연골은 관절이 흔들리지 않게 고정하고 관절의 움직임을 부드럽게 해요. 또 충격을 흡수하고 분산시켜서 관절과 뼈 손상을 예방하는 중요한 역할을 해요. 하지만 나이가 들면서 연골을 구성하는 성분이 점점 부족해지기도 하고, 관절에 염증이 생겨서 붓고 아픈 경우도 있어요.
따라서 관절 통증이 고민이라면,
- 연골을 채워주는 성분
- 관절 염증을 가라앉히는 성분
이 두 가지 성분의 영양제를 함께 섭취하면서 관절에 도움이 되는 치료까지 병행한다면 가장 좋은 효과를 볼 수 있어요.
연골은 모양을 유지하기 위한 콜라겐(2형)과
수분을 보유하면서 쿠션 역할을 하는 글루코사민, 뮤코다당/단백(콘드로이친) 같은 당단백으로 이루어져있어요.
나이가 들면서 당단백의 양이 점차 감소하면서 연골이 약해지기 때문에, 당단백을 보충하면 관절 건강에 도움이 될 수 있어요.
관절에 생기는 염증을 완화할 수 있는 영양소는 엠에스엠(MSM), 초록입홍합, 보스웰리아가 있어요.
이 성분들은 우리 몸에서 염증반응을 낮추는 소염진통제와 비슷한 역할을 해요.
글루코사민은 '글루코스'와 '아미노산'으로 이루어진 '당단백' 물질이에요.
[글루코사민염산염과 글루코사민황산염]
체내 흡수율이 높다는 장점이 있고, 황산염이 좀 더 흡수가 잘 되고 효과에 대한 근거가 높은 편이에요.
[N-아세틸글루코사민(NAG)]
관절 건강뿐만 아니라 피부 보습에도 도움이 된다는 식약처 기능성도 인정받은 성분이에요. 또, 염산염이나 황산염에 알러지 반응이 있는 경우라도 N-아세틸글루코사민은 섭취할 수 있어요.
엠에스엠(MSM)은 우리 몸에 황이라는 물질을 공급하는 역할을 해요. 음식으로는 충분한 양의 황을 먹기 어려운데, 엠에스엠은 효율적으로 황을 공급해 줄 수 있어요.
황은 콜라겐을 만드는 데 꼭 필요한 성분인데, 콜라겐은 연골의 모양을 유지하는 역할을 해요.
또, 엠에스엠이 염증을 조절하는 역할도 하기 때문에 관절 건강에 도움이 될 수 있어요.
제품의 향은 살짝 홍합 냄새가 나지만 먹고나서는 목넘김도 나쁘지 않아요
Bad제품의 향은 살짝 홍합 냄새가 나지만 먹고나서는 괜찮은거 같아요…..
무릎이 안좋아슨데 좋아진것 같았어요~ 비위가 나쁜편이 아니라 잘 먹었어요
Bad다른분들은 비위가 약해서인지 비린내가 많이 난다고 하시더라구요
챙겨먹기 전과 후가 달라요! 그런데 냄새는 조금 역해서 그 부분은 감안하고 드셔야할것같아요
Bad냄새가 좋지 않아서 그 부분이 힘들ㅇ닜ㅇ어요
계단 내려갈 때 불편, 복용후 좋아졌어요 좀 더 먹어봐야 될 듯합니다 효과 있으면 좋겠네요
Bad부작용은 없었어요. 저녁 식후에 먹었어요
관절염으로 무릅이 아팠는데 확실히 섭취 후 통증이 줄었습니다. 효과를봐서 주변에 추천해 주고 있어요
Bad특별히 아쉬운점은 없습니다.
워낙 그린머슬이 좋다고 해서 계속 섭취중에 있습니다 가장 고함량이라 좋은것 같습니다
Bad아무래도 홍합이다보니 냄새가 좋지 않아요
부모님께서 매번 무릎이 아프다규 하셔서 사드렸는데 요즘은 괜찮다고 하시네요
Bad특유의 비릿한 향이 약간 납니다
염증과 관절에 도움이 된다고 해서 꾸준히 먹고 있어요
Bad크기가 좀 커서 여러 영양제와 먹기가 불편했어요
뼈 건강에 좋아요. 계속 먹고 있어요. 계속 먹을 예정
Bad홍합 냄새가 많이 나요 홍합 냄새가 많이 나요
걸를 때 있던 무릎 통증이 개선됐어요. 냄새는 벼로지만 하루 한 알만 먹으면 되니까 괜찮아요.
Bad조개냄새가 나요. 숨참고 먹게되요.