💊 요약
✔️ 오메가3 - 혈압
오메가3가 혈압을 낮추는 작용이 있다는 연구 결과가 있어요.
혈중 중성지방 농도를 낮춰주고, 혈액순환이 원활해지면서 나타나는 결과로 볼 수 있어요.
따라서 오메가3는 혈압이 높은 사람에도 추천하는 영양제에요.
✔️ 혈압 조절에 민감한 경우에만 주의
하지만 혈압약을 복용중이면서 혈압 조절에 민감하게 신경을 써야 하는 경우에는 오메가3도 영향을 줄 수 있기 때문에 주의가 필요해요.
혈압약을 복용중이신 경우, 약을 통해 조절하고자 했던 혈압 범위를 벗어나지 않는지 확인하셔야 해요.
혈압이 낮아지면 어지럽고 호흡이 어려워지는 증상이 나타날 수 있지만, 아무 증상이 없을 수도 있기 때문에 혈압 수치를 꾸준히 확인하시는 게 필요해요.
저혈압의 증상
피로감, 목마름, 흐린 시력, 어지러움, 두통, 창백, 피부가 차고 축축해짐, 가슴이 답답해짐, 미열, 맥이 불규칙해짐, 메스꺼움, 구토, 호흡곤란 등
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