1) 흡연자
담배의 니코틴은 혈관을 손상시키는데, 눈에는 모세혈관이 많기 때문에 특히 나쁜 영향을 줘요. 황반 변성이나 녹내장, 시신경염 같은 눈 관련 질환의 위험이 최대 10배 높다는 결과도 있어요.
2) 혈중 콜레스테롤 수치가 높은 사람
역시 황반에 문제가 생길 위험이 증가하니, 특별히 관리가 필요해요!
3) 햇빛이나 전자기기 노출이 많은 사람
평소 강한 햇빛을 많이 보는 사람이나, 전자기기 화면을 오래 보는 사람도 눈 건강에 신경 써야 해요.
1) 눈이 건조하고, 가렵다면?
오메가3
염증을 완화하고, 각막세포를 재생시켜 눈이 건조하지 않게 해요.
2) 눈이 많이 피곤하다면?
아스타잔틴, 빌베리 추출물
눈의 모세혈관을 강화하고 혈액 순환을 도와, 눈의 피로 개선에 도움이 돼요.
3) 화면을 본 후에 시야가 흐릿하게 느껴진다면?
루테인, 지아잔틴
40대 이후, 나이가 들면서 줄어드는 '황반 색소' 밀도를 유지해서 시력을 보호해요.
4) 어두울 때 잘 안보인다면?
비타민A, 베타카로틴
눈에서 빛을 흡수하는 세포를 만들어 야맹증을 완화해요.
루테인이 눈 건강에 도움이 된다는 연구들은 대부분 '황반 색소'에 문제가 있었던 사람을 대상으로 한 경우가 많아요.
황반 색소의 밀도가 정상인 사람들은 루테인과 지아잔틴을 복용해도 눈 건강에 큰 효과를 보기 어려웠다는 결과도 있어요.
20-30대라면 황반 색소에 이상이 있는 경우는 흔하지 않기 때문에, 오메가3나 빌베리추출물 등 다른 종류의 눈 영양제를 섭취하는 것이 더 효과적일 수 있어요.
흡연자가 루테인을 지속적으로 복용할 경우, 폐암 발생률이 높아진다는 연구결과가 있어요.
항산화능력을 가진 루테인이지만, 담배 때문에 과도하게 산화돼버려서 오히려 정상 세포들을 공격할 수 있기 때문인 것으로 보여요.
루테인 뿐만 아니라 베타카로틴과 지아잔틴, 레티놀(비타민A의 한 형태) 역시 비슷한 연구들이 있어요.
식약처 조사에 따르면, 전자담배에서도 벤조피렌과 포름알데히드 같은 발암물질이 검출됐대요. 미국 FDA에서도 전자담배가 일반 담배와 같은 유해 성분이 존재한다고 경고하고 있어요.
따라서 일반 담배를 피우는 흡연자와 동일하게 주의를 기울여야 해요.
자주 깜빡하고 건망증이 심해지고 adhd증상도 짙어져서 구매를 했는데 집중력에 크게 도움되었습니다.
Bad그러나 제가 이상한건진 모르겠지만 꾸준히 먹으면 괜찮은데 하루이틀만 안먹으면 평소보다 더 어눌해지고 멍청해지는거같은 이상한 증상을 겪었습니다...은행잎 추출물이 먹다가 안먹으면 순간적인 수급이 안되어서 그런건지...영양제인데 약물처럼 의존도가 높아지는 기분이 들었습니다. 어느누구도 저같은 말은 없더라구요..제가 이상한가 싶었습니다. 스스로 제 상태를 잘 관찰하고 매일매일 파악하거든요.. 부 원물들의 상세정보가 궁금하네요
기억력이 조금 감퇴된 느낌이 있었는데 먹거마서 나아진것 같습니다
Bad별도로 불편한점은 딱히 없었던 것 같습니다. 다만 효과가 있는지도 잘 모르겠네요
집증력 향상이 확실히 느껴졌습니다. 수험생분들에게 추천드려요! 눈이 좋아지는건 딱히 못느꼈어요
Bad눈 피로감은 덜해지지 않았습니다
혈액순환이 잘되고 기억력 개선에도 효과가 있었어요 섭취도 불편함 없었어요
Bad가격이 조금 있긴하지만 부작용도 없고 괜찮았어요
음주를 즐기는 편인데 필름 끊기는 일이 적어진거 같아요
Bad없습니다.
정신이맑아지는느낌이에요 혈관에도 좋은거같아요 피로도도 많이 없는편같아요
Bad혈행개선이라 혹시나 피가 안멈출까 걱정인듯요
혈압 감소 크기가 적당해서 먹기편했어요 먹은지 얼마안되서 좀더 먹어봐야 할듯요
Bad꾸준히 먹어봐야 할거같아요
아직은 한달이 안되어서 이렇다할 효과는 없어요 먹는데에 부담은없어 잘챙겨먹긴해요
Bad아직은 아쉬운건 없네요
뭔가 더 공부할때 집중력이 향상된 느낌이었어요 그리고 기억력이 향상된것같아요
Bad딱히 불편한건 비싸다는거?