한번에 다복용해도되나요?
유산균이랑 마그네슘 빼고는
간약 중복된거빼고는 나머지 한번에 다 복용해도 상관은 없나요?
아스타잔틴 같은경우 담배피거나 전자담배피는 사람한테 안좋다하던데 계속 복용해도 괜찮나요?
분석 리포트
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잼**30대 / 여 / 흡연 중
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9개 섭취중
2023.09.08
김아영 약사님 답변
필라이즈 약사 & 영양사
✅ 특별히 상호작용이 밝혀진 성분은 없으니, 드시면서 효과와 부작용을 확인하면서 섭취를 조절하세요.
다만 고용량을 섭취하거나, 두뇌 건강을 목적으로 드시는 다양한 식물 추출물에 관해서는 연구가 많지 않은 편이니 드시면서 불편한 증상이 나타나지 않는지 꼼꼼하게 확인하세요.
원하는 효과를 얻지 못한다면 섭취량을 조절해보시는 게 좋아요.
✅ 아스타잔틴은 루테인과 달리 흡연자에게 나쁜 영향을 줄 수 있다는 것이 확인된 바 없어요.
💡 흡연자와 루테인에 관한 연구
흡연자가 루테인을 지속적으로 고용량 복용할 경우, 폐암 발생률이 높아진다는 연구 결과가 있어요.
Long-term Use of β-Carotene, Retinol, Lycopene, and Lutein Supplements and Lung Cancer Risk: Results From the VITamins And Lifestyle (VITAL) Study, Am J Epidemiol, 2009
09월 08일
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