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처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
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1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
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필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
효소, 장기간 섭취해도 괜찮나요?
효소는 우리 몸에서 만들어지는 성분이고, 질병으로 인해 소화 효소가 잘 만들어지지 않는 환자는 매 식후에 소화효소를 복용하기 때문에 장기간 섭취해도 안전하다고 볼 수 있어요.
만약 소화가 잘 안돼서 장기적으로 소화효소제의 도움을 받고 있다면, 단순한 소화불량이 아니라 다른 질환이 원인일 수 있기 때문에 2주 이상 섭취해도 소화가 개선되지 않는다면 반드시 전문가와 상담해야해요.
또 효소 성분 자체는 안전하더라도 제품의 품질이나 원재료 성분 관리가 잘 되고 있는지 확인하는 것도 중요해요. 어떤 제품을 장기간 섭취하실 때는 믿을만한 제조사인지, 제조 과정이 검증되고 있다는 인증마크가 있는지 확인해보시는 게 좋아요. 품질관리수준은 일반의약품>건강기능식품>일반식품 순서로 까다롭게 진행돼요. 우리나라의 성분 분류상 많은 효소 제품들이 일반식품에 해당하는 경우가 많으니 참고하세요. -
02.
효소를 먹으면 다이어트에 도움이 되나요?
효소는 다이어트와 관련된 약효나 기능성을 인정받은 내용이 없고, 관련된 연구결과도 거의 없어요.
효소 다이어트 광고에서 말하는 논리를 살펴보면, 효소가 소화를 도와 장내 환경이 개선되고 배변 활동이 원활해져서 다이어트에 도움이 된다는 것인데요.
대변을 배출해서 일시적으로 체중이 줄어드는 것은 가능하지만, 그것이 진정한 의미의 다이어트(체지방 분해)로 이어진다고 보기엔 무리가 있어요.
오히려 지방을 분해하는 ‘리파아제’라는 성분을 섭취하는 경우, 포만감을 유지하는 시간이 짧아질 수 있기 때문에 사람에 따라서는 다이어트에 방해가 될 수도 있으니 주의하세요.
필라이즈 칼럼
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제품 리뷰
5.0
효과
소화 개선
100%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
100%
맛이나 향이 좋음
100%
건강한가 신바이오글루칸 효소에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'건강한가 신바이오글루칸 효소'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 소화 개선(100%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(100%), 맛이나 향이 좋음(100%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 2개
-
최**
30대 / 여
2023/06/23Good섭취: 1개월 이하
저는 원래 소화기관이 약해서 잘 체하고 소화능력도 떨어지는 편인데, 효소를 먹으면 좋다고 하기도 하고 궁금해서 마침 모임에서 특가 소식을 공유받아서 싼맛에 구매했었어요. 시간대 상관 없이 식후에 먹어주면 도움이 된다고 하길래 평일에는 점심식사 후, 주말에는 저녁식사 후에 주로 먹고 있어요. 평일엔 회사에 하루종일 있는데다 앉아서 하는 일을 하다보니 낮시간대 활동량이 적어서 자주 더부룩해 지다보니 점심에 먹고 주말은 저녁에 맛있는 걸 먹고 과식하는 때가 있어서 ㅋㅋㅋ 그렇게 먹는데, 그냥 별 기대 안 하고 먹었는데 진짜로 소화에 도움을 주더라고요!!! 더부룩한 게 많이 개선됐고, 저녁 시간 때에 과식하고 자면 다음날 아침에 속이 심하게 더부룩하거나 아프거나 난리가 나는데 그런게 없어요!!! 첨엔 싼맛에 사본 건데 충분히 마음에 들어서 다 먹으면 또 구매예정입니다!
Bad크게 불편하거나 아쉬운 건 없는데 물이랑 꼭 같이 먹는게 ㅋㅋㅋ 좋아요 그냥 먹으면은 퍽퍽합니다.
효과 -
안**
20대 / 여
2023/09/18Good섭취: 1개월 이상
배변활동 잘 된다 맛있어서 먹기 편하다 거부감 없는 곡물 맛이다 소화가 잘 된다
Bad가루 형태여서 목 막혀서 물과 섭취해야 해요
효과
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약사 Anna
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결핍증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 부족 단계인 영양소의 상세페이지에서 해당하는 결핍증 내용을 꼭 확인해주세요! 단, 음식으로 충분히 섭취하고 있다면 걱정하지 않아도 괜찮아요.
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약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
