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리뷰40개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
1캡슐
하루에 1회, 1회당 1캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
눈 영양제가 꼭 필요한 사람이 따로 있을까요?
1) 흡연자
담배의 니코틴은 혈관을 손상시키는데, 눈에는 모세혈관이 많기 때문에 특히 나쁜 영향을 줘요. 황반 변성이나 녹내장, 시신경염 같은 눈 관련 질환의 위험이 최대 10배 높다는 결과도 있어요.
2) 혈중 콜레스테롤 수치가 높은 사람
역시 황반에 문제가 생길 위험이 증가하니, 특별히 관리가 필요해요!
3) 햇빛이나 전자기기 노출이 많은 사람
평소 강한 햇빛을 많이 보는 사람이나, 전자기기 화면을 오래 보는 사람도 눈 건강에 신경 써야 해요. -
02.
눈 영양제로 어떤 제품을 고르는 게 좋을까요?
1) 눈이 건조하고, 가렵다면?
오메가3
염증을 완화하고, 각막세포를 재생시켜 눈이 건조하지 않게 해요.
2) 눈이 많이 피곤하다면?
아스타잔틴, 빌베리 추출물
눈의 모세혈관을 강화하고 혈액 순환을 도와, 눈의 피로 개선에 도움이 돼요.
3) 화면을 본 후에 시야가 흐릿하게 느껴진다면?
루테인, 지아잔틴
40대 이후, 나이가 들면서 줄어드는 '황반 색소' 밀도를 유지해서 시력을 보호해요.
4) 어두울 때 잘 안보인다면?
비타민A, 베타카로틴
눈에서 빛을 흡수하는 세포를 만들어 야맹증을 완화해요. -
03.
루테인은 누구에게나 효과가 있을까요?
루테인이 눈 건강에 도움이 된다는 연구들은 대부분 '황반 색소'에 문제가 있었던 사람을 대상으로 한 경우가 많아요.
황반 색소의 밀도가 정상인 사람들은 루테인과 지아잔틴을 복용해도 눈 건강에 큰 효과를 보기 어려웠다는 결과도 있어요.
20-30대라면 황반 색소에 이상이 있는 경우는 흔하지 않기 때문에, 오메가3나 빌베리추출물 등 다른 종류의 눈 영양제를 섭취하는 것이 더 효과적일 수 있어요. -
04.
흡연하는 사람이 루테인을 복용해도 괜찮은가요?
흡연자가 루테인을 지속적으로 복용할 경우, 폐암 발생률이 높아진다는 연구결과가 있어요.
항산화능력을 가진 루테인이지만, 담배 때문에 과도하게 산화돼버려서 오히려 정상 세포들을 공격할 수 있기 때문인 것으로 보여요.
루테인 뿐만 아니라 베타카로틴과 지아잔틴, 레티놀(비타민A의 한 형태) 역시 비슷한 연구들이 있어요. -
05.
전자담배를 피우는데, 흡연자와 똑같이 주의해야 하나요?
식약처 조사에 따르면, 전자담배에서도 벤조피렌과 포름알데히드 같은 발암물질이 검출됐대요. 미국 FDA에서도 전자담배가 일반 담배와 같은 유해 성분이 존재한다고 경고하고 있어요.
따라서 일반 담배를 피우는 흡연자와 동일하게 주의를 기울여야 해요.
![[Q&A] 루테인, 흡연자에겐 위험? 흡연자에게 추천하는 눈 영양제 효능, 부작용의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-30/column_27_header.webp)
제품 리뷰
4.60
효과
눈 피로감 개선
60%
안구건조증 개선
42%
야맹증 개선
5%
부작용
속 안좋음
10%
속쓰림
10%
가려움
2%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
72%
알약크기 보통
85%
무미/무취
85%
365 눈건강 루테인에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'365 눈건강 루테인'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 눈 피로감 개선(60%), 안구건조증 개선(42%), 야맹증 개선(5%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '365 눈건강 루테인'의 부작용으로는 속 안좋음(10%), 속쓰림(10%), 가려움(2%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(72%), 무미/무취(85%), 알약크기 보통(85%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 40개
-
김**
50대 / 여
2022/06/17Good섭취: 1년 이상
라섹 후에 눈이 건조해서 안구건조증 약을 찾다가 루케인을 발견해서 복용을 1년이상 했는데 확실히 눈건조함이 사라졌고 눈통증도 많이 줄어서 효과를 봤어요 3개월 이상 복용하니 바로 효과가 나타났어요!
Bad부작용은 딱히 없었으나 용량에 비해 가격대가 비싸고 대용량이 없어서 아쉬웠어요
효과 -
기**
40대 / 남
2022/06/09Good섭취: 1개월 이상
눈이 침침해지고 노안이 오기 시작해서 구입 후 복용하게 되었습니다 눈건강 개선의 느낌이 있고 자고나서 눈이 좋아지는 느낌이 있습니다
Bad비타민a의 경우 과오남용의 경우 간독성이 있고 체내에서 남은 양이 부작용으로 작용 할 위험이 있으므로 종합비타민제와 혼합 과복용을 주의 해야한다
효과부작용 -
여**
40대 / 여
2022/06/04Good섭취: 3개월 이상
컴퓨터를 오래도록 보는 직업이여서 눈도아프고 침침해 친구추천으로 먹기시작했네요.예전에 먹다가 효과가 별로여서 안먹었는데 이번에는 꾸준이 먹어보려구요.당연 효과가 있겠죠?^^
Bad아쉬운점은 없네요. .가격착하고 하루한알먹는것도 간단해서 좋을뿐이네요
효과 -
장**
20대 / 남
2023/01/03Good섭취: 1개월 이상
컴퓨터를 오래 봐야하는 직장이라 오후가 되면 눈이 흐려질 정도로 뻑뻑해졌는데 약 먹은 이후에는 오후가 되어도 눈이 뻑뻑해지는 경험은 없어졌습니다
Bad빈속에 먹게될 경우 생각보다 속쓰림이 생기고, 알약이 너무 커서 목넘김이 많이 불편합니다
효과부작용 -
민**
20대 / 여
2022/06/02Good섭취: 6개월 이상
루테인을 처음 먹어봤는데 확실히 눈이 뻑뻑한 느낌이 덜한거 같아서 좋았어요 루테인을 먹고나서 눈시림도 약간 덜 한거 같아요
Bad뭔가 아쉬운 점도 없고 특별한 점이 없어서 다음에는 다른 루테인 영양제를 찾아볼 예정입니다
효과 -
곰**
50대 / 여
2022/07/02Good섭취: 1년 이상
밤에 자기전에 컴컴한데서 폰보구 유튜브보다 보니 눈이 점점 침침해서 막이 낀거같은거에요 루테인 사서 꾸준히 먹으니 요즘 눈이 건강해졌어요 역시 나이먹으면 잘챙겨먹어야되요
Bad부작용보다 챙길영양제가 많아져서 슬퍼요
효과 -
체**
30대 / 여
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
직장생활하면서 하루종일 모니터보고있으니까 눈이 침침한거 같은느낌이 있어서 먹기시작하고 있는데 아직 먹은지얼마안되서 큰 효과는 모르겠지만 눈이 좀 덜침침한거같아요
Bad아직 큰효과를 보지못해서 아직 조금 아쉽습니다
효과부작용 -
동**
30대 / 남
2022/06/03Good섭취: 6개월 이상
6개월 이상 매일 먹는중이고 먹기편하고 눈을 많이 사용해서 피곤했는데 꾸준히 섭취해서 그런지 눈이 덜 피곤해지는것 같아요 만족해요
Bad만족해요 약간 비싼거 말고는
효과 -
강**
30대 / 여
2022/06/17Good섭취: 6개월 이상
평소 어두운곳에서 핸드폰을 많이해서 시력이 안좋은 편인데 5중 복합기능 성분을 하루 한 캡슐로 간편하게 챙길 수 있어서 좋아요
Bad제품 먹고나서 가끔 속이 미식거릴때가 있어요
효과부작용 -
B**
40대 / 남
2022/06/02Good섭취: 1년 이상
컴퓨터를 이용하는 업무가 많아 눈 피로감이 많아 자주 안과검진를 받는데 꾸준히 루테인을 복용하니 는 피로감이 개선되네요.
Bad특별히 아쉬운점은 없어요.
효과
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건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
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영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
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약사 Anna
영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
