우유에서 추출하는 성분이기 때문에 우유 알레르기가 있거나 우유를 먹고 속이 불편한 증상, 유당불내증이 있는 경우에는 섭취를 주의하셔야 해요.
알레르기나 유당불내증이 없더라도, 과다 복용 시 복통, 설사 등의 부작용이 있을 수 있으니 하루 최적섭취량 40mg를 지켜 섭취하시는 것이 좋아요.
유단백추출물은 우유, 모유의 유청에 들어있는 소량의 단백질만 추출한 것으로, 우유를 마셔서 섭취할 수도 있긴 해요.
다만 우유 속에는 아주 적은 양이 들어있어 상당히 많은 양을 섭취해야하기 때문에 영양제로 드시는 것이 좋아요.