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* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
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필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
관절에 좋은 최적의 영양제 추천 조합은?
연골은 관절이 흔들리지 않게 고정하고 관절의 움직임을 부드럽게 해요. 또 충격을 흡수하고 분산시켜서 관절과 뼈 손상을 예방하는 중요한 역할을 해요. 하지만 나이가 들면서 연골을 구성하는 성분이 점점 부족해지기도 하고, 관절에 염증이 생겨서 붓고 아픈 경우도 있어요.
따라서 관절 통증이 고민이라면,
- 연골을 채워주는 성분
- 관절 염증을 가라앉히는 성분
이 두 가지 성분의 영양제를 함께 섭취하면서 관절에 도움이 되는 치료까지 병행한다면 가장 좋은 효과를 볼 수 있어요. -
02.
연골을 구성하는 성분이 되는 영양소에는 어떤 것들이 있나요?
연골은 모양을 유지하기 위한 콜라겐(2형)과
수분을 보유하면서 쿠션 역할을 하는 글루코사민, 뮤코다당/단백(콘드로이친) 같은 당단백으로 이루어져있어요.
나이가 들면서 당단백의 양이 점차 감소하면서 연골이 약해지기 때문에, 당단백을 보충하면 관절 건강에 도움이 될 수 있어요. -
03.
관절에 생기는 염증을 완화할 수 있는 영양소에는 어떤 것들이 있나요?
관절에 생기는 염증을 완화할 수 있는 영양소는 엠에스엠(MSM), 초록입홍합, 보스웰리아가 있어요.
이 성분들은 우리 몸에서 염증반응을 낮추는 소염진통제와 비슷한 역할을 해요. -
04.
글루코사민이 뭐에요?
글루코사민은 '글루코스'와 '아미노산'으로 이루어진 '당단백' 물질이에요.
[글루코사민염산염과 글루코사민황산염]
체내 흡수율이 높다는 장점이 있고, 황산염이 좀 더 흡수가 잘 되고 효과에 대한 근거가 높은 편이에요.
[N-아세틸글루코사민(NAG)]
관절 건강뿐만 아니라 피부 보습에도 도움이 된다는 식약처 기능성도 인정받은 성분이에요. 또, 염산염이나 황산염에 알러지 반응이 있는 경우라도 N-아세틸글루코사민은 섭취할 수 있어요. -
05.
엠에스엠이 뭐예요?
엠에스엠(MSM)은 우리 몸에 황이라는 물질을 공급하는 역할을 해요. 음식으로는 충분한 양의 황을 먹기 어려운데, 엠에스엠은 효율적으로 황을 공급해 줄 수 있어요.
황은 콜라겐을 만드는 데 꼭 필요한 성분인데, 콜라겐은 연골의 모양을 유지하는 역할을 해요.
또, 엠에스엠이 염증을 조절하는 역할도 하기 때문에 관절 건강에 도움이 될 수 있어요.
원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
4개
이산화규소, 스테아린산마그네슘, 히드록시프로필메틸셀룰로오스, 이산화규소
원료 원산지
중국산
4개
결정셀룰로오스, 히드록시프로필메틸셀룰로오스, 비타민 C, 홍화씨추출물(추출액)분말(분말 추출물)
일본산
없음
'N-아세틸글루코사민'에는 이산화규소, 스테아린산마그네슘, 히드록시프로필메틸셀룰로오스, 이산화규소 부형제가 들어있는데 알약의 일정한 형태를 만들거나 섭취 편의성을 위해 첨가하는 물질이에요. 대부분 안전하다고 알려져 있으나, 일부 연구 결과에서 부작용 가능성을 제시하고 있으니 임산부 등 취약자는 피하시는 게 좋아요. 결정셀룰로오스, 히드록시프로필메틸셀룰로오스, 비타민 C, 홍화씨추출물(추출액)분말(분말 추출물) 4개의 중국산 원료가 들어있으니 참조하세요.
'N-아세틸글루코사민'에는 이산화규소, 스테아린산마그네슘, 히드록시프로필메틸셀룰로오스, 이산화규소 부형제가 들어있는데 알약의 일정한 형태를 만들거나 섭취 편의성을 위해 첨가하는 물질이에요. 대부분 안전하다고 알려져 있으나, 일부 연구 결과에서 부작용 가능성을 제시하고 있으니 임산부 등 취약자는 피하시는 게 좋아요. 결정셀룰로오스, 히드록시프로필메틸셀룰로오스, 비타민 C, 홍화씨추출물(추출액)분말(분말 추출물) 4개의 중국산 원료가 들어있으니 참조하세요.
제품 리뷰
4.59
효과
관절염 완화
82%
근육통 완화
11%
붓기 개선
5%
부작용
변비
5%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
58%
알약크기 보통
88%
무미/무취
88%
N-아세틸글루코사민에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'N-아세틸글루코사민'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 관절염 완화(82%), 근육통 완화(11%), 붓기 개선(5%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 'N-아세틸글루코사민'의 부작용으로는 변비(5%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(58%), 무미/무취(88%), 알약크기 보통(88%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 17개
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지**
30대 / 여
2022/09/25Good섭취: 3개월 이상
관절 소리가 줄어든 것 같아요 무리를 해서 관절이 아플때가 있었는데 통증도 줄어들었어요
Bad딱히 부작용이나 불편한 건 없었어요
효과 -
유**
30대 / 여
2022/09/25Good섭취: 3개월 이상
예전에 운동을 해서 관절이 안 좋은데 약을 꾸준히 챙겨먹으니 아픈게 많이 줄었어요
Bad아쉬운 점은 아직 없는 것 같아요
효과 -
동**
30대 / 남
2023/03/01Good섭취: 3개월 이상
먹기 좋습니다. 무향 무맛으로 꾸준히 먹기 좋아ᄋᄋ요
Bad없어요 가격도 나쁘지 않고 꾸준하ᄀ게 먹고 있어ᄋᄋ요
효과 -
이**
50대 / 남
2022/10/15Good섭취: 6개월 이상
관절염이 많이 개선된것 같아요 계속 먹으면 좋다고 생각합니다 다들 드셔보세요
Bad아쉬운점은 가격이비싸요
효과 -
김**
50대 / 여
2023/10/18Good섭취: 3개월 이상
괁절염 증상 개선에 조금 도움이 되었어요. 아프기 전에 먹기 시작하면 더 좋을듯.
Bad별다른 점 앖어요.
효과 -
반**
30대 / 남
2022/12/06Good섭취: 1년 이상
무릎이 마니 아팠는데 마니 좋아지고 목넘김도 괜찮습니다. 또 이용예정
Bad없습니다. 또 이용 예정
효과 -
다**
20대 / 여
2022/11/01Good섭취: 1개월 이상
등산을 자주 하는데 무릎이 항상 아파요 약을 먹으면 안아파여!! 덜아파요
Bad크게 아쉬운점은 없습니다!
효과 -
양**
40대 / 여
2023/01/15Good섭취: 1년 이상
간편하게 먹을수있어서 꾸준히 섭취중이에요 무향이라 거부감도 없어요
Bad아직 불편한점 없어요
효과 -
알**
30대 / 남
2022/08/13Good섭취: 1년 이상
어깨관절 소리안나고, 무거운 물건들때 아픈게 많이 좋아졌습니다..
Bad없습니다.없습니다.
효과 -
임**
30대 / 여
2023/12/08Good섭취: 6개월 이상
가격이 합리적이고 먹기 편리해서 괜찮았어요 좋아요
Bad따로 불편한점은 없었어요
효과
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