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L-글루타민
· 면역 기능을 활성화하는 데 필요한 성분이에요.
· 소화기 점막 세포를 건강하게 하는 데 도움을 줄 수 있어요.
· 운동 후 손상된 근육의 회복과 재생 과정에 필요한 아미노산 중 하나에요.
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최적섭취량
최적섭취량 MIN
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제품에서 추천하고 있는 섭취량을 따르고, 내 몸의 반응에 따라 조절하세요
사람마다 효과가 나타나는 섭취량이 다를 수 있기 때문에 나에게 맞는 섭취량을 찾는 것이 좋아요.
부작용 및 주의 사항
통풍 환자는 고용량 섭취하면 증상이 악화될 수 있으므로 전문가와 상담 필요
필라이즈 칼럼
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역류성 식도염에 도움되는 식단, 영양제 총 정리! 위에 좋은 음식, 나쁜 음식
역류성 식도염으로 고생하는 분이라면 꼭 읽어보세요! 추천, 비추천 음식과 위에 좋은 영양제까지 알려드릴게요.
역류성 식도염에 도움되는 식단, 영양제 총 정리! 위에 좋은 음식, 나쁜 음식
역류성 식도염으로 고생하는 분이라면 꼭 읽어보세요! 추천, 비추천 음식과 위에 좋은 영양제까지 알려드릴게요.
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Q&A
관련 질문
전문가가 직접 답해드려요!
Q.
과민성(가스)로 많이 힘들어하고있는데 요즘들어 잦은 설사와 속쓰림도 계속 있더라구요 제가 복용하고 있는 영양제들이 혹시나 영향이 있었던걸까요?계
속쓰림, 구토, 설사에 좋은 영양제도 알려주시면 감사하겠습니다..
Q.
인생 첫 영양제 고민
3교대근무로 영양제의 필요성을 절실히 느끼나 아직 복용 중인 영양제가 없습니다. 집중적으로 도움 받고 싶은 부분은 면역력 개선, 피로회복, 소화, 위&장 건강 입니다. 확인부탁드립니다
Q.
문의드립니다
이렇게 조합해서 먹어도 괜찮은지? 아니먄 더 좋은 성분의 약으로 대체할 수 있는지? 어떠한 조합으로 먹어야지 근육을 늘리면서 다이어트를 할 수 있는지 궁금합니다.
관련 태그
운동 능력 & 근육량
L-글루타민
이 들어간 제품이에요
고려제약
글루콤
4.65
(181개)
피로 개선
아사히
에비오스
4.57
(98개)
소화 기능 보조
위 건강
나우푸드
L-글루타민 500mg
4.53
(58개)
면역 기능
운동 능력 개선
쏜리서치
L-글루타민 캡슐
4.74
(34개)
면역 기능
운동 능력 개선
비유피
BCAA 몬스터 레몬맛
4.89
(35개)
근력 개선
근육량 증가
운동 능력 개선
더리틀스
시트오르 아르기닌 부스터
4.69
(32개)
피로 개선
나우푸드
L-글루타민 1000mg
4.64
(22개)
면역 기능
운동 능력 개선
칼로바이
퍼펙트 파워쉐이크 딸기맛
4.95
(21개)
근육량 증가
체중 관리 보충제
담백하루
아르기닌 라이신 컴플렉스 5000
4.4
(20개)
피로 개선
유니버셜뉴트리션
애니멀 트레이닝 팩
4.65
(20개)
근육량 증가
운동 능력 개선
지금 보는 이 영양제, 나한테 부작용은 없을까?
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이 영양성분은 정민님께
부작용
을 일으킬 수 있어 추천하지 않아요
주의
35 mg α-TE
포함
최적 섭취량
0
L-글루타민
이 들어간 제품이에요
고려제약
글루콤
4.65
(181개)
피로 개선
아사히
에비오스
4.57
(98개)
소화 기능 보조
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L-글루타민 500mg
4.53
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잘 먹고 있어요!
비타민 B4 최적 섭취 중
비타민 B4
최적
50mg
비타민 B2
주의
50mg
필라이즈의
진단 단계 알고 가세요!
필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
최적
최선의 효과를 볼 수 있는 섭취량
이에요! 적극적으로 건강을 개선하는데 도움이 될 만큼 충분하며, 과잉증을 일으키지 않는 정도로 적절한 단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
충족
결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만,
적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계
에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
부족
결핍증을 일으킬 수 있는 위험이 있는
단계에요. 부족 단계인 영양소의 상세페이지에서 해당하는 결핍증 내용을 꼭 확인해주세요! 단, 음식으로 충분히 섭취하고 있다면 걱정하지 않아도 괜찮아요.
주의
과잉증을 일으킬 수 있는 위험
이 있는 단계에요. 주의 단계가 뜬 영양소의 상세페이지에서 해당하는 과잉증 내용을 꼭 확인해주세요!
권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
권장섭취량에 맞춰 먹는데 효과가 없어요
약사 Anna
권장섭취량
은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한
최적섭취량
을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록
상한섭취량
이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
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