상세 정보
리뷰86개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
1캡슐
하루에 1회, 1회당 1캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
눈 영양제가 꼭 필요한 사람이 따로 있을까요?
1) 흡연자
담배의 니코틴은 혈관을 손상시키는데, 눈에는 모세혈관이 많기 때문에 특히 나쁜 영향을 줘요. 황반 변성이나 녹내장, 시신경염 같은 눈 관련 질환의 위험이 최대 10배 높다는 결과도 있어요.
2) 혈중 콜레스테롤 수치가 높은 사람
역시 황반에 문제가 생길 위험이 증가하니, 특별히 관리가 필요해요!
3) 햇빛이나 전자기기 노출이 많은 사람
평소 강한 햇빛을 많이 보는 사람이나, 전자기기 화면을 오래 보는 사람도 눈 건강에 신경 써야 해요. -
02.
눈 영양제로 어떤 제품을 고르는 게 좋을까요?
1) 눈이 건조하고, 가렵다면?
오메가3
염증을 완화하고, 각막세포를 재생시켜 눈이 건조하지 않게 해요.
2) 눈이 많이 피곤하다면?
아스타잔틴, 빌베리 추출물
눈의 모세혈관을 강화하고 혈액 순환을 도와, 눈의 피로 개선에 도움이 돼요.
3) 화면을 본 후에 시야가 흐릿하게 느껴진다면?
루테인, 지아잔틴
40대 이후, 나이가 들면서 줄어드는 '황반 색소' 밀도를 유지해서 시력을 보호해요.
4) 어두울 때 잘 안보인다면?
비타민A, 베타카로틴
눈에서 빛을 흡수하는 세포를 만들어 야맹증을 완화해요. -
03.
루테인은 누구에게나 효과가 있을까요?
루테인이 눈 건강에 도움이 된다는 연구들은 대부분 '황반 색소'에 문제가 있었던 사람을 대상으로 한 경우가 많아요.
황반 색소의 밀도가 정상인 사람들은 루테인과 지아잔틴을 복용해도 눈 건강에 큰 효과를 보기 어려웠다는 결과도 있어요.
20-30대라면 황반 색소에 이상이 있는 경우는 흔하지 않기 때문에, 오메가3나 빌베리추출물 등 다른 종류의 눈 영양제를 섭취하는 것이 더 효과적일 수 있어요. -
04.
흡연하는 사람이 루테인을 복용해도 괜찮은가요?
흡연자가 루테인을 지속적으로 복용할 경우, 폐암 발생률이 높아진다는 연구결과가 있어요.
항산화능력을 가진 루테인이지만, 담배 때문에 과도하게 산화돼버려서 오히려 정상 세포들을 공격할 수 있기 때문인 것으로 보여요.
루테인 뿐만 아니라 베타카로틴과 지아잔틴, 레티놀(비타민A의 한 형태) 역시 비슷한 연구들이 있어요. -
05.
전자담배를 피우는데, 흡연자와 똑같이 주의해야 하나요?
식약처 조사에 따르면, 전자담배에서도 벤조피렌과 포름알데히드 같은 발암물질이 검출됐대요. 미국 FDA에서도 전자담배가 일반 담배와 같은 유해 성분이 존재한다고 경고하고 있어요.
따라서 일반 담배를 피우는 흡연자와 동일하게 주의를 기울여야 해요.
![[Q&A] 루테인, 흡연자에겐 위험? 흡연자에게 추천하는 눈 영양제 효능, 부작용의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-30/column_27_header.webp)
제품 리뷰
4.67
효과
눈 피로감 개선
82%
안구건조증 개선
61%
시력 개선
22%
부작용
손발 저림
2%
무기력
2%
설사
1%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
97%
알약크기 작음
95%
무미/무취
84%
루테인지아잔틴에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'루테인지아잔틴'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 눈 피로감 개선(82%), 안구건조증 개선(61%), 시력 개선(22%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '루테인지아잔틴'의 부작용으로는 손발 저림(2%), 무기력(2%), 설사(1%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(97%), 무미/무취(84%), 알약크기 작음(95%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 86개
-
서**
30대 / 여
2024/06/10섭취: 1개월 이상테스터 리뷰제품을 무료로 제공받아 직접 섭취 후 솔직하게 작성한 리뷰에요.Good
대문자 J라서 영양제 하나 섭취할 때도 엄청 따져서 먹는데요. 눈건강을 위해 꼭 챙겨먹는게 루테인이에요. Why 루테인 먹을까 말까? 노화로 인해 감소할 수 있는 황반색소밀도를 유지해요. 젊은 사람은 필요없다는 말도 있긴 한데, 시력보호나 눈피로에 도움된다는 연구결과도 있어요. 일단 젊을 때 먹는다고 해서 문제가 생기는건 아니니 저는 복용하는 쪽을 추천합니다 효과는 시력보호, 디지털 기기 사용으로 인한 눈 피로, 뇌건강[인지기능 향상]에도 도움된다고 해요 루테인만 먹지 말고, 자외선도 눈에 안좋으니 선글라스 or 양산도 쓰고 다니세요! Check Point 1. 함량 요새 루테인은 많이 먹는데 지아잔틴까지 같이 챙겨먹는 경우는 적더라구요. 두 성분이 시너지효과를 내기 때문에 같이 먹는게 좋아요. 적정 섭취 비율은 루테인:지아잔틴= 10:1~5:1인데, 이 제품은 10:1 비율이네요! 루테인 적정 섭취량은 10~20mg이고, 이 제품은 18mg 들어가있으니 적정섭취량의 상한선에 가까워서 합격! ㅎㅎ Check Point 2. 유통기한 제가 24년 5월에 받았는데, 소비기한은 26년 3월로 약 2년간의 소비기한이 남아있었어요. 넉넉해서 합격. Check Point 3. 휴대성과 섭취 용이성 솔직히 루테인/지아잔틴 함량이 같으면 제품들이 거기서 거기인데, 이 제품의 압도적인 장점은 조그만 크기! 리터럴리 깨알만해요. 영양제 이거저거 챙겨먹다보면 위 안에서 알약들이 덜그럭거리는 느낌 나서 속이 약간 불편하잖아요. 근데 깨알만해서 목넘김조차 안느껴져요. 다른 영양제도 깨알 사이즈로 출시해주세요 플리즈 ㅠㅠ 그리고 또각 잘라서 갖고다녀도 워낙 작고 얇다보니 지갑 안에도 들어갈 정도입니다! Etc.. 루테인 섭취시 유의점 지용성이니까 식사 후 지방을 먹었을 때 같이 먹어주세요. 특히 점심이나 저녁식후보단 아침에 먹어주세요. 낮 시간에 자외선이 황반에 미치는 손상을 줄일 수 있거든요!
Bad딱히 없었습니다 ㅎㅎㅎ
효과 -
T**
30대 / 여
2024/06/08섭취: 1개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요테스터 리뷰제품을 무료로 제공받아 직접 섭취 후 솔직하게 작성한 리뷰에요.Good
평소 루테인을 따로 챙겨먹진 않던 엄마[60대]와 같이 섭취했는데 한달 정도 먹어보니 엄마가 확실히 효과가 있었다고 하셨어요! 💡눈 피로감 개선 평소 폰을 좀 오래 보거나 하면 눈 뻑뻑함이나 피로감이 너무 심해서 눈이 잘 안떠지고 하셨다는데, 루테인 드시면서는 확실히 그런 눈 피로감이 개선되었다고 신기하다고 하셨어요 👀 💊알약 크기 평소 엄마가 알약 크기가 큰 걸 잘 못 드셔서 쪼개 드시거나 작은 거만 골라 드시는데, 이 제품은 알약 크기가 작아서 먹기 좋았다고 하시네요! 루테인이 젊은 사람들보다 눈 노화가 생기는 중년 이후 어른들에게 더 효과적이라고 하더라구요. 아직 루테인 안 드시는 부모님에게 눈 건강을 위해 선물해도 좋을 것 같아요🙂 [단 흡연자는 루테인을 주의해야한다고 하더라구요!] 저는 엄마께 더 드실 거냐고 하니, 꾸준히 먹어보면 좋을 것 같다고 하셔서 추가로 구매해드릴 예정이에요.
Bad크게 불편한 점은 없었어요!
효과 -
ㄴ**
20대 / 여
2024/06/09섭취: 1개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요테스터 리뷰제품을 무료로 제공받아 직접 섭취 후 솔직하게 작성한 리뷰에요.Good
20대 중반까지만 해도 시력도 엄청 좋고 안구건조증도 없었는데 밤마다 불 꺼놓고 폰 만졌더니 눈이 급격히 안 좋아졌다 사무실도 조명이 어두워서 눈이 항상 피곤한데, 약 한 달 정도 꾸준히 먹으니까 눈 뻑뻑함과 건조감이 조금은 덜해진 것 같다 근래에 안경을 써도 눈에 뭐 들어간 것 같은 느낌? 침침한 느낌이 자주 들었는데 이런 이물감도 조금 줄어든 것 같아서 매우 만족 그리고 약 크기가 아주아주아주 작아서 삼키기도 편하다 알약 크기 크면 삼키기 너무 힘들어서 약 먹는데 시간이 오래 걸리는데 ㅠ 이 제품의 최고의 장점인 듯 하다 통으로 들어있는게 아니라 하나하나 개별 포장되어 있어서 보관에도 용이하다 사무실에 놓고 매일매일 먹는 중 눈 관리는 진짜 한 살이라도 젊을 때 하는게 정답인 것 같아서 꾸준히 먹을 생각이다
Bad아쉬운 점은 없었습니다!
효과 -
최**
20대 / 여
2024/06/03섭취: 1개월 이상테스터 리뷰제품을 무료로 제공받아 직접 섭취 후 솔직하게 작성한 리뷰에요.Good
안녕하세요! 이벤트로 제품을 받고 1달 이상 섭취 후 작성한 솔직 후기입니다! 시력이 -0.6 으로 안 좋아 렌즈를 10대때 부터 착용했습니당 어렸을땐 느끼진 못 한 건조함과 피로함이 20대 중반이 되면서 확 껴지더라고요..ㅠㅠ 일하면서 장시간 착용하고 있다보니 쉽게 건조해 지고 피로해 지면서 통증이 느껴지고 눈물이 나더라고요 일상 생활이 불편했는데 마침 저에게 딱 필요한 제품을 보내주셨습니다! 알약이 작고 패키지가 하나씩 가지고 다니기 좋게 되어 있었어요! 복용하는 중에는 눈 건조함이 확 줄은게 느껴졌습니다! 통증이 없어 눈물이 안 나는게 제일 좋았어요! 두 달 분으로 한 번 사면 오래 먹을 수 있어 좋을 거 같아요ㅎㅎ
Bad만족했습니다
효과 -
김**
30대 / 여
2024/06/09섭취: 1개월 이상테스터 리뷰제품을 무료로 제공받아 직접 섭취 후 솔직하게 작성한 리뷰에요.Good
초초초소형 크기의 영양제.. 예전 약 먹다가 목에 걸려 염증이 생겨 또 약을 처방 받은 경험을 한 저는 이 10mm 캡슐의 영양제가 너무 마음에 듭니다. 수박씨보다는 작고 해바라기씨 초코과자를 생각하심 될 듯해요. 그래서 목넘김이랄게 따로 없고 그냥 평소처럼 물 마시면 됩니다 ㅎㅎ 냄새도 없고요! 이 작은 알맹이에 하루 섭취량 20mg가 꽉 들어있는지 신기하네요 루테인은 루테인만 섭취하면 효과가 없고, 지아잔틴과 같이 섭취해야 하는데 애드마일스는 두 성분 다 들어있네요!^^ 개별 포장되어 있어서 당연 위생적이고 가방에 들고 다니기 정말 편합니다.
Bad아쉬운 점 전혀 없었습니다.
효과 -
지**
20대 / 여
2024/05/31섭취: 1개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요테스터 리뷰제품을 무료로 제공받아 직접 섭취 후 솔직하게 작성한 리뷰에요.Good
장기간 섭취는 아니라서 확실히 나타나는 효과는 아직이지만 렌즈를 장시간 착용하며 모니터를 많이 봐야하는 사람이라 눈에 대한 피로감을 줄이는데는 도움이 되는 것 같아요! 또 비타민 같은 경우에는 약 크기가 너무 커서 먹기 힘들었던 경험이 있는데 요고는 사이즈가 소지손톱정도? 그보자 작은정도? 라서 먹기 편하다는게 제일 큰 장점인것같아요!! 또 무향,무맛이라 좋습니다 읽어보니 노안에도 도움이 되는것 같아서 부모님께 사드릴까도 고려해볼 것 같아요!
Bad효과적인 면은 아니지만 약 크기가 작고 가볍다보니 까서 꺼낼때 쏙 나오지 않는다? 정도 인것 같아요ㅋㅋㅋ
효과 -
박**
20대 / 여
2024/06/09섭취: 1개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요테스터 리뷰제품을 무료로 제공받아 직접 섭취 후 솔직하게 작성한 리뷰에요.Good
루테인 지아잔틴은 황반변성의 예방을 위해서 필요한 성분이에요. 황반변성의 위험도는 나이가 많아질수록 높아지는데, 이를 예방하기위해 어린나이부터 루테인 지아잔틴의 수치를 관리해주는게 좋다고 하는데요 작은 알약 하루에 하나씩 섭취하는걸로 어렵지 않게 체내에 부족한 성분을 채워줄 수 있단 점이 최고 장점인 것 같습니다 정말 콩알만해서 먹는게 하나도 불편하지 않아서 좋았어요
Bad안구건조증이 좀 개선됐다고 느끼신 분들이 계시던데 저는 그런 부분은 전혀느끼지 못했어요 ㅠㅠ 그리고 껍질 톡 까는게 좀 빡빡하더라구요 쬠 개선 되면 어떨까했습니다
-
J**
30대 / 여
2024/06/09섭취: 1개월 이상테스터 리뷰제품을 무료로 제공받아 직접 섭취 후 솔직하게 작성한 리뷰에요.Good
컴퓨터를 많이하는 직종이라 그런지 눈이 건조하고 피로도가 잘 쌓이는 편이라 루테인을 챙겨먹는 편이에요. 지금까지는 알약들이 너무 크고 큰 걸 2알씩 먹어야되서 불편했는데 이 약은 알약 사이즈가 너무너무 작아서 먹기가 너무 편하고 목넘김도 편해서 너무 좋아요!! 먹고 나서 눈 건조도 피로도 나아지는 게 느껴져서 좋았어요.
Bad이 약을 먹어서 그런지는 잘 모르겠으나, 약을 먹고 느낄 수 있는 불편함 중 설사를 가끔 했어요... 이건 이 약때문인지 아닌지 확실히 알 수는 없으나, 약을 먹고 중간 중간 그런 일이 있었어요...
효과부작용 -
박**
30대 / 여
2024/06/03섭취: 1개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요테스터 리뷰제품을 무료로 제공받아 직접 섭취 후 솔직하게 작성한 리뷰에요.Good
올해 40대가 되면서 안구건조증이 시작되어서 영양제를 찾던중 접하게 되었어요. 나이들수록 피부,머릿결과 더불어 안광이 맑은사람이 되려고 노력하는 1인입니다^^ 일단 알약크기가 매우 쪼꼬미 해서 정말 편하게 먹을수있어서 너무너무 좋아요~~ 건조증도 덜한거 같고 눈 관리를위해서 지금부터 꾸준히 챙겨먹어야할 영양제!! 챙겨먹는 영양제 많은데 이건 속쓰림이나 냄새도 없어 부담 1도 없이 잘 먹고있네요^^
Bad좋은가격에 좋은제품이네요. 오래 먹어 볼게요~~
효과 -
김**
20대 / 여
2024/06/08섭취: 1개월 이상테스터 리뷰제품을 무료로 제공받아 직접 섭취 후 솔직하게 작성한 리뷰에요.Good
직업 특성상 노트북과 핸드폰을 오랜 시간 집중해서 봐야돼서 늘 인공눈물[자극적인걸로]이 필수 였습니다. 아침과 밤에 인공눈물은 거의 필수였어요! 늘 눈 피로도는 최하였고, 가끔은 한겹 뿌옇고 눈 밑이 떨리기도 했는데 루테인을 한달 정도 매일 섭취하니 눈 피로감 개선은 있는 것 같습니다! :] 아침에 일어나면 눈이 덜 피로하게 느껴지더라구요. 아직 한달이라 더 먹어보면서 개선 사항이 생기면 루테인은 이 제품으로 정착하려고 합니다
Bad딱히 없습니다
효과
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다.
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다.
리뷰 데이터를 포함한 저작물은 모두 저작권법에 따라 보호받으므로 무단 도용 및 재가공을 금지합니다.
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다.
리뷰 데이터를 포함한 저작물은 모두 저작권법에 따라 보호받으므로 무단 도용 및 재가공을 금지합니다.
다른 분들은 이 제품도 함께 봤어요
다른 분들은
이 제품도 함께 봤어요
제품 더보기
이 제품도 함께 봤어요
필라이즈의
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
최적
최선의 효과를 볼 수 있는 섭취량이에요! 적극적으로 건강을 개선하는데 도움이 될 만큼 충분하며, 과잉증을 일으키지 않는 정도로 적절한 단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
충족
결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만, 적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
부족
결핍증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 부족 단계인 영양소의 상세페이지에서 해당하는 결핍증 내용을 꼭 확인해주세요! 단, 음식으로 충분히 섭취하고 있다면 걱정하지 않아도 괜찮아요.
주의
과잉증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 주의 단계가 뜬 영양소의 상세페이지에서 해당하는 과잉증 내용을 꼭 확인해주세요!
비밀을 알고 계시나요?
권장섭취량에 맞춰 먹는데 효과가 없어요
약사 Anna
영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
