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리뷰189개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든
1포
하루에 1회, 1회당 1포씩 그대로 또는 물과 함께 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
효소, 장기간 섭취해도 괜찮나요?
효소는 우리 몸에서 만들어지는 성분이고, 질병으로 인해 소화 효소가 잘 만들어지지 않는 환자는 매 식후에 소화효소를 복용하기 때문에 장기간 섭취해도 안전하다고 볼 수 있어요.
만약 소화가 잘 안돼서 장기적으로 소화효소제의 도움을 받고 있다면, 단순한 소화불량이 아니라 다른 질환이 원인일 수 있기 때문에 2주 이상 섭취해도 소화가 개선되지 않는다면 반드시 전문가와 상담해야해요.
또 효소 성분 자체는 안전하더라도 제품의 품질이나 원재료 성분 관리가 잘 되고 있는지 확인하는 것도 중요해요. 어떤 제품을 장기간 섭취하실 때는 믿을만한 제조사인지, 제조 과정이 검증되고 있다는 인증마크가 있는지 확인해보시는 게 좋아요. 품질관리수준은 일반의약품>건강기능식품>일반식품 순서로 까다롭게 진행돼요. 우리나라의 성분 분류상 많은 효소 제품들이 일반식품에 해당하는 경우가 많으니 참고하세요. -
02.
효소를 먹으면 다이어트에 도움이 되나요?
효소는 다이어트와 관련된 약효나 기능성을 인정받은 내용이 없고, 관련된 연구결과도 거의 없어요.
효소 다이어트 광고에서 말하는 논리를 살펴보면, 효소가 소화를 도와 장내 환경이 개선되고 배변 활동이 원활해져서 다이어트에 도움이 된다는 것인데요.
대변을 배출해서 일시적으로 체중이 줄어드는 것은 가능하지만, 그것이 진정한 의미의 다이어트(체지방 분해)로 이어진다고 보기엔 무리가 있어요.
오히려 지방을 분해하는 ‘리파아제’라는 성분을 섭취하는 경우, 포만감을 유지하는 시간이 짧아질 수 있기 때문에 사람에 따라서는 다이어트에 방해가 될 수도 있으니 주의하세요.
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제품 리뷰
4.73
효과
소화 개선
92%
더부룩함 완화
19%
변비 개선
16%
부작용
가스 참
5%
설사
2%
변비
1%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
78%
맛이나 향이 좋음
98%
바른 바른곡물효소에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'바른 바른곡물효소'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 소화 개선(92%), 더부룩함 완화(19%), 변비 개선(16%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '바른 바른곡물효소'의 부작용으로는 가스 참(5%), 설사(2%), 변비(1%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(78%), 맛이나 향이 좋음(98%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 189개
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M**
30대 / 여
2023/08/05Good섭취: 1년 이상
1. 복주 팽만감, 더부룩함 개선에 좋음. 다른 효소도 먹어봤는데 효과가 정말 확실해요. 저 와 가족들은 1주일만 먹어도 체감이 되는 효과를 느꼈고, 주위에 정말 추천을 많이했는데 피드백이 정말 좋아요. 2. 화장실을 더 잘가요. 2-3일에 한번 가던게 하루 한번은 꼭 가는것 같아요. 설사쟁이 지인은 변 상태도 좋아졌어요. 3. 맛이 좋고 섭취가 용이함. 무엇보다 맛이 미숫가루맛이라 거부감이 없습니다. 항상 외출시 몇 포씩 챙겨다니며 저도 먹고 지인에게도 줍니다. 이지커팅도 되게 깔끔하게 잘 돼요. 특히 외식하고 과식한 경우에 먹으면 확실히 속이 편해요. 매실맛도 먹어봤는데 그건 개인적으로 맛이 달큰시큰한게 별로였어요.
Bad1. 개인적으로 좀 덜 달았으면 좋겠습니다. 2. [참고사항] 구매 후 시간이 많이 흐르면 약간 산패가 일어나요. 보관방법에 따라 다르겠고 이 부분은 다른 제품도 그렇겠죠. 너무 많은 양을 대량으로 구매해서 쟁이지 마세요![최대 3-4개월치 구매 추천] 3. [참고사항] 가루형태라 기침난다는 리뷰가 많은데요. 물을 일단 입에 머금고 가루를 입에 털어넣어주세요. 그러면 가루도 날리지 않고 기침이 나지 않습니다.
효과 -
권**
30대 / 여
2022/09/07Good섭취: 6개월 이상
소화가 잘 안되는 편이라 소화제를 달고 살았는데, 효소를 먹기 시작하면서부터 소화제 거의 안먹어요! 여러 브랜드를 먹어봤는데 맛없고 효과 좋은것, 맛있지만 효과가 없는것 등등해서 맛도 있고, 효과도 괜찮아서 정착중입니당
Bad처음 딱 입에털고 코로 숨쉬면 안돼요 가루가 유독 고와서 잘못하면 코로 올라올 수 있음^^
효과 -
숑**
30대 / 여
2022/08/11Good섭취: 1년 이상
소화가 안되고 더부룩한 경우가 많았는데 이 효소를 먿으면서 싹 사라졌어요. 유산균은 원래도 먹었던터라 효소의 효과를 더 잘 느끼게 됐고 고소한 맛이라 맛있어요. 스틱으로 되어있어서 휴대하기도 간편합니다.
Bad아직까진 크게 아쉬운점은 없어요. 이번에 새로운 맛도 나와서 먹어보려고 합니다.
효과 -
하**
20대 / 여
2023/10/08Good섭취: 1개월 이상
생각보다 효과가 있어서 놀랐음 특히 과식했을때 한포 더 먹어주면 속이 금세 괜찮아짐 비슷한 제품들중에 가성비가 제일 좋아서 골랐는데 효과는 비슷하지않을까 싶다 꾸준히 먹을 의사 완전있음
Bad가루가 너무 고와서 그냥 물없이 먹었다가 죽을뻔함.. 조금이라도 물을 머금은 상태에서 가루를 털어넣어야할듯
효과 -
정**
20대 / 여
2023/02/01Good섭취: 1개월 이상
아침에 항상 속이 쓰리고 힘들었는데 출근해서 한 포씩 먹으면 그런 느낌도 없어지고 좋아요 식사 양에 비해 소화가 잘 안되는 편이었는데 효소 먹고나서부터 속이 편해요 다른 효소도 먹어봤었는데 이게 젤 효과 좋야요
Bad왜 하루 한포만 먹어야 할까요? 너무 맛있어서 계속 먹고싶어요,,
효과 -
조**
30대 / 여
2023/10/18Good섭취: 1년 이상
확실히 식사량을 많이 먹었을 때 먹어주면 소화가 잘 되고 변비가 있었는데 이 효소를 섭취한 뒤로 많이 개선되었어요.
Bad가스 차는게 조금 더 많아지고 [소화가 빨리 되서 그러는 듯] 가루 타입이라 잘못 삼키면 목에 사레들릴 수 있어서 천천히 녹여 먹는게 좋아요.
효과부작용 -
로**
20대 / 여
2023/02/25Good섭취: 3개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
섭취 전에는 위염을 달고 살았는데 친구 추천으로 얼게되서 먹기 시작했어요. 확실히 이거 먹으니까 속이 편해지고 더부룩함도 많이 없어졌어요. 특히 과식했을 때 두봉정도 먹으면 바로 내려가서 좋아요.
Bad진짜 없는데 굳이 뽑자면 맛있어서 계속 먹고 싶어요..
효과 -
신**
20대 / 여
2023/03/07Good섭취: 1개월 이하
다이어트를 하다보니 화장실을 잘 못가는 경우가 생기거나 소화가 안되는 일들이 종종 발생했는데 먹고나서 1일 1회는 화장실을 갔어요. 다른 제품들은 가격대도 비싸게 형성되어 있는데 이 제품은 가격도 저렴합니다.
Bad가루타입이라 잘못 먹으면 뿜거나 입천장에 붙는 경우들이 종종 생기는데 충분히 물 머금고 먹는 식으로 하면 괜찮았어요
효과 -
김**
40대 / 여
2023/03/17Good섭취: 1개월 이하이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
달달한 곡물맛이라 거부감 없이 맛있게 먹음 . 한포 먹고 물 마셔주면 되니 편합니다. 과식했을때 늦은 저녁 이후 먹으면 소화가 빨리 되는거 같구요. 가격은 행사때 30포 9000원 줬어요
Bad다만 전 먹고나면 그널 내내 배속에서 가스 차는 소리가 엄청나요. 소리도 커서 옆사람이 들을 정도. 민망합니다
효과 -
정**
20대 / 여
2023/06/09Good섭취: 1개월 이상
소화가 잘 안되고 항상 복부팽만에 시달렸으나 효소를 먹은 뒤로 소화가 잘 되어서 복부가 상당히 들어갔습니다! 맛은 미숫가루에 가깝고 가루형태이고 색도 거의 미숫가루랑 다른게 없습니다!!
Bad가루라서 물 없이 먹으면 기침이 나오는거..? 정도
효과
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