상세 정보
리뷰27개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든, 식후
1포
하루에 최소 1회 - 최대 2회까지 1포씩 물이나 음료와 함께 혹은 씹어서 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
1일 3회 이상 섭취하셔도 무방합니다
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1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
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필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
효소, 장기간 섭취해도 괜찮나요?
효소는 우리 몸에서 만들어지는 성분이고, 질병으로 인해 소화 효소가 잘 만들어지지 않는 환자는 매 식후에 소화효소를 복용하기 때문에 장기간 섭취해도 안전하다고 볼 수 있어요.
만약 소화가 잘 안돼서 장기적으로 소화효소제의 도움을 받고 있다면, 단순한 소화불량이 아니라 다른 질환이 원인일 수 있기 때문에 2주 이상 섭취해도 소화가 개선되지 않는다면 반드시 전문가와 상담해야해요.
또 효소 성분 자체는 안전하더라도 제품의 품질이나 원재료 성분 관리가 잘 되고 있는지 확인하는 것도 중요해요. 어떤 제품을 장기간 섭취하실 때는 믿을만한 제조사인지, 제조 과정이 검증되고 있다는 인증마크가 있는지 확인해보시는 게 좋아요. 품질관리수준은 일반의약품>건강기능식품>일반식품 순서로 까다롭게 진행돼요. 우리나라의 성분 분류상 많은 효소 제품들이 일반식품에 해당하는 경우가 많으니 참고하세요. -
02.
효소를 먹으면 다이어트에 도움이 되나요?
효소는 다이어트와 관련된 약효나 기능성을 인정받은 내용이 없고, 관련된 연구결과도 거의 없어요.
효소 다이어트 광고에서 말하는 논리를 살펴보면, 효소가 소화를 도와 장내 환경이 개선되고 배변 활동이 원활해져서 다이어트에 도움이 된다는 것인데요.
대변을 배출해서 일시적으로 체중이 줄어드는 것은 가능하지만, 그것이 진정한 의미의 다이어트(체지방 분해)로 이어진다고 보기엔 무리가 있어요.
오히려 지방을 분해하는 ‘리파아제’라는 성분을 섭취하는 경우, 포만감을 유지하는 시간이 짧아질 수 있기 때문에 사람에 따라서는 다이어트에 방해가 될 수도 있으니 주의하세요.
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제품 리뷰
4.74
효과
소화 개선
81%
복부 가스 덜 참
33%
변비 개선
14%
부작용
어지러움
3%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
88%
맛이나 향이 좋음
96%
마이해빗 프리미엄 효소습관에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'마이해빗 프리미엄 효소습관'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 소화 개선(81%), 복부 가스 덜 참(33%), 변비 개선(14%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '마이해빗 프리미엄 효소습관'의 부작용으로는 어지러움(3%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(88%), 맛이나 향이 좋음(96%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 27개
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푼**
20대 / 여
2023/01/30Good섭취: 6개월 이상
소화가 잘 안되서 내시경도 해마다 하고 소화제,위장약 자주 먹었는데 효소 광고를 많이 하더라구요 . 속는셈치고 먹었는데 속 더부룩함이 느껴지게 좋아졌어요. 광고에서는 살 빠진다 이런이야기도 있는데 다이어트효과는 모르겠어요;;; 단! 소화가 잘되니 많이 먹는 날에는 꼭 챙겨먹었어요. 가루제품에 개별포장으로 가지고 다니기 좋았고 냄새는 고소한 냄새, 맛은 약간 콩가루에 텁텁한 맛이라서 저는 꼭 물이랑 같이 먹었어요 하루 1포씩은 매일 먹으려고 노력했고 과한 끼니를 먹으면 2포씩 하루 최대 3포까지 먹어봤는데 부작용 증상 전혀 못 느꼈고, 많이 먹는다고 더 많은 효과를 봤다기 보다는 심리적 안정? 이라고 할까요 ㅋㅋ 제가 먹어보고 괜찮아서 가족들 추천했고 지금은 세자매가 함께 먹어요. 근데 효과는 케바케인듯해요. 저는 소화개선,변비개선이었고 한명은 무효과? 그냥 좋은게 좋다고 먹는데요, 다른 한명은 만성변비인데 이거 챙겨먹는 날에는 꼭 화장실 간다고 하더라구요
Bad부작용은 전혀 없었어요. 단.. 가격이 약간 있다는것? 과식이 많아지면 금방 사라져요
효과 -
김**
30대 / 여
2022/09/19Good섭취: 6개월 이상
소화불량이 심해서 헛트림도 잦고 속이 늘 불편했는데 효소 먹으면서 소화가 훨씬 편해졌어요 의존하게 되는거 같긴 하지만 이젠 없으면 걱정될 정도로 효과를 봐서 꾸준히 먹고 있습니다
Bad저는 불편한 점이 아니라고 생각은 하는데 약간 곡물맛이 있어서 호불호가 있을 수도 있지만 제가 먹어본 효소 중엔 가장 고소하고 맛있습니다
효과 -
이**
40대 / 여
2023/03/01Good섭취: 6개월 이상
복용 전 후가 확실히 느껴지는 제품인것같아요 화장실 가는게 너무나 편하고 변의 질도 너무 좋아진것같아요 무엇보다 소화가 잘되니 속도 편안해서 더부룩하지않으니까 소화제달고 살았던 사람으로서는 너무 소중한 영양제랍니다
Bad없어요 다 좋아요
효과 -
계**
20대 / 여
2023/06/25Good섭취: 6개월 이상
맛이 고소해서 먹는데 불편하지 않아요. 원래 소화가 잘 안되고 잘 체하는데 효소 먹으면 안먹을 때보다 빨리 괜찮아지는걸 느꼈습니다
Bad가루라서 잘못삼키면 기침이 나올수도 있습니다
효과 -
김**
30대 / 여
2023/11/20Good섭취: 3개월 이상
과식하가나 속이 더부룩 할 때 먹으면 이상하게 금방 트림이 나오며 소화에 도움을 주는 듯 합니다.
Bad맛은 호불호 있을 것 같아요. 곡물맛이긴한데 물이랑 먹으면 편했어요.
효과 -
서**
20대 / 여
2023/10/26Good섭취: 1년 이상
과식하거나 더부룩할때 먹으면 소화되는것 같아요, 먹기 간편하고 곡물맛이라 먹기 좋아요
Bad처음먹었을때만 소화가 빨리되며 살짝 더부룩한가? 하나가 트름 나오며 속니편해져요
효과 -
P**
30대 / 여
2022/09/27Good섭취: 1개월 이상
과식후 심신안정용으로는 최고입니다ㅎㅎ 이전에 먹었던 효소보다 달달해서 적응하기 쉬웠어요
Bad처음엔 너무 달아서 괜찮은건가 싶었는데 먹다보니 너무 맛있어서 권장량 이상으로 자꾸 먹고 싶어지는게 부작용인듯 해요ㅋㅋ
효과 -
묘**
20대 / 여
2022/08/20Good섭취: 6개월 이상
소화가 잘 됨 속이 더부룩하지 않음 과식한 날에는 두 포 먹으면 속이 나아지는 게 느껴짐
Bad충분한 물과 함께 꼭꼭 씹지 않으면 목에 걸려서 사레걸림
-
윤**
20대 / 여
2023/03/23Good섭취: 1년 이상
야식을 먹어도 소화가 잘 돼서 부담이 적고, 일반식을 먹으면 바로 화장실을 잘 갔다
Bad화장실을 원래 못가는 편이 아니었어서 부작용은 없었다
효과 -
만**
30대 / 여
2023/08/27Good섭취: 1년 이상
소화가 잘 안되었는데 식후 챙겨먹고 소화개선이 되었어요. 위염탈출~
Bad가끔 잘 못 먹으면 가루가 목에 걸려요 물과 섭취하는걸 추천드려요
효과
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