되는거 보고 진짜 쓰길 잘했다는 생각 들었어요!!앞으로도 열심히 사용해서 다이어트 이어갈거에요!!
김**
20대 / 여
사진은 백퍼센트 정확하게 나온다고는 말 못하지만 우선 찍고 항목들이 나오면 잘 맞는 경우도 있고 조금 틀린건 수정도 가능하고 직접 입력도 가능하니 오히려 하나하나 찾아가면서 쓰는 것보단 확실하게 편합니다.
그리고 그 외에도 애플 건강앱과 인바디와 연동이 되니까 식단관리와 함께 챙길 수 있는 기능들이 많고 생리 주기까지도 함께 관리할 수 있어요, 영양제까지도 봐줘서 살짝 놀란 점도 있어요.
무엇보다 가장 좋은건 AI 서비스인데 원하는 스타일로 설정도 가능하고 트레이너 처럼 식단에 보완점 운동 루틴 설정 내가 원하는 목표까지 가기 위한 최적의 조언을 해주기때문에 혼자 하는 기분도 안들어서 좋았어요!
그리고 회원들끼리 커뮤니티도 만들어놔서 조금 더 활성화가 잘된다면 더 재미있게 사용할 수 있는 다이어트 어플 앱입니다!
저 지금 4키로째 감량중이에요 [뿌듯]
I**
30대 / 여
특히 제 다이어트의 가장 큰 방해 요인은 술인데, “술 먹으면서 건강하게 살 뺄 수 있는 방법은 없어?”라는 바보 같은 질문에 바로 팩 톡을 알려줘서 좋아요ㅋㅋㅋㅋ
아직 체중 변화가 눈에띄게 크진않지만 조금씩 달라지고 있어서 T코치랑 같이 더 열심히 해 보려구요~
까**
10대 / 여
김**
30대 / 여
열**
40대 / 여
근데 쓰다 보니… 정신 차려보니 12개월 결제 완료.
이유는 간단해요. 귀찮음이 사라졌거든요.
식단 기록이 제일 큰 장점이에요.
사진만 찍으면 음식이 자동 인식되는데 정확도가 꽤 높아요. 기록 스트레스가 거의 없어요. 탄단지분석도 놀라워요.
운동도 진짜 편해요.
인바디앱, 건강앱, 애플워치 다 연동되니까 운동 기록이 자동으로 쌓여요.
뭘 따로 입력할 필요 없이, 그냥 운동만 잘 하면 끝!
그리고 제가 받고 있는 AI코치는 T코치인데,
운동 하나 끝날 때, 식단 하나 체크할 때마다
바로 피드백이 오는데, 이게 은근히 자극돼요.
무엇보다 좋은 건 이게 다이어트 앱 느낌이 아니라
게임처럼 미션 깨는 느낌이라는 거예요.
오늘 미션 클리어 ✔
내일도 도전 ✔
그래서 신기하게도
“해야 해서 하는 다이어트”가 아니라
“재밌어서 하는 관리”가 돼요.
솔직히 이런 시스템이면
1년은 충분히 투자할 가치 있다고 판단했어요.
꾸준함이 답이라는 걸 아는데 그 꾸준함을 만들어주는 구조라서, 진짜 제대로 가볼 생각입니다. 💪✨
서**
20대 / 여
궁금한 게 있으면 바로 물어보고 딜레이 없이 답장이 돌아오니까 의욕 고취에도 효과적입니다. 24시간 대기 중인 피티 쌤 같아요.
[2] ai 성격이 다양한 게 특히 마음에 들어요.
평소에는 빡빡하고 팩트만 꽂는 T코치 위주로 상담 받다가 너무 스트레스 받는다 싶으면 럭키비키 코치로 잠시 바꾸면서 진행하고 있습니다. 작심삼일을 어떻게든 연장하려고 노력 중이에요.
[3] 그 외에도 활동 칼로리 계산이 섭취 가능 칼로리 수치에 즉각적으로 반영되는 게 보기 좋았습니다. 움직인 만큼 먹을 수 있다는 게 시각적으로 확인이 되니까 욕심이 나더라고요. 조금만 더 걷고 간식 하나 먹어야지, 하는 식으로요.
주**
30대 / 여
그리고 어플과 폰 내부 건강어플과 연동이 돼서 칼로리소모량과 운동량을 쉽게 보여줌으로써 이 또한 흥미를 유발해서 꾸준하게 식단관리나 운동을 할 수 있게 도와준다.
사진만 찍었을 뿐인데 AI가 알아서 식단 분석을 해주고, 또 코치별로 코칭 멘트 보는
게 또 재미있다.
줄어드는 체중을 보며 다이어트에 대한 스트레스와 부담은 줄이고 즐거움이 늘어나는 중. 유료결제를 하지않아도 기본적으로 제공되는 무료서비스 또한 만족스럽지만 보다 더 본격적인 다이어트를 위해 유료결제를 결정했다. 이미 블로그에 포스팅을 해놓았다. 그정도로 만족중
샤**
30대 / 여
이**
2번 구매
40대 / 남
결론부터 말하자면 식단 관리용으로 좋습니다!
탄, 단, 지, 기타 영양소 등등 내 몸이 섭취하는 영양소에 대해서 체크가 가능해서 좋아요
개인적인 후기는 내가 평소에 지방을 이렇게 많이 먹는가 싶어서 경각심을 갖게되고 매끼니 신경을 쓰게 된다는 효과가 있습니다.
한가지 아쉬운 점은 음식 등록 시 커스터마이징이 조금 아쉽습니다.
예를 들자면, 라면을 먹는다면 국물 빼고 면만 건져먹는다든지 국밥에서 국물은 안 먹은거라든지 이런게 설정이 안되는게 조금 아쉬워요.
아끼는 마음에 남기는거니 나아지겠죠? ㅎㅎ
1년 구독한만큼 일단은 믿고 사용해보려고 합니다.
