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* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
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필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
효소, 장기간 섭취해도 괜찮나요?
효소는 우리 몸에서 만들어지는 성분이고, 질병으로 인해 소화 효소가 잘 만들어지지 않는 환자는 매 식후에 소화효소를 복용하기 때문에 장기간 섭취해도 안전하다고 볼 수 있어요.
만약 소화가 잘 안돼서 장기적으로 소화효소제의 도움을 받고 있다면, 단순한 소화불량이 아니라 다른 질환이 원인일 수 있기 때문에 2주 이상 섭취해도 소화가 개선되지 않는다면 반드시 전문가와 상담해야해요.
또 효소 성분 자체는 안전하더라도 제품의 품질이나 원재료 성분 관리가 잘 되고 있는지 확인하는 것도 중요해요. 어떤 제품을 장기간 섭취하실 때는 믿을만한 제조사인지, 제조 과정이 검증되고 있다는 인증마크가 있는지 확인해보시는 게 좋아요. 품질관리수준은 일반의약품>건강기능식품>일반식품 순서로 까다롭게 진행돼요. 우리나라의 성분 분류상 많은 효소 제품들이 일반식품에 해당하는 경우가 많으니 참고하세요. -
02.
효소를 먹으면 다이어트에 도움이 되나요?
효소는 다이어트와 관련된 약효나 기능성을 인정받은 내용이 없고, 관련된 연구결과도 거의 없어요.
효소 다이어트 광고에서 말하는 논리를 살펴보면, 효소가 소화를 도와 장내 환경이 개선되고 배변 활동이 원활해져서 다이어트에 도움이 된다는 것인데요.
대변을 배출해서 일시적으로 체중이 줄어드는 것은 가능하지만, 그것이 진정한 의미의 다이어트(체지방 분해)로 이어진다고 보기엔 무리가 있어요.
오히려 지방을 분해하는 ‘리파아제’라는 성분을 섭취하는 경우, 포만감을 유지하는 시간이 짧아질 수 있기 때문에 사람에 따라서는 다이어트에 방해가 될 수도 있으니 주의하세요.
필라이즈 칼럼
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제품 리뷰
4.83
효과
소화 개선
100%
체하는 빈도 감소
33%
더부룩함 완화
16%
부작용
설사
8%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
66%
맛이나 향이 좋음
100%
퍼펙토 시그니처 59 발효 효소에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'퍼펙토 시그니처 59 발효 효소'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 소화 개선(100%), 체하는 빈도 감소(33%), 더부룩함 완화(16%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '퍼펙토 시그니처 59 발효 효소'의 부작용으로는 설사(8%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(66%), 맛이나 향이 좋음(100%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 12개
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김**
30대 / 여
2022/11/04Good섭취: 3개월 이상
저녁을 제일 비중을 둬서 먹고, 평소 빵을 즐겨먹어서 효소를 먹기 시작했는데 속이 편안함이 느껴져서 저녁 식후 꼭 챙겨먹고 있어요. 평소 위장이 나쁜데 식후 바로 눕는 신랑도 먹였더니 속쓰림도 덜 하고 속이 많이 편해졌다고 효소는 밥 먹고 필수로 챙깁니다.
Bad물에 타 먹으면 맛 없고 바로 입에 털어넣으면 가루타입이라 물을 바로 마시지 않으면 가루가 입에 다 붙어요.
효과 -
박**
50대 / 여
2022/10/18Good섭취: 6개월 이상
나이가 들어서 단백질을 많이 먹어야 하는데 소화가 잘 안 될 까바 먹기 시작 했어요.
Bad가격이 내려가고 단백질과 탄수화물이 잘 분해 되면 좋겠어요.
효과부작용 -
염**
30대 / 여
2023/05/03Good섭취: 6개월 이상
더부룩하고 자주 체했는데 고소한 미숫가루 맛에 거부감도없고 효과도 좋았습니다
Bad너무 뻑뻑해서 집에서 만든 요거트에 타먹었더니 좋더라구요
효과 -
c**
30대 / 여
2023/02/10Good섭취: 6개월 이상
변비와 자주체함 소화제를 달고살았음 그런데 이거먹고 소화제는 아예 필요없어짐
Bad목에 가끔 걸려서 기침나는거 빼고 다 좋음
효과 -
하**
30대 / 여
2023/05/12Good섭취: 1년 이상
복부팽만감 개선과 소화장애 개선에 좋았어요. 곡물효소라 거부감도 덜했구요.
Bad가루타입이라 물 없이는 먹으면 위험해요.
효과 -
예**
30대 / 여
2023/03/02Good섭취: 1년 이상
소화잘되고 먹기불편함없었어요 속 더부룩한것도없었구요 가격도 부담스럽지않아요
Bad부작용없었구 아쉬운점없었어요
효과 -
김**
30대 / 남
2023/02/25Good섭취: 1년 이상
밀가루 음식을 먹으면 더부룩하고 소화가 잘안됬는데 복용후부터는 잘되요
Bad유통기한 다가오면 맛이 잘변해요
효과 -
김**
20대 / 여
2022/09/06Good섭취: 1개월 이하
위에 부담되는걸 먹어도 소화가 잘되요. 미숫가루 맛이라서 부담없이 먹기 좋아요.
Bad뻑뻑한 가루다 보니 그냥 이것만 털어먹기엔 입안에 다 달라붙어서 물이랑 같이 섭취해야되요
효과 -
서**
20대 / 여
2023/08/04Good섭취: 1개월 이하이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
음식을 먹은 후 소화가 잘되어요 맛은 미숫가루 맛이에요! 다른 효소도 다 먹어봤는데 이게 제일 효과가 좋아서 이걸로 정착했습니다 :]
Bad딱히 없어요 !
효과 -
강**
20대 / 남
2023/11/08Good섭취: 1년 이상
군시절부터 있었던 설사가 드디어 5년만에 사라졌습니다
Bad딱히 없습니다.
효과
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