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리뷰18개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
아침, 식전
1캡슐
하루에 1회, 1회당 1캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
프로바이오틱스가 뭐예요?
우리 몸에는 약 100종류의 균이 100조 이상 살고 있어요.
몸에 좋은 영향을 주는 균을 '유익균' 또는 '프로바이오틱스'라고 하고, 반대로 몸에 나쁜 영향을 주는 균을 '유해균'이라고 해요.
장 건강을 위해서는 유익균과 유해균의 비율이 적절하게 유지되어야 해요. -
02.
프리바이오틱스? 신바이오틱스? 포스트바이오틱스? 설명이 필요해요!
프리바이오틱스는 프로바이오틱스의 먹이가 되는 영양분을 말해요. 대표적으로 '프락토올리고당'이 있는데, 채소나 과일에도 포함된 성분이에요. 평소 채소나 과일을 자주 섭취하지 않는다면 챙겨 먹는 것을 추천해요.
신바이오틱스는 프로바이오틱스와 프리바이오틱스가 함께 들어있는 것을 말해요. 두 가지를 함께 섭취하면 건강한 장을 만드는 데 시너지 효과를 낼 수 있어요.
포스트바이오틱스는 프로바이오틱스가 만들어내는 물질이나, 생균이 죽은 형태인 '사균'이 함께 들어있는 것을 말해요. 사균은 생균에 비해 효과는 적을 수 있지만, 부작용 위험이 낮고 유통 중에 변질될 위험이 적어 안정성이 높다는 장점이 있어요. -
03.
프로바이오틱스 수 어느 정도인 제품을 먹는 게 좋을까요?
식약처에서는 프로바이오틱스의 일일섭취량을 1억~100억CFU로 권장하고 있어요. 하지만 외국제품 중에는 이보다 훨씬 더 고함량의 제품도 많은데, 균수가 많다고 무조건 좋다고 보기는 어려워요.
프로바이오틱스는 안전성이 높고, 원래부터 장에 살고 있는 균이 아주 많기 때문에 고함량 프로바이오틱스를 먹어서 심각한 부작용을 일으킬 위험은 아주 낮은 편이에요. 하지만 복통이나 설사와 같은 증상을 겪을 수 있으니 고함량 프로바이오틱스를 드실때는 불편감이 나타나지 않는지 확인하셔야해요.
건강기능식품으로 인정받은 제품은 보장균수를 표기하도록 정해져있는 반면, 외국제품의 경우에는 따로 정해진 규정이 없어서 일반적으로 투입균수를 표기하는 경우가 많으니, 구분해서 보는 게 좋아요.
하지만 국내 제품 중에서도 프로바이오틱스의 종류에 따라 일일섭취량이 다를 수 있어요. 필라이즈에서는 제품에 따라 효과적인 프로바이오틱스 수를 쉽게 확인할 수 있어요!
CFU = 프로바이오틱스 수를 세는 단위 -
04.
투입 균수? 보장 균수? 어떻게 다른가요?
투입균수는 제조 단계에서 투입한 균수를 말하고,
보장균수는 유효기간까지 살아서 보장되는 균수를 말해요.
제품이 제조된 후 유통 과정을 거치면서 균수는 계속해서 줄어들기 때문에, 투입균수 보다 보장균수를 확인하는 것이 좋아요. -
05.
균주의 종류가 다양하던데, 어떤 제품을 고르는 게 좋을까요?
균수가 많다고 무조건 좋은 건 아니듯이, 다양한 균주가 들어있다고 무조건 좋은 건 아니에요. 균주마다 연구된 기능이나 특징이 다르기 때문에 어떤 것이 더 좋은지 비교하기는 어려워요.
식약처에서는 안전성 / 기능성 / 기술적유용성을 고려하여 총19종의 균주를 프로바이오틱스 원료로 인정하고 있어요. 주로 소장에서 서식하는 균주(락토바실러스)와 대장에서 서식하는 균주(비피도박테리움)로 나누어지는데, 이에 따라 내 몸의 반응이 달라질 수 있으니 섭취 후에 효과가 느껴지는지 유심히 살펴봐야해요.
프로바이오틱스를 먹고도 별다른 효과를 느껴보지 못했다면, 프로바이오틱스가 소화기관을 거치면서 죽지 않도록 산에 강한 균주를 사용했는지도 확인하면 좋아요. 특수 코팅으로 장까지 살아있게 만든 제품도 있어요.
고급 균주는 원료 가격이 비싸기 때문에 어떤 균주를 어떤 비율로 사용했는지 밝힌 제품을 고르는 것도 하나의 팁이에요!
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제품 리뷰
4.67
효과
질염 발생 빈도 감소
77%
질 분비물 감소
16%
질 입구 가려움/통증 감소
16%
부작용
변비
5%
가스 참
5%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
83%
알약크기 보통
55%
무미/무취
94%
우먼스 펨 도필러스 버지널 유산균 100억에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'우먼스 펨 도필러스 버지널 유산균 100억'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 질염 발생 빈도 감소(77%), 질 분비물 감소(16%), 질 입구 가려움/통증 감소(16%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '우먼스 펨 도필러스 버지널 유산균 100억'의 부작용으로는 변비(5%), 가스 참(5%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(83%), 무미/무취(94%), 알약크기 보통(55%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 18개
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효**
30대 / 여
2023/03/01Good섭취: 1개월 이하
하루 1회, 1캡슐만 먹는 복용법이라 귀차니즘이 강항 저에겐 딱입니다! 까먹지만 않으면 매일 섭취가능해요
Bad장단점이 막 있다고 느낀 영양제는 아니예요 분비물이 있다고 수도꼭지 잠그듯 안나와주는게 아니고 그넝 분비물이 유색이였던게 투명하게 바뀐거? 그리고 제가 수영을 해서 그런가 질염이 종종 발생하는거나 가려움증이 있었는데 이걸 먹어서 완전히 없어졌다! 이건 아니였어요 그럭저럭합니다
-
5**
20대 / 여
2023/03/07Good섭취: 1개월 이상
가려움이랑 냉 있었는데 질윤산균 먹으면서 좋아졌어요. 아주 심할 때는 병원에 가서 진료도 받았는데 이거 먹고 난 이후로는 병원에 간적이 없어요. 질염이 생길랑 말랑할 때 유산균 열심히 먹어주면 금방 가라앉아요. 개별포장이라 위생적인 점도 좋아요!!
Bad해외 직구 제품이라 배송에 오래 걸리고 냉장보관이 필요해서 여름에는 주문하기 어렵다는 점 말고는 없어요.
효과 -
클**
30대 / 여
2022/12/04Good섭취: 1개월 이상
처음에 하루 복용을 과복용 했는데 맨날끊어 싸는 변만 봤는데 진짜 바나나같은 변을 보고 오~~~했는데 일주일 지나니까 똑같은 변을 봐요 ㅠㅠ 마그네슘때문인지 구별이 안가요
Bad질 가려움증에더 도움이 됫어요 청결도 더 신경썻지만 확실히 줄거 생리시 가슴통증이 진짜 없었어요…이런 효과가 잇는줄 몰랐는데…생각해보니까 ㅋ그래요
효과 -
재**
20대 / 여
2023/03/17Good섭취: 1년 이상
질염이 갑자기 잦아져서 맞는 여성유산균을 찾다가 번거롭더라도 균수 높은 해외제품 직구 했는데, 상태가 많이 좋아져서 몇년째 먹고 있어요.
Bad없어요. 알약이라서 먹기 싫은 정도
효과 -
윤**
30대 / 여
2023/01/25Good섭취: 3개월 이상
질염 및 생리통 증상이 매우 심했어요. 제품은 작아서 삼키기에 매우 편합니다. 냉장보관을 해야하는점이 약간 귀찮을 수는 있어요.
Bad부작용은 없었어요
효과 -
서**
20대 / 여
2023/01/08Good섭취: 1개월 이상
방광염 재발이 심해서 먹게됐어요. 큰 효과가 있는건 아니지만 컨디션 안좋을때의 질염 전조증상에 어느정도 도움은 됐던거같아요
Bad원래 숙변은 잘 하고있었는데 요거 먹으니까 변이 좀 딱딱해지더라구요
효과부작용 -
김**
30대 / 여
2023/01/09Good섭취: 6개월 이상
질 면역력이 높아져서 생리 다가오기 전 질염이나 피부 알레르기 반응이 사라져서 삶의 질이 달라졌어요
Bad냉장보관하고 먹는 것 정도?
효과 -
김**
20대 / 여
2023/03/17Good섭취: 3개월 이상
가려움증이 있었는데 유산균 먹고 난 이후로는 가려움증도 적어졌고 많이 좋아졌어요.
Bad딱히 먹는데에는 큰 불편함이 없었습니다.
효과 -
용**
30대 / 여
2023/01/16Good섭취: 3개월 이상
칸디다균이 자주 생겼었는데 먹고나서 확실히 감소했어요 너무좋아요 계속먹을거예요 가격은좀해도
Bad불편함없었어요
효과 -
건**
30대 / 여
2022/11/18Good섭취: 1개월 이하
지인들이 많이 추천해서 이용하게 되었고 아직 효과 진행중 이에요 좋을거라 믿고 먹습니다
Bad아직 잘 모르겠어요 ㅠㅠ 꾸준히 먹고 다시 작성해 볼게요 ㅎㅎ
효과
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
