음주 전, 후 비타민을 먹어도 될까요?
멀티비타민, 비타민 c + d, b군 비타민, 마그네슘 칼슘, 맥주효모, 프로플렉스를 음주 전 후로 먹어도 될까요? 만약 안되면 어떤걸 먹으면 안되고 몇 시간 간격으로 먹어야 되나요?
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맞춤 상담 정보
이**20대 / 여 / 흡연 중
건강고민
탈모 & 손톱 건강 ,
스트레스 & 수면 ,
소화 & 위식도 건강 ,
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여성 건강 ,
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장 건강 ,
피부 건강
영양제
6개 섭취중
2022.11.09
1명이 함께 궁금해했어요.
김아영 약사님 답변
필라이즈 약사 & 영양사
✅ 문의하신 영양제는 모두 음주 전후도 드셔도 문제 없어요.
술을 마신 후에 간에서는 알코올을 분해하기 위해서 다양한 대사가 일어나요. 이 때 간에 부담을 줄 수 있는 영양제는 잠시 피하시는 게 좋아요.
하지만 문의하신 영양제 중 특별히 간에 부담을 줄 수 있는 종류는 없어요.
✅ 오히려 비타민과 미네랄은 음주 전후 더 잘 챙겨 드시는 게 도움돼요!
간에서 알코올을 분해하기 위해 대사가 활발해질 때 비타민과 미네랄이 많이 사용돼요.
또, 과음을 한 후 느낄 수 있는 피로감을 해소하는데 도움이 될 수 있어요.
충분한 물과 함께 영양제들을 잘 챙겨 드시고, 무리하지 않고 푹 쉬세요.
필라이즈 인스타그램 @pillyze_official
#필라이즈 #애나qna
12월 14일
도움이 돼요
4명에게 도움이 되었습니다.
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