상세 정보
리뷰105개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
아침, 식전
1포
하루에 최소 1회 - 최대 2회까지 1포씩 그대로 또는 물과 함께 드세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
프로바이오틱스가 뭐예요?
우리 몸에는 약 100종류의 균이 100조 이상 살고 있어요.
몸에 좋은 영향을 주는 균을 '유익균' 또는 '프로바이오틱스'라고 하고, 반대로 몸에 나쁜 영향을 주는 균을 '유해균'이라고 해요.
장 건강을 위해서는 유익균과 유해균의 비율이 적절하게 유지되어야 해요. -
02.
프리바이오틱스? 신바이오틱스? 포스트바이오틱스? 설명이 필요해요!
프리바이오틱스는 프로바이오틱스의 먹이가 되는 영양분을 말해요. 대표적으로 '프락토올리고당'이 있는데, 채소나 과일에도 포함된 성분이에요. 평소 채소나 과일을 자주 섭취하지 않는다면 챙겨 먹는 것을 추천해요.
신바이오틱스는 프로바이오틱스와 프리바이오틱스가 함께 들어있는 것을 말해요. 두 가지를 함께 섭취하면 건강한 장을 만드는 데 시너지 효과를 낼 수 있어요.
포스트바이오틱스는 프로바이오틱스가 만들어내는 물질이나, 생균이 죽은 형태인 '사균'이 함께 들어있는 것을 말해요. 사균은 생균에 비해 효과는 적을 수 있지만, 부작용 위험이 낮고 유통 중에 변질될 위험이 적어 안정성이 높다는 장점이 있어요. -
03.
프로바이오틱스 수 어느 정도인 제품을 먹는 게 좋을까요?
식약처에서는 프로바이오틱스의 일일섭취량을 1억~100억CFU로 권장하고 있어요. 하지만 외국제품 중에는 이보다 훨씬 더 고함량의 제품도 많은데, 균수가 많다고 무조건 좋다고 보기는 어려워요.
프로바이오틱스는 안전성이 높고, 원래부터 장에 살고 있는 균이 아주 많기 때문에 고함량 프로바이오틱스를 먹어서 심각한 부작용을 일으킬 위험은 아주 낮은 편이에요. 하지만 복통이나 설사와 같은 증상을 겪을 수 있으니 고함량 프로바이오틱스를 드실때는 불편감이 나타나지 않는지 확인하셔야해요.
건강기능식품으로 인정받은 제품은 보장균수를 표기하도록 정해져있는 반면, 외국제품의 경우에는 따로 정해진 규정이 없어서 일반적으로 투입균수를 표기하는 경우가 많으니, 구분해서 보는 게 좋아요.
하지만 국내 제품 중에서도 프로바이오틱스의 종류에 따라 일일섭취량이 다를 수 있어요. 필라이즈에서는 제품에 따라 효과적인 프로바이오틱스 수를 쉽게 확인할 수 있어요!
CFU = 프로바이오틱스 수를 세는 단위 -
04.
투입 균수? 보장 균수? 어떻게 다른가요?
투입균수는 제조 단계에서 투입한 균수를 말하고,
보장균수는 유효기간까지 살아서 보장되는 균수를 말해요.
제품이 제조된 후 유통 과정을 거치면서 균수는 계속해서 줄어들기 때문에, 투입균수 보다 보장균수를 확인하는 것이 좋아요. -
05.
균주의 종류가 다양하던데, 어떤 제품을 고르는 게 좋을까요?
균수가 많다고 무조건 좋은 건 아니듯이, 다양한 균주가 들어있다고 무조건 좋은 건 아니에요. 균주마다 연구된 기능이나 특징이 다르기 때문에 어떤 것이 더 좋은지 비교하기는 어려워요.
식약처에서는 안전성 / 기능성 / 기술적유용성을 고려하여 총19종의 균주를 프로바이오틱스 원료로 인정하고 있어요. 주로 소장에서 서식하는 균주(락토바실러스)와 대장에서 서식하는 균주(비피도박테리움)로 나누어지는데, 이에 따라 내 몸의 반응이 달라질 수 있으니 섭취 후에 효과가 느껴지는지 유심히 살펴봐야해요.
프로바이오틱스를 먹고도 별다른 효과를 느껴보지 못했다면, 프로바이오틱스가 소화기관을 거치면서 죽지 않도록 산에 강한 균주를 사용했는지도 확인하면 좋아요. 특수 코팅으로 장까지 살아있게 만든 제품도 있어요.
고급 균주는 원료 가격이 비싸기 때문에 어떤 균주를 어떤 비율로 사용했는지 밝힌 제품을 고르는 것도 하나의 팁이에요!
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제품 리뷰
4.63
효과
변비 개선
61%
복부 가스 덜 참
51%
소화 개선
17%
부작용
설사
9%
속쓰림
1%
갈증
0%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
80%
맛이나 향이 좋음
98%
퍼펙트바이오틱스 곡물효소 프로바이오틱스에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'퍼펙트바이오틱스 곡물효소 프로바이오틱스'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 변비 개선(61%), 복부 가스 덜 참(51%), 소화 개선(17%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '퍼펙트바이오틱스 곡물효소 프로바이오틱스'의 부작용으로는 설사(9%), 속쓰림(1%), 갈증(0%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(80%), 맛이나 향이 좋음(98%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 105개
-
박**
20대 / 여
2023/03/19Good섭취: 3개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
화장실도 잘 가고 소화에 진짜 도움됐어요! 제가 위가 안좋은데 식사 후에 효소 섭취를 해주니 복통이 확실히 없어지더라구요 유산균도 같이 섭취가능해서 따로 먹기 귀찮은 사람한텐 딱인듯합니다 아 그리고 진짜 맛있어요…. 고소한거 좋아하는 분들은 진짜 잘드실거에요 전 맛있어서 두 개 먹은적도 있음 ㅠ
Bad처음에 한 번에 털어넣다가 가루가 너무 고와서 기침 왕창 했어요 ㅠㅠ 티라미수 마냥 먹을 때 좀 조심해야해요 지금은 적응해서 잘 먹습니다
효과 -
최**
20대 / 여
2022/06/03Good섭취: 3개월 이상
장건강과 원활한 배변활동에 효과가 좋다고해서 아침공복마다 요구르트 한잔과 꾸준히 챙겨먹는중입니다.일단 미숫가루맛이라 복용에 거부감은 커녕 일일 권장량 넘게 섭취하고싶구요 ! 화장실도 꾸준히 잘가고있답니다 ㅎㅎ
Bad아쉬운점은 크게 없었어요! 양이 넘 적어서 입맛 다시게 된다는점이 아쉬우려나요 ㅎㅎ 그리고 한번 복용하고 믿기 시작하니까 요거 없으면 묘하게 변비오는것같고 소화가 안되는것같아 불안해지게되는것도요!
효과부작용 -
몽**
60대 / 여
2022/06/03Good섭취: 1년 이상
유제품 외로도 프로바이오틱스를 따로 섭취해주어야한다기에 구입해봤어요. 가격도 부담되지 않고 맛도 역한맛이 아니라 고윤 곡물가루 입자라 섭취시 거부감 없이 잘 넘어가네요~
Bad기존에 따로 장건강을 위한 약을 챙겨먹지 않으셨다면 유제품,프로바이오틱스,프리바이오틱스 꼬박꼬박 챙겨먹기 귀찮을듯해요^^.. 지독한 변비가 아니시라면 굳이 나뉜것보다 종합비타민처럼 일반적효능이 합쳐진 유제품 하나 드시는것도 좋을듯요~
효과 -
곽**
40대 / 여
2023/02/08Good섭취: 6개월 이상
일단 맛있어요. 조금만 더 먹어도 소화가 잘 되지않았는데 이거먹고 나서 속이 진짜 편안하고 좋아여. 수족냉증까지 개선되었어요 이건 개별차가 있겠죠. 빵을 먹는다거나 밥을 한공기 다 먹는다거나 할때 꼭 먹어요. 배에 가스가 잘차는데 효소먹고나서 없어졌어요 대신 가스분출이 활발함
Bad없습니다요
효과 -
민**
20대 / 여
2023/01/13Good섭취: 1개월 이상
1.맛: 미숫가루 맛[달콤한 맛] 맛이 좋아서 잘 챙겨먹게 되요~ 2.효과: 배변 활동 촉진 정말 장운동이 원활하게 되는 것 같아요~ 이거 먹으면 화장실 잘 갈 수 있어요~[설사×,묽은 변×]
Bad1.섭취 시 텁텁함 입 안이 건조한 상태로 섭취할 경우 텁텁함을 느낄 수 있다 2.화장실 잘 갈 수 있는 효과 외에 다른 효과가 있는지는 모르겠어요
효과 -
진**
20대 / 여
2023/08/07Good섭취: 3개월 이상
항상 복부팽만감과 가스가 많이차고 음식을 먹으면 배가 아팠는데 효소 섭취하고 나서 진짜 좋아졌어요 이전에 먹었던 제품은 맛이 약간 인위적인 약 맛이 느껴져서 늘 물과 함께 섭취했는데 이제품은 그냥 맛있는 인절미맛 같네요 물없이도 먹을 수 있어요
Bad딱히 없었습니다
효과 -
송**
20대 / 여
2023/01/25Good섭취: 1년 이상
밀가루를 많이 먹거나 과식한 날에 먹으면 채하는걸 방지할 수 있고 소화가 잘 돼요
Bad과민성 대장증후군이 있는 분들은 효소를 많이 먹으면 안된다고 하더라구요 그래서 하루에 한포만 먹고 있어요 그 이상 먹으면 오히려 가스가 더 차고 화장실에 자주가요
효과부작용 -
세**
30대 / 여
2022/11/18Good섭취: 3개월 이상
먹기 전에는 진짜 화장실 일주일에 한번 갈까 말까였는데 이거 섭취하고 나선 조금씩이라도 가긴 해요
Bad그 조금씩이라는게 정말 조금씩임.자꾸 덜나온듯한 느낌 들고 방구뀔때마다 좀 무서워요ㅠㅠ 걸린 똥 나올거 같아서ㅜㅜ 배분이 시원하지는 않은듯
효과부작용 -
김**
20대 / 여
2023/11/04Good섭취: 6개월 이상
소화가 너무 시원찮아서 샀는데 저는 소화에 어느 정도 도움을 봤습니다.
Bad가루긴 한데 잘못 먹으면 기침을 너무 많이 해요 설빙 인절미 빙수 먹다가 사레 들리는 느낌? 그거 빼고는 다 좋아요 미숫가루 맛 나고
효과 -
유**
20대 / 여
2024/07/16Good섭취: 3개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
제가 장이 안좋아서 설사도 자주 하고 변비도 자주 걸리고 그랬었는데 이건 맛도 미숫가루 맛으로 너무 맛있고 효과도 너무 좋아요! 재구매의 재구매의 재구매 템이며 지인들에게도 널리 추천중이에요
Bad없어요~~
효과
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