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L-카르니틴
· 체지방을 분해해서 에너지로 사용하려면 '카르니틴'이 필요하기 때문에, 체지방 감소에 도움을 줄 수 있어요.
· 협심증, 급성심근경색과 같은 심장질환 치료의 보조 목적으로 의약품으로 사용되기도 해요.
· 정자 운동성을 높일 수 있다는 연구결과가 있어요.
ForMe
섭취량 기준
자세한 함량은 앱에서 확인하세요!
최적섭취량
최적섭취량 MIN
최적섭취량 MAX
제품에서 추천하고 있는 섭취량을 따르고, 내 몸의 반응에 따라 조절하세요.
✔️ 식약처에서 체지방 감소 기능성을 인증받은 섭취량은 하루
2g
이에요.
✔️ 정자 운동성과 관련된 연구에서는 하루
1g
정도의 용량을 사용했어요.
사람마다 효과가 나타나는 섭취량이 다를 수 있기 때문에 나에게 맞는 섭취량을 찾는 것이 중요해요.
의약품 목적으로 사용할 때는 전문가와 상담하여 섭취량을 결정하세요.
부작용 및 주의 사항
임산부 대상 연구가 부족하므로 전문가와 상담 필요
발작 증상이 나타날 수 있으므로 뇌전증 환자는 전문가와 상담 필요
갑상선 질환이 있거나 관련 약물을 복용 중인 경우 전문가와 상담 필요
L-카르니틴 알러지 주의
필라이즈 칼럼
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갑상선 기능 저하증, 이런 음식, 영양제는 피하세요! 효과/부작용/주의사항
갑상선 기능 저하증이 있는 분들에게 추천, 비추천하는 음식, 영양제를 필라이즈 칼럼에서 확인하세요.
다이어트 효과 좋은 영양제 BEST5! 체지방 감소 효능/효과, 부작용, 추천 제품 총 정리
다이어트에 관심 많은 분들이라면 필독! 다이어트 효과를 높여주는 추천 영양제, 주의해야 할 부작용까지 확인하세요.
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Q&A
관련 질문
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Q.
씬지록신을 복용중인데 같이 먹으면 안되나요?
갑상선암 전절제후 씬지를 복용중입니다 L카르니틴이랑 같이 먹으면 안된다고 나와서요
관련 태그
체지방
남성 건강
L-카르니틴
이 들어간 제품이에요
나우푸드
L-카르니틴 1000mg
4.44
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체지방 감소
청안오가닉스
슬림플래닛 L-카르니틴 2000mg 엑서사이즈
4.25
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헬스헬퍼
맥스컷 다이어트 부스터 3.1
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배변 활동 원활
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뉴트리코스트
L-카르니틴 타르트레이트1000mg 캡슐
4.62
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체지방 감소
마이프로틴
L-카르니틴 아미노산
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닥터리본
더슬림 부스터
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(8개)
체지방 감소
네이처그린라이프
L카르티닌 엘카슬림
4.0
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체지방 감소
CJ웰케어
리턴업 팻다운 부스터 카르니틴
4.43
(7개)
체중 관리 보충제
체지방 감소
피로 개선
일동제약
엘칸정
3.86
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플러시드
4.67
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임신 준비
피로 개선
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이 영양성분은 정민님께
부작용
을 일으킬 수 있어 추천하지 않아요
주의
35 mg α-TE
포함
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4.44
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비타민 B4
최적
50mg
비타민 B2
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50mg
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진단 단계 알고 가세요!
필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
최적
최선의 효과를 볼 수 있는 섭취량
이에요! 적극적으로 건강을 개선하는데 도움이 될 만큼 충분하며, 과잉증을 일으키지 않는 정도로 적절한 단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
충족
결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만,
적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계
에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
부족
결핍증을 일으킬 수 있는 위험이 있는
단계에요. 부족 단계인 영양소의 상세페이지에서 해당하는 결핍증 내용을 꼭 확인해주세요! 단, 음식으로 충분히 섭취하고 있다면 걱정하지 않아도 괜찮아요.
주의
과잉증을 일으킬 수 있는 위험
이 있는 단계에요. 주의 단계가 뜬 영양소의 상세페이지에서 해당하는 과잉증 내용을 꼭 확인해주세요!
권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
권장섭취량에 맞춰 먹는데 효과가 없어요
약사 Anna
권장섭취량
은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한
최적섭취량
을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록
상한섭취량
이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
나에게 맞는
최적 섭취량을 확인하세요
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