식사 중 혈당
식전에 정상이던 혈당이 식사를 하니까 66까지 떨어졌는데 괜찮은건가요?
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혈당
건강검진
저체중
영양제
3개 섭취중
2025.03.26
민지쌤 약사님 답변
필라이즈 영양사
연속혈당측정기를 착용하신 지 48시간이 지나지 않았다면 정보가 정확하지 않을 수 있습니다 : )
✅ 센서가 꽉 눌리거나
✅ 처음 센서 부착 시 헐겁게 부착되는 경우에도 저혈당이 발생할 수 있어요.
이 부분을 확인해주시면 좋을 거 같습니다 😊
또한 식사를 했을 때 너무 저탄수화물 식사였다면 혈당이 충분히 유지되지 못하기 때문에 식후 혈당이 낮아질 수 있고,
특정 음식(단순당이 많은 음식)을 먹고 난 후 일시적으로 떨어지는 경우도 있으니 식후 혈당 패턴을 자주 확인하는 것을 추천 드립니다.
어지럼증이나 두근거림, 식은땀 등의 증상이 없다면 한 번의 일시적 저혈당일 수도 있지만,
✔️ 자주 반복되거나 해당 증상이 있으면 꼭 병원을 방문해 보시길 추천 드려요.
또한 식사 패턴 조절(탄수화물+단백질+지방+식이섬유 균형 맞추기)로 혈당 변동을 최소화 해보면 좋을 거 같습니다.
4일 전
도움이 돼요
1명에게 도움이 되었습니다.
QnA 상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁드립니다. 더욱 전문적인 상담이 필요하다면 전문의와의 대면 상담을 추천드려요. 궁금한 점이 해결되셨기를 바라며, 항상 여러분의 건강을 지키는데 도움을 드리는 필라이즈가 될게요! 😊
