연골은 관절이 흔들리지 않게 고정하고 관절의 움직임을 부드럽게 해요. 또 충격을 흡수하고 분산시켜서 관절과 뼈 손상을 예방하는 중요한 역할을 해요. 하지만 나이가 들면서 연골을 구성하는 성분이 점점 부족해지기도 하고, 관절에 염증이 생겨서 붓고 아픈 경우도 있어요.
따라서 관절 통증이 고민이라면,
- 연골을 채워주는 성분
- 관절 염증을 가라앉히는 성분
이 두 가지 성분의 영양제를 함께 섭취하면서 관절에 도움이 되는 치료까지 병행한다면 가장 좋은 효과를 볼 수 있어요.
연골은 모양을 유지하기 위한 콜라겐(2형)과
수분을 보유하면서 쿠션 역할을 하는 글루코사민, 뮤코다당/단백(콘드로이친) 같은 당단백으로 이루어져있어요.
나이가 들면서 당단백의 양이 점차 감소하면서 연골이 약해지기 때문에, 당단백을 보충하면 관절 건강에 도움이 될 수 있어요.
관절에 생기는 염증을 완화할 수 있는 영양소는 엠에스엠(MSM), 초록입홍합, 보스웰리아가 있어요.
이 성분들은 우리 몸에서 염증반응을 낮추는 소염진통제와 비슷한 역할을 해요.
글루코사민은 '글루코스'와 '아미노산'으로 이루어진 '당단백' 물질이에요.
[글루코사민염산염과 글루코사민황산염]
체내 흡수율이 높다는 장점이 있고, 황산염이 좀 더 흡수가 잘 되고 효과에 대한 근거가 높은 편이에요.
[N-아세틸글루코사민(NAG)]
관절 건강뿐만 아니라 피부 보습에도 도움이 된다는 식약처 기능성도 인정받은 성분이에요. 또, 염산염이나 황산염에 알러지 반응이 있는 경우라도 N-아세틸글루코사민은 섭취할 수 있어요.
엠에스엠(MSM)은 우리 몸에 황이라는 물질을 공급하는 역할을 해요. 음식으로는 충분한 양의 황을 먹기 어려운데, 엠에스엠은 효율적으로 황을 공급해 줄 수 있어요.
황은 콜라겐을 만드는 데 꼭 필요한 성분인데, 콜라겐은 연골의 모양을 유지하는 역할을 해요.
또, 엠에스엠이 염증을 조절하는 역할도 하기 때문에 관절 건강에 도움이 될 수 있어요.
먹을땐 잘 몰랐는데 끊으니 알겠더라고요 먹는동안 확실히 건조함이 덜합니다
Bad두번 먹어야 하는 것이 불편함. 통관이 잘 안됐었는데 요즘은 가능한듯 합니다
노화 예방 된거 같습니다. 점심 식사 후에 섭취했어요 목넘김과 크기 적당해요
Bad크게 불편함은 없었습니다
피부, 연골 관리 차원으로 복용 하고 있습니다.
Bad특별한 부작용 없습니다. 특별한 부작용 없습니다.
가격대비 좋습니다 효과는 잘 모르겠으나 꾸준히 섭취중입니다
Bad캡슐이 조금 크고 또렷한 효과는 아직
피부 노화 예방위해서 먹었고 알약크기도 목넘기기에 딱 적당하고 괜찮음
Bad아쉬운부분 딱히 없다.
푸석푸석했던 피부가 촉촉해졌어요 한알로 충분히 공급이 되는것같아요
Bad아직 없음니다
아직 잘 모르겠지만 피뷰에 좋다고 하니 먹어봅니다
Bad어제 배송와서 오늘 하루 먹어봤어요 아직 잘 모르겠네요
섭취하면 바로 피부톤이 확밝아져요. 관절은 신경안써서 모르겠어요.
Bad불편한점 딱히 없었습니다.