리튬과 칼슘
탄산리튬정 복용 중인데
칼슘 주의하라고 나오더라고요
255mg먹는데 주의해야 할까요?
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18개 섭취중
2024.07.29
김아영 약사님 답변
필라이즈 약사 & 영양사
리튬을 장기간 복용하는 경우 혈중 칼슘 농도를 증가시킬 수 있다고 알려져 있으므로 주의가 필요해요.
다만 칼슘 255mg은 일일 권장량(10대 남성 기준 800~900mg 이상)에 비해 낮은 함량이라고 볼 수 있기 때문에, 평소 칼슘이 풍부한 식사를 하지 않는다면 이 정도의 보충은 괜찮을 수 있어요.
칼슘이 풍부한 식품 (800mg 기준)
칼슘은 주로 유제품이나 뼈째 먹는 생선에 많이 들어있어요.
· 요거트 약 600g
· 우유 약 3.5컵
· 치즈 약 5장
· 멸치 약 2접시
평소 식습관이나 현재 상태 또는 약물 농도에 따라 달라질 수 있으니, 미**님의 상태를 잘 아시는 주치의와 자세히 상담해보시는 것을 추천드릴게요!
07월 30일
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