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벤포벨B의 주요 효능(효과)는 노화 & 항산화, 멀티비타민이에요. 이외에도 담즙 분비 촉진, 수면질 개선, 피부 재생의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
1정
하루에 1회, 1회당 1정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
이 제품은 이런 점이 좋아요
| 벤포티아민(B1) | |
| 비타민B1 중 흡수율이 높은 형태인 벤포티아민을 사용했어요 |
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
멀티비타민을 먹어야 하는 이유가 있나요?
종합비타민(멀티비타민)은 여러 비타민과 미네랄이 골고루 들어있는 영양제예요.
비타민은 우리 몸이 에너지를 만드는데 중요한 역할을 하는데, 평소 식사만으로는 여러 비타민을 균형있게 섭취하기가 어려워요. 그렇기 때문에 여러 영양소를 고루 섭취할 수 있는 종합비타민을 챙겨 드시면 좋아요. -
02.
멀티비타민 성분이 너무 많은데, 어떤 걸 봐야하나요?
종합비타민을 고를 땐 특히 비타민B 8종이 골고루 들어있는지를 꼭 확인하시는 것이 좋아요.
우리 몸이 섭취한 음식을 원료로 에너지를 만들어낼 때 비타민B군은 아주 중요한 역할을 해요. 세포에서 에너지를 잘 만들어야 몸이 정상적으로 유지되고 활동할 수 있어요.
에너지를 만드는 과정에서 비타민B군에 해당하는 티아민(B1), 리보플라빈(B2), 나이아신(B3), 판토텐산(B5), 피리독신(B6), 비오틴(B7), 엽산(B9), 코발라민(B12) 은 서로 맞물려서 각자의 역할을 수행하기 때문에, 무엇 하나 빠짐없이 골고루 섭취해야 세포들이 제대로 일할 수 있어요. -
03.
활성형 비타민이 뭐예요?
비타민은 모양에 따라서 몸에서 흡수되는 효율이 달라요. 더 잘 흡수되게 만들어 효과를 높인 것을 활성형 비타민이라고 해요.
종류마다 각각 장단점이 다르기 때문에, 자신에게 잘 맞는 형태를 찾는 것이 좋아요.
대표적인 활성형 비타민의 이름을 알려드릴게요.
[비타민B1]
벤포티아민, 푸르설티아민, 비스벤티아민
[비타민B2]
리보플라빈 부티레이트, 리보플라빈 포스페이트
[비타민B6]
피리독살 포스페이트
[비타민B12]
시아노코발라민, 메코발라민(메틸코발라민), 히드록소코발라민 -
04.
벤포티아민과 푸르설티아민 중 뭐가 더 좋아요?
비타민B1은 특히 흡수율이 낮은 편이기 때문에, 피로개선을 목적으로 비타민을 드신다면 활성형 비타민을 선택하는 것을 추천해요.
사람마다 유전적인 차이와, 컨디션에 따라 어떤 형태가 더 좋은 효과를 보일지 정확하게 알기는 어려워요. 만약 섭취 후 체감하는 효과가 좋았던 제품이 있다면, 어떤 형태였는지 확인해두는 것이 좋아요!
① 벤포티아민
- 흡수가 좀 더 잘되고, 육체적으로 피로감을 많이 느끼는 사람에게 도움이 될 수 있어요.
② 푸르설티아민
- 뇌까지 전달되기 때문에 사고력이나 집중력이 많이 필요한 사람에게 더 도움이 된다고 알려져 있어요. 하지만 특유의 마늘 냄새 때문에 섭취를 힘들어하는 경우도 있어요.
③비스벤티아민
- 아직 연구가 많진 않지만 흡수율을 더욱 높인 형태에요. -
05.
고함량 비타민, 문제가 없을지 궁금해요.
비타민 B군은 수용성 비타민으로, 몸에 잘 남아있지 않고 쉽게 배출되는 성질을 가지고 있어요. 그래서 필요한 만큼 사용되고 남으면 소변을 통해 빠져나가요.
일반적으로는 걱정하지 않아도 되지만, 간이나 신장 기능에 문제가 있거나 기저 질환이 있는 분이라면 전문가와 꼭 상담하셔야 해요.
건강한 사람이라도 속 쓰림이나 소화불량, 설사, 구토, 복통, 두통 같은 증상이 나타난다면 주의하셔야 해요.
필라이즈 칼럼
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![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
제품 리뷰
4.50
효과
피로 개선
89%
감기 덜 걸림
24%
구내염 개선
18%
부작용
속 안좋음
13%
속쓰림
8%
소화불량
3%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
54%
알약크기 보통
82%
무미/무취
77%
벤포벨B에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'벤포벨B'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(89%), 감기 덜 걸림(24%), 구내염 개선(18%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '벤포벨B'의 부작용으로는 속 안좋음(13%), 속쓰림(8%), 소화불량(3%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(54%), 무미/무취(77%), 알약크기 보통(82%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 496개
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김**
30대 / 여
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
피로회복에 비타민이 좋다고햐서 먹기시작했었어요! 함량이 높으니 피로개선도 더 잘될거라기대하고 먹었었어요 그래서그런가 확실히 피곤은 덜 한듯 했는데 처음에는 괜찮았는데 한 몇달먹으니까 잘 모르겠더라구요 그래도 확실히 안드시던분들이 드시면 피곤한 정도가 덜하신걸 느끼실 것 같아요
Bad비타민함량이 높아서그런지 먹을때 비타민특유의 알약냄새[?]가 나더라구요 그래서 적응되기까지는 시간이 좀 걸렸어요 향에 민감하신 분들은 좀 주의하셔야할 듯 합니당 그리구 제가 위가 약한편인데 빈 속에 먹으니까 속이 쓰릴때가 종종 있어서 그런 점은 신경쓰였어요
효과부작용 -
은**
20대 / 여
2022/07/30Good섭취: 1년 이상
혓바늘이나 피로감이 확실이 개선되었고 섭취하는데 불편감이 없었어요. 먹은 날과 먹지 않은 날의 컨디션 차이가 직접적으로 딱 느껴지니 상당히 좋아요. 한번 함량 좋다는 신제품으로 바꿔본 적이 있었지만 저와는 맞지 않아서 다시 벤포벨로 돌아왔네요^^ 가장 추천템이에요.
Bad처음에 향이 낯설 수는 있을 거 같아요 하지만 알약이라 부담감도 없고 식사 후 먹는 약이라 부담감도 없어요.
효과부작용 -
봉**
30대 / 여
2024/02/25Good섭취: 3개월 이상
뭐가 뚜렷하게 좋다 안좋다는 설명하기 힘든데 확실한건 먹은날과 안먹은날의 차이가 컸어요. 먹은날은 확실히 활력이 생긴다해야하나 그러다보니 힘에 부치는 일이 없어 스트레스도 덜 받게 됩니다.
Bad빈속에 먹으시면 오히려 하루종일 컨디션이 안좋을 수 있어요. 속이 메스껍거든요. 밥을 든든히 드시고 먹는걸 추천해요. 적당히 채운상태에서 먹어도 저는 울렁거림이 있었습니다.
효과부작용 -
수**
20대 / 여
2023/02/21Good섭취: 3개월 이상
저는 특별한 제품 말고는 개별포장을 엄청 선호하는 편은아니라 개별보장이 아닌점, 알약 크기가 너무 크지않고 적당한 점이 마음에 들었습니다. 하지만 먹기 전 후 드라마틱하게 효과를 느끼진 못했습니다.
Bad비타민때문에 소변색이 너무 진 해 지는데 그게 하루종일 지속됐습니다.다른 제품도 그런지는 모르겠어요.
-
스**
40대 / 남
2022/11/05Good섭취: 3개월 이상
비맥스메타를 구하다가 우연히 다른분이 쓴 리뷰를 보고 단기간 섭취했습니다. 솔직히 나쁘지않았고 비맥스메타와 많이 비슷한것 같다는 느낌이었습니다. 섭취하는데 어려움 없었어요. 가격도 비슷해요
Bad별다르게 아쉬운부분 없었고 약국에 없는곳이 좀 있는듯 해요. 대형약국은 다 있겠지요
효과 -
파**
60대 / 남
2022/07/02Good섭취: 6개월 이상
의사선생님이 나이가들면 활성 비타민을 먹어야한다해서 약국에가서 약사님과 상의하니 벤포벨이 좋다하여 복용하게되었는데 피로감을 덜 느끼게됨 그리고 종합 비타민을 만들어주니 건강에도 좋을듯합니다
Bad크게 아싀운 점은 없었고 약값이 조금비싸 부담이 되었습니다
효과부작용 -
휘**
40대 / 남
2023/06/05Good섭취: 1년 이상
피로감이 줄어든 느낌이 있다는 점에서 확실히 효과가 있는 것 같아요. 하지만 일반 종합비타민에 비햐 어껀점이 더욱 좋다는 느낌은 느끼지 못했습니다.
Bad구매시 다른 추천 비타민에 비해 가격이 비싼편이었는데 그만큼 다른 약에 비해 뛰어난 것 같다는 느낌은 가지지 못했어요
효과 -
조**
20대 / 여
2022/10/31Good섭취: 6개월 이상
피곤해서 비타민 비를 먹기 시작했는데, 다른 영양제로 시작했다가 특유의 냄새가 너무 심해서 약사의 추천을 받고 이걸로 먹어봤어요. 냄새가 거의 안 나서 먹기 좋아요
Bad영양제 냄새가 저에게는 가장 큰 고민이었는데 이 제품은 냄새가 안 나 아쉬운 점이 없어요
효과 -
서**
20대 / 여
2022/11/04Good섭취: 1년 이상
평소 생활할때 피로감을 느끼던 차에 벤포벨을 접하게 되었어요 섭취후 피로감이 줄어든걸 느낄 수 있었고 알약이 작게 개선되어 더 편하게 목넘김을 할 수 있어서 좋아요
Bad어떤 비타민이던지 다 그렇겠지만 공복에 먹으면 매우 속이 쓰려요.. 그 외에는 없어요
효과 -
김**
20대 / 여
2022/06/03Good섭취: 1년 이상
일할 때 엄청 피곤하거나 힘들 때 아침 일찍먹어두면 피곤함이 덜 하고 좋고 체력이 많이 지칠때 먹습니다 알약크기가 커서 처음에는 꺼려졌지만 지금은 엄청 잘먹고 있습니다
Bad크기가 너무커서 목 넘길때 좀 힘들더라고요 물을 많이 먹어주는게 좋을 것같아요
효과부작용
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