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리뷰21개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
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1포
하루에 1회, 1회당 1포씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
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1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
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필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
효소, 장기간 섭취해도 괜찮나요?
효소는 우리 몸에서 만들어지는 성분이고, 질병으로 인해 소화 효소가 잘 만들어지지 않는 환자는 매 식후에 소화효소를 복용하기 때문에 장기간 섭취해도 안전하다고 볼 수 있어요.
만약 소화가 잘 안돼서 장기적으로 소화효소제의 도움을 받고 있다면, 단순한 소화불량이 아니라 다른 질환이 원인일 수 있기 때문에 2주 이상 섭취해도 소화가 개선되지 않는다면 반드시 전문가와 상담해야해요.
또 효소 성분 자체는 안전하더라도 제품의 품질이나 원재료 성분 관리가 잘 되고 있는지 확인하는 것도 중요해요. 어떤 제품을 장기간 섭취하실 때는 믿을만한 제조사인지, 제조 과정이 검증되고 있다는 인증마크가 있는지 확인해보시는 게 좋아요. 품질관리수준은 일반의약품>건강기능식품>일반식품 순서로 까다롭게 진행돼요. 우리나라의 성분 분류상 많은 효소 제품들이 일반식품에 해당하는 경우가 많으니 참고하세요. -
02.
효소를 먹으면 다이어트에 도움이 되나요?
효소는 다이어트와 관련된 약효나 기능성을 인정받은 내용이 없고, 관련된 연구결과도 거의 없어요.
효소 다이어트 광고에서 말하는 논리를 살펴보면, 효소가 소화를 도와 장내 환경이 개선되고 배변 활동이 원활해져서 다이어트에 도움이 된다는 것인데요.
대변을 배출해서 일시적으로 체중이 줄어드는 것은 가능하지만, 그것이 진정한 의미의 다이어트(체지방 분해)로 이어진다고 보기엔 무리가 있어요.
오히려 지방을 분해하는 ‘리파아제’라는 성분을 섭취하는 경우, 포만감을 유지하는 시간이 짧아질 수 있기 때문에 사람에 따라서는 다이어트에 방해가 될 수도 있으니 주의하세요.
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제품 리뷰
4.38
효과
소화 개선
90%
부작용
속 안좋음
4%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
71%
맛이나 향이 좋음
80%
여우효소에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'여우효소'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 소화 개선(90%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '여우효소'의 부작용으로는 속 안좋음(4%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(71%), 맛이나 향이 좋음(80%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 21개
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방**
20대 / 여
2024/02/18Good섭취: 1개월 이상
음식을 과하게먹으면 자주 위염이 걸려서 고생했었는데 그럴때 여우효소를 먹었더니 위염도 안걸리고 속이 편안했어요 그리고 약간의 식도염?증상처럼 있었는데 위염이 사라지면서 그런증상도 사라졌습니다
Bad가루가 매우 고아서..처음 먹을땐 코로 들어가서고생했어요ㅋㅋ 먹다보니 노하우가 생겨서 불편한건 없었습니다!
효과 -
일**
20대 / 여
2023/07/15Good섭취: 1개월 이상
더부룩할 때 먹으면 소화가 쉬워지고 배변활동이 좋아져요. 저녁을 많이 먹었을 때 먹고 자면 다음날 속이 편하고 몸이 가벼워요. 꾸준하게 먹고 있는데 앞으로도 애용할 것 같아요
Bad장이 좋지 않을 때 섭취하면 설사할 수 있어요. 심하지 않았지맘 몸 상태에 따라 바르게 섭취하면 좋을 것 같아요
효과 -
김**
20대 / 여
2023/07/26Good섭취: 1개월 이하
광고에는 배에서 꾸룩 소리가 나거나 소화 불량 증상이 완화된다고 했었는데 지금까지 먹으면서 배에서 꾸룩 소리 나는거 하나는 나아진거 같아요.
Bad그냥 먹어도 된다고는 했지만 가루형태라서 사레 들리거나 코로 넘어와서 불편한 점이 있고, 솔직히 소화가 더 잘 되거나 체중감량에 도움이 되는 효과는 못봤어요. 그냥 더 안찌게 유지만 해주는 정도?
-
s**
20대 / 여
2023/03/02Good섭취: 3개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
다이어트 시작후 가끔 일반식을먹을때면 속이 더부룩하거나 불편했는데 효소를 먹고난후부터는 속이불편하지도 않고 소화도 잘되어서 너무좋아요 맛도 미숫가루맛이라 부담없이.먹을수있어요
Bad없었습니다.
효과 -
조**
40대 / 여
2023/02/01Good섭취: 3개월 이상
평소 배변활동은 좋은 편이지만 위산 저하가 있어서 효소가 꼭 필요해요. 소화도 잘 되고 위장장애도 없어진 것 같아요.
Bad광고만큼 3일만에 개미허리가 되진 않아요
효과 -
차**
20대 / 여
2023/02/07Good섭취: 1개월 이상
과식한 날에 한포 먹으면 확실히 소화가 빠른느낌 더부륵한 느낌이 금방 사라져요! 가격도 이만하면 저렴한 편이고 포장도 간편해서 쓱 들고다니기도 좋아요
Bad미숫가루 맛이라는데.. 효소의 특유의 향인가? 좀 안좋아요ㅠ
효과 -
정**
20대 / 여
2024/03/23Good섭취: 3개월 이상
식사하고 나서 먹으면 확실히 소화가 잘되고, 배 더부룩한게 많이 꺼져요. 특히 과식했을때 강추!
Bad이거 믿고 넘 많이 먹으면 안돼요ㅎ
효과 -
조**
30대 / 여
2023/10/10Good섭취: 3개월 이상
소화가 잘안되고 속이 더부륙햇어요 다른효소 먹다가 여유효소 먹엇는데 과식한날먹으면 소화가 잘됫어요
Bad포장이 잘 안뜯겨요
효과 -
김**
20대 / 여
2023/03/19Good섭취: 1개월 이하
미숫가루 같은 맛이라서 요거트에 섞어먹기도 함 곡물맛에 거부감 없으면 금방 먹을 수 있음 하루에 두포까지인데 한 포도 적당해보임
Bad입에 잘 붙어서 물이랑 같이 먹어줘야함
효과 -
도**
20대 / 여
2023/03/10Good섭취: 1개월 이하
미숫가루 맛이 나서 먹을때 역함이 없었다. 밤늦게 야식을 먹고나서 한포 먹고자면 다음날 화장실과 친구함.
Bad고운 가루입자이다보니 입에 털어넣고 숨을 잘못쉬면 사레들림
효과부작용
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