영양제 조합 이대로 장기 섭취해도 될까요?
비타민 B1, B5 함량을 합치면 하루 섭취량이 210mg, 240mg인데 이렇게 고함량을 장기간 섭취해도 괜찮을까요? B3, B6도 함량이 40mg인데 장기 섭취해도 괜찮을까요?
분석 리포트
23년 11월 28일 PM 07:39
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분석한 영양제
4
맞춤 상담 정보
네**30대 / 여
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건강고민
노화 & 항산화 , 피로감 , 피부 건강
건강검진
저체중
기저질환
저체중 , 비타민D 부족
영양제
4개 섭취중
2023.11.29
약사 캐릭터 그림
김아영 약사님 답변
필라이즈 약사 & 영양사
경력
필라이즈 약사 & 영양사
전) 차움 푸드테라피센터 영양사
학력
가천대학교 약학대학 약학과
서울대학교 생활과학대학 식품영양학과
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고함량을 드실 때는 실제 효과가 있는지 꼼꼼히 확인하면서 섭취를 조절하시는 게 좋아요.


[케라시딜캡슐]은 탈모 개선 목적으로 드시는 의약품으로, 사람마다 효과가 다를 수 있으니 효과에 따라 섭취를 조절해야해요.


수용성 비타민들은 고함량 섭취해도 몸에 오래 남지 않아 안전한 편이니, 드시면서 효과가 나타나고 별다른 불편감이 없다면 장기간 드셔도 괜찮아요.


반대로 고함량을 섭취해도 별다른 효과가 느껴지지 않는다면 굳이 고함량을 계속해서 드실 필요는 없으니 섭취를 중단하고, 네**님에게 효과가 있는 다른 방법을 찾아보시는 게 좋아요.


💡[칼럼] 탈모 영양제 종류 및 효과, 부작용, 추천제품, 복용법

11월 29일
도움이 돼요
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