특별히 중복되거나 상호작용이 있을만한 성분은 없으니, 이 조합대로 꾸준히 챙겨드셔도 좋아요.

영양제의 효과와 부작용은 사람마다 다를 수 있기 때문에 드시면서 상황에 따라 조절하시는 걸 추천드려요.

✅ 피로 개선에 도움이 되는 비타민B군이 부족한 편이에요.

비타민B군은 우리 몸에서 에너지를 생성하는 과정에 꼭 필요한 성분이에요.

현재 드시는 멀티비타민은 하루에 필요한 최소 권장량을 섭취할 수 있는 정도지만, 더욱 효과적인 피로 개선 효과를 원하신다면 고함량의 활성형 비타민B군을 추천해요.

💡 고함량 활성형 비타민 인기제품 보러가기

▪️ [비맥스 메타/메타비/액티브]

▪️ [임팩타민 프리미엄/케어/파워에이플러스]

▪️ [벤포벨 B/S/G]

연령과 체중에 따라 적절한 용량이 다를 수 있고 사람마다 효과를 느끼는 정도가 다르기 때문에, 가까운 약국을 찾아 덥**님께 잘 맞는 구성과 성분을 추천 받아보시는 걸 권장해요.

약국에서 살 수 있는 고함량 활성형 비타민은 '일반의약품'에 해당하기 때문에 품질 관리가 더 잘 된다는 장점도 있어요.

✅ 비타민D를 고함량을 드실 때는 혈액 검사를 통해 수치를 확인하고 전문가와 상담 후 섭취량을 결정하시는 걸 추천해요.

비타민D가 부족한 경우에는 단기적으로 상한섭취량 이상으로 드실 수 있어요.

사람마다 비타민D를 흡수하는 능력이 다르기 때문에 섭취량과 혈중 농도가 언제나 비례하지는 않기 때문에, 검사를 하면 나의 상태를 정확하게 아는데 도움이 돼요.

요즘은 일반병원에서도 쉽게 비타민D 검사를 할 수 있으니 참고해보세요.