✅ 피로감이 심한 편이라면 벤포벨S, 혈액순환과 항산화에 관심이 많으시다면 벤포벨G를 고려해보세요.

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⭐ [벤포벨 B/S/G]

▪️ [비맥스 메타/메타비/액티브]

▪️ [임팩타민 프리미엄/케어/파워에이플러스]

✔️ 벤포벨S 추천 대상

피로 회복, 간 건강에 도움을 주는 성분이 고함량으로 들어있어 활동량이 많고 극심한 피로를 느끼는 분이나 체중이 많이 나가는 편인 분에게 추천해요.

비타민B12가 500µg으로 고함량 들어있어 채식을 주로 하시는 분들에게도 추천해요.

비타민B12는 주로 동물성 식품에 들어있기 때문에 채식을 하는 경우에는 따로 보충이 필요한 영양소예요.

당뇨약을 복용하고 계신 분에게도 추천해요.

당뇨약 중 ‘메트포르민’이라는 성분을 복용하는 경우에는 비타민B12의 흡수가 잘 안되기 때문에 부족해질 수 있어 영양제로 보충하시는 것을 추천해요.

비타민B12가 부족하면 손발이 저리고, 어깨나 허리 같은 곳이 아플 수 있기 때문에, 신경통이 있는 분들에게도 도움이 될 수 있어요.

✔️ 벤포벨B 추천 대상

비타민B군 8종이 고루 들어있고, 다양한 종류의 필수영양소가 들어있어 평소 식사를 골고루 잘 챙겨 드시지 못하고 피로감을 많이 느끼는 분에게 추천해요.

✔️ 벤포벨G 추천 대상

혈액 순환, 항산화에 도움이 되는 성분이 많기 때문에 50대 이상에게 추천해요.

⚠️ 흡연 중이신 경우 비타민B6, B12를 고함량, 장기간 복용하시는 건 주의가 필요해요.

🔍 2017년 VITAL 코호트연구에서는 50-76세에 해당하는 7만여명을 대상으로 고용량의 비타민B군 섭취가 폐암 발생에 영향을 주는지 확인했어요.

❗ 비타민B6 보충제를 20mg 이상 10년간 섭취했던 남성 흡연자 그룹에서 폐암 발생률이 높았어요.

❗ 비타민B12 보충제를 55μg 이상 10년간 섭취했던 남성 흡연자 그룹 역시 폐암 발생률이 2배 정도 높았어요.

코호트연구란 질병 발생의 원인을 알아보기 위해 어떤 요인에 노출된 그룹과 아닌 그룹의 질병 발생률을 확인하여 그 관계를 확인해보는 연구 방법이에요.

‘관찰해보니 이렇더라’ 라는 의미로 해석할 수 있고, 명확하게 인과관계가 밝혀진 것은 아니에요.

하지만 결과를 참고해 주의할 필요는 있어요!

영양제 섭취량 기준에 대한 연구는 많은 숫자의 사람들을 통계적으로 확인한 결과로, ‘정답’이 아니기 때문에 대략적인 가이드로 삼는 것이 좋아요.

누구나 이 가이드에 딱 맞춰서 드셔야 하는 것은 아니고, 딱 맞춰 드신다고 해서 최적의 결과를 볼 수 있다고 확신할 수 없어요.

어떤 사람은 더 많이 먹어도 별다른 문제가 없을 수도 있지만, 어떤 사람은 훨씬 적게 먹어도 문제가 생길 수 있어요.

따라서 평소 정**님이 건강에 대해 가장 중요하게 생각하시는 가치에 따라 선택이 달라질 수 있다는 점도 참고해주세요.

✔️ 고함량의 비타민을 드시는 것이 부담스럽다면 평소에는 비타민B6, B12가 낮은 용량으로 들어있는 영양제나, 균형 잡힌 식사를 통해 하루에 필요한 양을 채우는 정도로 섭취하세요.

✔️ 피로감이 심하거나 운동량이 많아 에너지 소모가 많은 날에는 [벤포벨] 같은 고함량의 비타민을 단기적으로 섭취하시는 걸 추천해요.

▶️ [QnA] 흡연자 영양제 선택에 대한 질문과 답변 참고하기