1) 흡연자
담배의 니코틴은 혈관을 손상시키는데, 눈에는 모세혈관이 많기 때문에 특히 나쁜 영향을 줘요. 황반 변성이나 녹내장, 시신경염 같은 눈 관련 질환의 위험이 최대 10배 높다는 결과도 있어요.
2) 혈중 콜레스테롤 수치가 높은 사람
역시 황반에 문제가 생길 위험이 증가하니, 특별히 관리가 필요해요!
3) 햇빛이나 전자기기 노출이 많은 사람
평소 강한 햇빛을 많이 보는 사람이나, 전자기기 화면을 오래 보는 사람도 눈 건강에 신경 써야 해요.
1) 눈이 건조하고, 가렵다면?
오메가3
염증을 완화하고, 각막세포를 재생시켜 눈이 건조하지 않게 해요.
2) 눈이 많이 피곤하다면?
아스타잔틴, 빌베리 추출물
눈의 모세혈관을 강화하고 혈액 순환을 도와, 눈의 피로 개선에 도움이 돼요.
3) 화면을 본 후에 시야가 흐릿하게 느껴진다면?
루테인, 지아잔틴
40대 이후, 나이가 들면서 줄어드는 '황반 색소' 밀도를 유지해서 시력을 보호해요.
4) 어두울 때 잘 안보인다면?
비타민A, 베타카로틴
눈에서 빛을 흡수하는 세포를 만들어 야맹증을 완화해요.
루테인이 눈 건강에 도움이 된다는 연구들은 대부분 '황반 색소'에 문제가 있었던 사람을 대상으로 한 경우가 많아요.
황반 색소의 밀도가 정상인 사람들은 루테인과 지아잔틴을 복용해도 눈 건강에 큰 효과를 보기 어려웠다는 결과도 있어요.
20-30대라면 황반 색소에 이상이 있는 경우는 흔하지 않기 때문에, 오메가3나 빌베리추출물 등 다른 종류의 눈 영양제를 섭취하는 것이 더 효과적일 수 있어요.
흡연자가 루테인을 지속적으로 복용할 경우, 폐암 발생률이 높아진다는 연구결과가 있어요.
항산화능력을 가진 루테인이지만, 담배 때문에 과도하게 산화돼버려서 오히려 정상 세포들을 공격할 수 있기 때문인 것으로 보여요.
루테인 뿐만 아니라 베타카로틴과 지아잔틴, 레티놀(비타민A의 한 형태) 역시 비슷한 연구들이 있어요.
식약처 조사에 따르면, 전자담배에서도 벤조피렌과 포름알데히드 같은 발암물질이 검출됐대요. 미국 FDA에서도 전자담배가 일반 담배와 같은 유해 성분이 존재한다고 경고하고 있어요.
따라서 일반 담배를 피우는 흡연자와 동일하게 주의를 기울여야 해요.
좋았던 점은 이 영양제 먹고 효과가 바로 있었던 점이 였어요. 아무래도 음식보단 영양제가 훨씬 효과가 좋은것 같아요.
Bad아쉬운 점은 병 용량이 하나 뿐 인거요.
거부감 없어요 1년 동안 복용해 본 결과 눈떨림이 없어서 너무 좋았어요 꼭 복용 추천합니다
Bad눈에 띄는 효과는 없지만 피로회복 및 눈떨림 방지는 효고ㅓ 있어요
슈퍼루테인제품 눈이 너무 피로하고 침침해졌를때 루테인성분이 들어간걸 찾던중 동료가 먹는다고 해서 이걸 먹었어요 .좋네요
Bad루테인성분이라 특별히 나쁜건 없어요
요즘 시력도 많이 않좋아지고 눈도 너무 피곤해서 루테인은 섭취중인데 먹기전보다 기분상 눈이 좀 맑아진거 같아 좋아요
Bad부작용은 없는데 양이 좀더 많이 들어있으면 좋겠어요
눈이 뻑뻑한 느낌이 들고 피로해지는 느낌도 많았는데 이거 먹고 부터는 그 증상들이 많이 호전되는 느낌이에요. 확실히 저에겐 잘 맞는 것 같아요.
Bad단점은 딱히 없습니다
효과는 모르겠고 미리 건강 챙기자는 취지로 먹고있습니다.
Bad효과는 모르겠고 미리 건강 챙기자는 취지로 먹고있습니다. 불편한 점은 없습니다.
안구건조증이 심해서 루테인을 꾸준히챙겨먹으니 확실히 이전보다 눈 뻑뻑하면 줄고 다래끼도 덜납니다
Bad빈속에먹으면 역할수있음
오랫동안 먹어왔어요. 눈 피로감이 확실히 개선된 것 같아요.알약 크기도 적절해서 먹기도 편해요
Bad오래 먹어야 체감이 돼요
노안이 와서 시력 저하와 눈시림 증상이 있어서 먹기 시작했는데 증상이 좀 덜 한것 같아요
Bad불편한 점이 별로 없어요.
안구건조증이 있는데 꾸준히 먹다보니까 눈 뻑뻑함도 덜하고 이물감도 덜느껴지게 됐어요
Bad빈속에 먹으면 속이 쓰라려요